Come farsi tornare la voglia di allenarsi???

[Slowrun]

mmmmmm ... mi intrometto in un argomento a me sconosciuto ...

ALLENAMENTO che fatica ...

ecco volevo sapere più che come "farsi tornare" la voglia ... come farsela arrivare :roll:

grazie, vorrei portarmi avanti per le serate invernali ...

[Omselvadegh]

il tempo fa schifo?

Dicevi?

tempo da palestra

[CMauri]

ecco volevo sapere più che come "farsi tornare" la voglia ... come farsela arrivare :roll:

Perchè ci si allena?
Perchè c'è un obiettivo, una via, un tiro o anche un semplice passaggio che sta li in un angolino nella testa e che non si riesce a passare...

Allora se quando guardi l'attrezzo pensi a quel problema... la voglia viene da sola... più o meno

C.-

[cristiano_bonetti]

mmmmmm ... mi intrometto in un argomento a me sconosciuto ...

ALLENAMENTO che fatica ...

ecco volevo sapere più che come "farsi tornare" la voglia ... come farsela arrivare :roll:

grazie, vorrei portarmi avanti per le serate invernali ...

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

[ciocco]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

[Omselvadegh]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

[debby]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

ostrega allora il grado di arrampicata è una specie di pedigree dell'essere bipede di sesso maschile!

rende nota la "razza"

[Slowrun]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

ostrega allora il grado di arrampicata è una specie di pedigree dell'essere bipede di sesso maschile!

rende nota la "razza"

Debby, fai la brava ...

[ales]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

a me grado dopo grado invece sta crescendo.

[cristiano_bonetti]

A parte gli scherzi ... ci si allena se si ha un obiettivo più difficile del proprio attuale stato di forma e si ha una forte motivazione per raggiungerlo ...

Se uno ha tutti obiettivi sotto il proprio stato di forma beh, ci sono mille e una attività più belle da fare nelle serate d'inverno ... dalla tombolata ai popcorn sul divano ... vanno bene tutte ... allenarsi, nonostante abbia il suo lato divertente, è comunque una discreta rottura di maroni ?

Nei casi in cui ci si alleni regolarmente ma manca un po' la voglia bisogna farsi forza ... a volte basta alzarsi dal divano e cominciare e poi la voglia viene ... oppure bisogna cambiare allenamento per avere qualche stimolo in più legato alla novità ... talvolta basta comprare delle liste per il PG nuove e si trova una nuova luce

[EvaK]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

ostrega allora il grado di arrampicata è una specie di pedigree dell'essere bipede di sesso maschile!

rende nota la "razza"

mi sa che è chi fa l'8a che si autoconvince di averlo grande.... perchè si guarda solo gli avambracci

[lingerie]

Prova a pensare che chi non fa almeno l'8a ce l'ha piccolo

Ti posso garantire che non è vero...

ostrega allora il grado di arrampicata è una specie di pedigree dell'essere bipede di sesso maschile!

rende nota la "razza"

mi sa che è chi fa l'8a che si autoconvince di averlo grande.... perchè si guarda solo gli avambracci

NEN LUNG CA' TUCCO ..nen larg ca stuppo.....MA DUR CA DUROOO!!!!

[Slowrun]

certo che anche te Mauri ... aprire un topic sul pisello dei falesisti

[lore]

l'idea che ci si alleni per un obiettivo è corretta, ma attenzione perché le vie od i blocchi non si salgono solo allenandosi. l'allenamento è una parte della preparazione (inteso come allenamento "fisico", cioè non di tecnica o di movimento).
il rischio è perdere completamente la motivazione una volto raggiunto l'obiettivo.
io come tutti mi alleno per delle vie o dei blocchi che voglio salire, ma il primo obiettivo è progredire, cioè diventare sempre più forte, indipendentemente da quello che salgo o non salgo.
questo non vuol dire che mi alleno per allenarmi e basta, perché anzi è il contrario, per me conta solo la roccia. voglio dire che salire una via od un blocco, è un affare complesso, in cui la forma fisica non è tutto. io voglio arrivare sotto il blocco al massimo delle mie potenzialità e provarci.
poi, comunque, tornerò ad allenarmi.

[CMauri]

certo che anche te Mauri ... aprire un topic sul pisello dei falesisti

Beh... ammetterai che l'argomento è interessante e non dovrebbe mancare in un forum serio, avete mai pensato a quante domande si avrebbero e non si ha mai avuto l'occasione o il coraggio di fare?

Es: se uno fa l'8a deve ridurre al minimo il peso, allora è probabile che i più forti in falesia o su plastica abbiano l'amichetto di dimensioni ridotte, e se non ce l'hanno, come si fa a "ridurlo"? Esiste un allenamento specifico, magari scritto tra le righe di qualche manuale?

