Potenziamento arti superiori

[lingerie]

la seconda....

[Sherden]

Io credo che l'allenamento alla forza si possa fare fin da subito, basta usarla con la testa in modo da migliorare la tecnica e non tirare e basta come un troglodita... Bisogna insomma che il circolo vizioso sia
+ forza > + tecnica perchè posso fare vie e in generale movimenti che prima mi sognavo
e non + forza > - tecnica perchè uso la forza bruta per lanciare invece di usare un appoggio tanto per dire...
Poi ti ritrovi a dover fare una cosa per cui ti serve avere forza... E mica te la becchi in una settimana... Ti servirà della forza insomma tutto d'un colpo quando potresti averla già allenata passando tranquillo...

[Burbetta]

Senza così demolire i mobili di casa!

ci provero'!

[Burbetta]

Anche io , come Sherden, trovo che iniziare fin da subito ad allenare un po' le braccia non sia un male, ma forse mi sbaglio.
In ogni caso inizio in modo molto soft con i pesi e degli esercizi che mi avete consigliato mentre mi impegno in modo piu' mirato sulla tecnica in cascata.

Ah Sherden, ho provato i polsini ieri sera ad allenamento e mi sembrano abbastanza funzionali! Grazie!

Grazie a tutti per i consigli naturalmente