record del mondo trazioni,normali e monobraccio

[heibiondo]

..sennò vediamola in un altro modo:entrambe le tipologie (con oscillazione e statiche) son sempre trazioni monobraccio,però quelle statiche son più dure da fare che le altre.basta specificarlo e poi ognuno le fa come vuole..

[giorgiolx]

..sennò vediamola in un altro modo:entrambe le tipologie (con oscillazione e statiche) son sempre trazioni monobraccio,però quelle statiche son più dure da fare che le altre.basta specificarlo e poi ognuno le fa come vuole..

si ma se cerchi un record devi affinare la tecnica che ti ottimizza il gesto, altrimenti saremmo ancora qui a partire sui 100 piani in piedi o a saltare in alto con tecnica ventrale

[heibiondo]

..sennò vediamola in un altro modo:entrambe le tipologie (con oscillazione e statiche) son sempre trazioni monobraccio,però quelle statiche son più dure da fare che le altre.basta specificarlo e poi ognuno le fa come vuole..

si ma se cerchi un record devi affinare la tecnica che ti ottimizza il gesto, altrimenti saremmo ancora qui a partire sui 100 piani in piedi o a saltare in alto con tecnica ventrale

..guarda,potresti anche aver ragione da questo punto di vista!io so di essere pignolo...soprattutto con me stesso!..preferisco farne meno ma che siano vere,incontestabili...che nessuno possa avere qualcosa da dire o obiettare circa la mia prestazione..

[giorgiolx]

..sennò vediamola in un altro modo:entrambe le tipologie (con oscillazione e statiche) son sempre trazioni monobraccio,però quelle statiche son più dure da fare che le altre.basta specificarlo e poi ognuno le fa come vuole..

si ma se cerchi un record devi affinare la tecnica che ti ottimizza il gesto, altrimenti saremmo ancora qui a partire sui 100 piani in piedi o a saltare in alto con tecnica ventrale

..guarda,potresti anche aver ragione da questo punto di vista!io so di essere pignolo...soprattutto con me stesso!..preferisco farne meno ma che siano vere,incontestabili...che nessuno possa avere qualcosa da dire o obiettare circa la mia prestazione..

ma così non otterrai mai il record...altro esempio, la marcia...marciare in pratica sarebbe camminare veloce, hai mai visto qualcuno camminare per strada come un marciatore?

[heibiondo]

..sennò vediamola in un altro modo:entrambe le tipologie (con oscillazione e statiche) son sempre trazioni monobraccio,però quelle statiche son più dure da fare che le altre.basta specificarlo e poi ognuno le fa come vuole..

si ma se cerchi un record devi affinare la tecnica che ti ottimizza il gesto, altrimenti saremmo ancora qui a partire sui 100 piani in piedi o a saltare in alto con tecnica ventrale

..guarda,potresti anche aver ragione da questo punto di vista!io so di essere pignolo...soprattutto con me stesso!..preferisco farne meno ma che siano vere,incontestabili...che nessuno possa avere qualcosa da dire o obiettare circa la mia prestazione..

ma così non otterrai mai il record...altro esempio, la marcia...marciare in pratica sarebbe camminare veloce, hai mai visto qualcuno camminare per strada come un marciatore?

..mmmm...no! mai visto! ..bè dai,adesso intanto mi alleno e vedo cosa riesco a dare!!

[n!z4th]

..sennò vediamola in un altro modo:entrambe le tipologie (con oscillazione e statiche) son sempre trazioni monobraccio,però quelle statiche son più dure da fare che le altre.basta specificarlo e poi ognuno le fa come vuole..

e come fai a normare una simile richiesta?
Che il busto non deve flettersi?Che il muscolo, sondato, non dev contrarsi?

100 son 100.





Posso farle anche soffiando verso il basso.

Un idea

[Tarab]

100 son 100.

eh no... nel senso, tutti i record hanno dei "vincoli" (condizioni al contorno ihihi ndr) quindi bisogna capire come vanno fatti per tale record...

mi spiego.

potrebbe essere che le trazioni vadano fatte con il corpo perpendicolare (a meno di una fisiologica oscillazione) rispetto al terreno, oppure puoi farle a corpo libero...

sicuramente a corpo libero sono più facili...

secondo me cassina (igor) ne fa una cifrata... ma un tale tipo di "record" credo non gli interessi

[Ciorte]

..mi sto documentando sull'argomento perchè mi piacerebbe battere il record attuale di trazioni alla sbarra in un minuto,il quale è un attuale guinnes world record e su questo non ho dubbi....mi stuzzicherebbe anche l'idea di cimentarmi nel monobraccio ma su quest'ultimo non so riuscito a trovare molta documentazione......forse perchè non esiste!
-qualcuno di voi ne sa di più?
-conoscete qualche persona in grado di fare un congruo numero di trazioni mono?così posso farmi un'idea di che livello più o meno c'è in giro......al di là degli arrampicatori potrebbero essere molto forti anche i ginnasti in questo esercizio..

Dipende molto dall'esecuzione, sopra hanno citato il campione di velocità che ne fa 10 di scatto e col sinistro oltre allo scatto si aouta, ad esempio fatte così (di scatto) joll arrivava 15, ma dice: fatte bene molto meno. c'è poi il video di un ginnasta che ne fa 8 lente e con le gambe perfettamente statiche, impressionante.

ora, credo che per un eventuale record non importi la corretta esecuzione se non dal punto di vista di angolazione tutto steso a chiuso, quindi non tutto tutto chiuso....

[robiclimb]

eh.. non è così facile stabilire il confine tra "corrette" e "scorrette".. anche il tipo del record gioca molto sul "rimbalzo" perciò a quanto pare gli estremi del record non prendono in considerazione la modalità con cui le fai.. perciò devi allenarti con la modalità "rimbalzo" cioè la più economica ai fini del risultato.. senza fare troppo il "corretto".
voglio dire non devi pensare da arrampicatore.. ma da uno che fa trazioni, punto.

[heibiondo]

..bene ragazzi,grazie...mi avete dato un sacco di informazioni...penso che mi applicherò un po' su tutti i fronti e vedo come reagiscono le braccia!poi se combinerò qualcosa di valido non mancherò di convalidare con un video "special edition" come di solito sono i miei!

[Ciorte]

..bene ragazzi,grazie...mi avete dato un sacco di informazioni...penso che mi applicherò un po' su tutti i fronti e vedo come reagiscono le braccia!poi se combinerò qualcosa di valido non mancherò di convalidare con un video "special edition" come di solito sono i miei!

ok, adesso però devi portare tutti i forumisti a fare almeno una mono

[al-bi]

..bene ragazzi,grazie...mi avete dato un sacco di informazioni...penso che mi applicherò un po' su tutti i fronti e vedo come reagiscono le braccia!poi se combinerò qualcosa di valido non mancherò di convalidare con un video "special edition" come di solito sono i miei!

ok, adesso però devi portare tutti i forumisti a fare almeno una mono

Questo sì che sarebbe un record!!!

[pf]

Non sono mica sicuro sui ginnasti. Ho conosciuto un campione lombardo agli anelli che non gliene veniva neppure una. E fisicamente era fortissimo, e leggero.
Semplicemente la monobraccio non riusciva a farla.
Comunque...30,40,60 in un minuto...porca miseria...

[giorgiolx]

Comunque...30,40,60 in un minuto...porca miseria...

beh, però aiutandosi con gli addominali

[(Ale74)]

Comunque...30,40,60 in un minuto...porca miseria...

beh, però aiutandosi con gli addominali

E con le gambe.....

[heibiondo]

Comunque...30,40,60 in un minuto...porca miseria...

beh, però aiutandosi con gli addominali

E con le gambe.....

he he he
..e con un piede a terra...

[heibiondo]

Non sono mica sicuro sui ginnasti. Ho conosciuto un campione lombardo agli anelli che non gliene veniva neppure una. E fisicamente era fortissimo, e leggero.
Semplicemente la monobraccio non riusciva a farla.
Comunque...30,40,60 in un minuto...porca miseria...

..ho già sentito pareri del genere...c'è chi dice che sia un movimento abbastanza soggettivo...che dipende anche dalla lunghezza degli arti e quindi dalla leva che devono fare per sollevare il corpo..

[heibiondo]

..bene ragazzi,grazie...mi avete dato un sacco di informazioni...penso che mi applicherò un po' su tutti i fronti e vedo come reagiscono le braccia!poi se combinerò qualcosa di valido non mancherò di convalidare con un video "special edition" come di solito sono i miei!

ok, adesso però devi portare tutti i forumisti a fare almeno una mono

Questo sì che sarebbe un record!!!

..dai ragazzi,una bella carrucolina che vi scarichi un po' di chili sopra al trave e in un paio di mesi riuscirete a farla a corpo libero!!
..io la prima volta dovevo scaricare 20 chili per chiudere la traz mono!! (e ne peso 60)

[(Ale74)]

Comunque...30,40,60 in un minuto...porca miseria...

beh, però aiutandosi con gli addominali

E con le gambe.....

he he he
..e con un piede a terra...

No...così non vale.....

[Sherden]

Suppongo che ci siano già i limiti nel regolamento del Guinnes World Record... Devi solo trovarli... Intanto mi sono ricordato di questo articolo

http://www.beastskills.com/OneArmPull.htm

Ad un certo punto cita un certo jasper Benincasa che ne fa 19 supine ad un braccio...
http://www.powerathletesmag.com/archive ... greats.htm
qui una sua intervista...