Dall'altro lato ci sono i puristi a cui piace la montagna e magari muoversi con sole protezioni veloci e... naturali. E cosa c'è di più naturale del proprio corpo? Incastro di dita, di mano, di braccio... possibile che nessuno ha mai pensato all'incastro di pisello? La forma è perfetta per le fessure che si trozzano in basso e si adatta alla grande anche ad altre conformazioni, oltre all'innegabile possibilità di "inserirlo" chiuso e poi gonfiarlo all'occorrenza, come aiuto alla progressione o per riposarsi, a mo di hook. Certo bisogna averlo mooolto duro, e allora come allenare questa capacità? Qualcuno ha già realizzato capi tecnici adatti allo scopo? La cordata meglio assortita è composta da due misure molto differenti o meglio "raddoppiare" il calibro più usato?

Questo giustificherebbe l'idea AMmiana di uomo alpino ce l'ha duro, mentre il falesista lo disprezza e quindi tende ad acquisire anche la seconda F.

Come vedi ci sarebbe da scrivere fiumi di inchiostro digitale, basta avere il coraggio di farlo

[CMauri]

io come tutti mi alleno per delle vie o dei blocchi che voglio salire, ma il primo obiettivo è progredire, cioè diventare sempre più forte, indipendentemente da quello che salgo o non salgo.

Questa è la motivazione perfetta, però è difficile da trovare.

Ad esempio a me non me ne può (sono sincero) fottere di meno di progredire se sto bene e mi diverto dove sto, e vale un po' per tutto.

In arrampicata però quando inizia ad essere "troppo facile" allora non mi diverto più, inizio a guardarmi attorno e magari a vedere quella viuzza che l'anno prima non avrei mai azzardato, inizio a girarci attorto, la provo, prendo la bastonata e allora vai di allenamento (in tutti i sensi) per riuscire un giorno a portarla a casa, e poi ce ne sarà un'altra e così via....

C.-

[debby]

certo che anche te Mauri ... aprire un topic sul pisello dei falesisti

Beh... ammetterai che l'argomento è interessante e non dovrebbe mancare in un forum serio, avete mai pensato a quante domande si avrebbero e non si ha mai avuto l'occasione o il coraggio di fare?

Es: se uno fa l'8a deve ridurre al minimo il peso, allora è probabile che i più forti in falesia o su plastica abbiano l'amichetto di dimensioni ridotte, e se non ce l'hanno, come si fa a "ridurlo"? Esiste un allenamento specifico, magari scritto tra le righe di qualche manuale?

Dall'altro lato ci sono i puristi a cui piace la montagna e magari muoversi con sole protezioni veloci e... naturali. E cosa c'è di più naturale del proprio corpo? Incastro di dita, di mano, di braccio... possibile che nessuno ha mai pensato all'incastro di pisello? La forma è perfetta per le fessure che si trozzano in basso e si adatta alla grande anche ad altre conformazioni, oltre all'innegabile possibilità di "inserirlo" chiuso e poi gonfiarlo all'occorrenza, come aiuto alla progressione o per riposarsi, a mo di hook. Certo bisogna averlo mooolto duro, e allora come allenare questa capacità? Qualcuno ha già realizzato capi tecnici adatti allo scopo? La cordata meglio assortita è composta da due misure molto differenti o meglio "raddoppiare" il calibro più usato?

Questo giustificherebbe l'idea AMmiana di uomo alpino ce l'ha duro, mentre il falesista lo disprezza e quindi tende ad acquisire anche la seconda F.

Come vedi ci sarebbe da scrivere fiumi di inchiostro digitale, basta avere il coraggio di farlo

non ne sono attrezzata fortunatamente ..... mi sembra una robetta vagamente dolorosa........ e poi dovrebbe essere anche telescopico per permettere una progressione tecnicamente corretta che preveda uso anche di mani e piedi

di fatto c'è chi usa i denti per la corda per cui..... le ginocchia nei casi di difficoltà..... che non sono il massimo, mi parrebbe più appropriato no????

per noi femminucce sarebbe discriminante però.

mammia mia mi ritiro che stiamo uscendo dalle righe....


dai su un pò di contegno e serietà e ci si prepari alle cazziate.....

[ciocco]

Ma quale discriminante???

Ognuna sfrutta le caratteristiche che madre natura gli ha donato e le donne potrebbero usare la loro ...ehm... come vogliamo chiamarla... ...passerina va bene??
la loro passerina depilata ben benino è utilissima per produrre l'effetto ventosa e proteggersi e progredire sulle placche compatte!

o no?

[ales]

Ma quale discriminante???

Ognuna sfrutta le caratteristiche che madre natura gli ha donato e le donne potrebbero usare la loro ...ehm... come vogliamo chiamarla... ...passerina va bene??
la loro passerina depilata ben benino è utilissima per produrre l'effetto ventosa e proteggersi e progredire sulle placche compatte!

o no?

sei proprio un romagnolo...

[muretto]

possibile che nessuno ha mai pensato all'incastro di pisello?

tempo fa avevo proposto a Patagonia di realizzare un intimo per questo tipo di scalata, mi sembrava una buona idea, ma hanno detto che in Italia pensavano non ci fosse mercato. L'Africa invece era una buona piazza, ma lì non fanno alpinismo, per cui non se ne è fatto più niente. Questo è il prototipo: