Piedi e resistenza

[luianta]

Se il tempo lo permette vado in falesia

sottosassa mi piace un sacco

anche a me

[Franz the Stampede]

Ciao! per curiosità dov'è che ti alleni? di che zona sei?

Sono della val di Fiemme

Ah che invidia! La mia famiglia ha un appartamentino in Val di Fassa, ma vivendo all'estero e non essendo piu' a scuola non posso piu' andarci molto. Dovresti avere tutto quello che ti serve!

Per quanto riguarda i piedi nei tetti

1 - In palestra, prova a fare usando gli appigli facili per le mani, ma magari quelli di vie piu' difficili per i piedi
2 - Ricordati che a volte i piedi vanno usati anche per "tirare", non solo per spingere, tirando si riduce il carico sul resto e si migliora l'equilibrio
3 - Assicurati di avere in mente quattro movimenti fondamentali ovvero la lolotte (drop knee), il bilanciamento interno, il bilanciamento esterno e il bilanciamento con mano e piede opposti.

Per la resistenza ti hanno gia' risposto.

[luianta]

2 - Ricordati che a volte i piedi vanno usati anche per "tirare", non solo per spingere, tirando si riduce il carico sul resto e si migliora l'equilibrio
3 - Assicurati di avere in mente quattro movimenti fondamentali ovvero la lolotte (drop knee), il bilanciamento interno, il bilanciamento esterno e il bilanciamento con mano e piede opposti.

Mi traduci in parole povere quello che hai scritto tirare con ipiedi? lolotte? non so cosa sia!
Grazie

[ales]

2 - Ricordati che a volte i piedi vanno usati anche per "tirare", non solo per spingere, tirando si riduce il carico sul resto e si migliora l'equilibrio
3 - Assicurati di avere in mente quattro movimenti fondamentali ovvero la lolotte (drop knee), il bilanciamento interno, il bilanciamento esterno e il bilanciamento con mano e piede opposti.

Mi traduci in parole povere quello che hai scritto tirare con ipiedi? lolotte? non so cosa sia!
Grazie

non è proprio semplice spiegarlo in un forum... anzi...
http://www.climbingtraining.it/tecnica7.php
http://www.climbingtraining.it/tecnica3.php

[luianta]

2 - Ricordati che a volte i piedi vanno usati anche per "tirare", non solo per spingere, tirando si riduce il carico sul resto e si migliora l'equilibrio
3 - Assicurati di avere in mente quattro movimenti fondamentali ovvero la lolotte (drop knee), il bilanciamento interno, il bilanciamento esterno e il bilanciamento con mano e piede opposti.

Mi traduci in parole povere quello che hai scritto tirare con ipiedi? lolotte? non so cosa sia!
Grazie

non è proprio semplice spiegarlo in un forum... anzi...
http://www.climbingtraining.it/tecnica7.php
http://www.climbingtraining.it/tecnica3.php

Che ignorante che sono!
Ho già utilizzato questi movimenti ma non sapevo che avevano dei nomi specifici

Grazie bello il sito che mi hai suggerito!