Epicondilite: 'sta maledetta!

[speleosarah]

vero!!beh le performance vanno comunque molto bene tutto sommato ma devo dire che potrebbero andare meglio senza questi dolori..il punto è che domani ho una gara e ci tengo a farla bene..è l ultima tappa di circuito e sono sesmpre stata alta!!nessuno ha qualche medicinale ultra tosto che tenga buono il dolore solo per domani??poi giuro che inizio a fare la brava...

...tu si che sei shardrock inside!!!

no io sono sfigata inside a basta..

[ballakano]

vero!!beh le performance vanno comunque molto bene tutto sommato ma devo dire che potrebbero andare meglio senza questi dolori..il punto è che domani ho una gara e ci tengo a farla bene..è l ultima tappa di circuito e sono sesmpre stata alta!!nessuno ha qualche medicinale ultra tosto che tenga buono il dolore solo per domani??poi giuro che inizio a fare la brava...

...tu si che sei shardrock inside!!!

no io sono sfigata inside a basta..

perche come e' andata la gara?

[speleosarah]

ah beh..quella è andata bene..sono arrivata terza in classifica di tappa però in compenso ho vinto il circuito!!

[ballakano]

ah beh..quella è andata bene..sono arrivata terza in classifica di tappa però in compenso ho vinto il circuito!!

bravissima! altro che sfigata inside!

b.

[speleosarah]

ah beh..quella è andata bene..sono arrivata terza in classifica di tappa però in compenso ho vinto il circuito!!

bravissima! altro che sfigata inside!

b.

[yena]

ecco allora qualche dettaglio in piu. il dolore comincia dopo diciamo 2-3 ore di allenamento serio in palestra, sopratutto con bloccaggi chiusi e movimenti pliometrici o comunque quando da bloccaggio chiuso stendi velocemente il gomito per andare alla presa successiva.
la localizzazione del male e' difficile da spiegare, non e' ne sopra ne dietro ne sotto a me sembra semplicemente 'dentro', esattamente nell'asse del gomito se cosi si puo dire. piu verso la parte alta, cioe' verso il bicipite e non verso l'avambraccio.
e mi sembra un male sia acuto che cronico, cioe' sia quando faccio il movimento (sopratutto, come dicevo, quando lascio andare), ma anche dopo, cioe' mi dura per tutta la sera e a volte anche i giorni successivi.
e ogni tanto anche in movimenti che non centrano niente tipo asciugarsi forte i capelli, che ne so, dar lo straccio energicamente per terra.
pero' girare maniglie, stringere barattoli etc... per ora non mi fanno male...per questo credo la diagnosi fattami era un po frettolosa...
lunedi vado da un fisiatra, ma non so quanto uno che non arrampica possa capire di certe patologie specifiche. ma tant'e'.....

l'antiflogestina e' una crema a uso veterinario consigliatomi perche con alta concentrazione di principio attivo. qui qualche info: http://www.farmacya.com/interna.asp?sez=172&info=1233
comunque a me no nha funzionato piu di tanto.

grazie

Gio

beh ora il quadro è un po piu chiaro da quanto mi dici il problema potrebbe essere (ovviamente è solo un'ipotesi prendi tutto con le molle mi raccomando senza visitarti non posso darti diagnosi e quindi suggerimanti o terapie attendibili) un problema a livello delle cartilagini articolari ( un po come l'artrosi per capirci) la terapia è abbastanza aleatoria e complessa.... l'antiflogestina oraho capito cos'è tutti i principi attivi che riferiscono sono solo fregnacce in verità seve per fare una terapia fisica molto primitiva chiamata bagno d'argilla che è una pressoterpia e serve per ridurre gli edemi degli arti ora si usa la paraffino terapia o le presse, ma nel tuo caso direi che è inutile.

comunque stai tranquillo che non è epicondilite, se hai dubbi mandami un messaggio privato.

[yena]

Dottor Yena, cercando su googolo epicondilite immaggini ho visto che esistono delle fasce specifiche per chi soffre di questo malanno. Sai se funzionano? E possono servire come prevenzione per non fare aggravare i piccoli dolori ai gomiti?

non fanno miracoli però aiutano a farla passare...... certo il riposo è piu importante. però questi modelli ( adesso qualcuno rognerà ma io non resisto lo dico lo stesso) non mi piacciono titti mi dicono che non si trovano bene.

[cuorpiccino]

I modelli sono trovati a casaccio. Che il riposo sia la cosa più importante, è verissimo.

[fabio.bec]

Porca troia. Mi sa che me la sono beccata pure io.
Ho iniziato a fare qualche paretina e mi si è riacutizzato un dolorino al gomito destro. Non ho perso la forza, però lo sento e se sto a riposo il giorno dopo mi passa.
Sto dolorino sta sul gomito destro e me lo ero beccato stracaricandomi di legna dal garage a casa.
Yena, aiuto!

[KAZAN1975]

Porca troia. Mi sa che me la sono beccata pure io.
Ho iniziato a fare qualche paretina e mi si è riacutizzato un dolorino al gomito destro. Non ho perso la forza, però lo sento e se sto a riposo il giorno dopo mi passa.
Sto dolorino sta sul gomito destro e me lo ero beccato stracaricandomi di legna dal garage a casa.
Yena, aiuto!

nel tuo caso non e' colpa delle paretine...ma delle pugnette...

[fabio.bec]

mancino.....'fanculo!

[RICK]

purtroppo con l'epicondilite ci convivo da molto. per lavoro uso molto la motosega sulle piante e spesso con una mano sola. a volte quando ricompare il male si pùo stare fermi altre volte bisogna continuare a lavorare.. le fasciature come si vedono nelle foto sopra aiutano a prevenire il ritorno del problema. quelle in foto sono abbastanza ingombranti. meglio usare il nastro adesivo (quello per le dita) e posizionarlo sotto il gomito. per i maschietti pelosi solo un pò di male quando si leva il nastro. al limite depilatevi. ciao riccardo

[drstein]

Sono entrato anch'io nel club
L'unica differenza è che mi fa male la parte interna, credo che abbia un nome diverso ma il concetto è lo stesso.. Sto usando un supporto come quelli della foto, non è comodissimo anche perchè blocca un po' il sangue dell'avambraccio, però in effetti sta proprio funzionando, non sento male mentre arrampico e pochissimo il giorno dopo (prima vedevo le stelle).

[dmax]

Ammazza, oh? Da due anni nessuno soffre piu` di epicondilite, l'ultimo post e` del 2006.

Me sa che pure io me la sono presa, facendo un corso di arrampicata.

Ma a 42 anni ho capito che per gomiti, ginocchia, ecc. veri rimedi non ce ne sono, a meno che non si sia disposti passare una buona percentuale del proprio tempo in studi fisioterapici/ortopedici e ambulatori vari. Cosa che per me, col lavoro che faccio, e` proprio impossibile.

Per cui mi tengo quello che ho, sperando solo che 'sto cavolo di corpo che il Cielo mi ha dato regga per un altro po' (mi accontento di una ventina d'anni ) e mi sopporto dolori e doloretti vari.

E che San Feldene e Sant'Aulin mi diano una mano.

[heibiondo]

..son cose che rompono le palle e non poco......non cè un modo per uscirne......l'unica cosa è il riposo.....che può variare da soggetto a soggetto,potrebbero bastare 20 giorni oppure 20 mesi
consiglio:non rifare gli esercizi che ti hanno provocato l'infiammazione...cerca di deviare il tuo allenamento su altre cose..

[lingerie]

Ammazza, oh? Da due anni nessuno soffre piu` di epicondilite, l'ultimo post e` del 2006.

Me sa che pure io me la sono presa, facendo un corso di arrampicata.

Ma a 42 anni ho capito che per gomiti, ginocchia, ecc. veri rimedi non ce ne sono, a meno che non si sia disposti passare una buona percentuale del proprio tempo in studi fisioterapici/ortopedici e ambulatori vari. Cosa che per me, col lavoro che faccio, e` proprio impossibile.

Per cui mi tengo quello che ho, sperando solo che 'sto cavolo di corpo che il Cielo mi ha dato regga per un altro po' (mi accontento di una ventina d'anni ) e mi sopporto dolori e doloretti vari.

E che San Feldene e Sant'Aulin mi diano una mano.

io ci ho quell'altra quella de sotto...è na bella rogna va

l'ottanta % di quesi post è stata scritta da gente che è di la su FV..

[Beppe CM]

Sottoscrivo Buzz. Io ho avuto l'epitrocleite ed è stata lunga ... ma l'ho curata solo con il ghiaccio (immediatamente dopo l'esercizio) e lasciando da parte per un po' travo e sboulderate al pannello, bloccaggi, zero trazioni se non leggere su maniglioni. Soprattutto, andando fuori su roccia sul facile e medio: in questo modo le prensioni variano molto. Adesso è passato. Penso anch'io che stare fermo oltre a non aiutarti ti fa diventare isterico.Sono convinto che l'epitrocleite mi si venuta per colpa del travo (e un po' del pannello in palestra) e non della roccia.

[lingerie]

CHI è BUZZ

[dmax]

Ma perche` il dolore non viene subito? Se vado di domenica, sento i dolori il mercoledi`/giovedi` successivo...

Ben curioso, no?

[lingerie]

Ma perche` il dolore non viene subito? Se vado di domenica, sento i dolori il mercoledi`/giovedi` successivo...

Ben curioso, no?

ma io lo sento il giorno dopo...mentre scalo nulla...