Dieta

[najaru]

ma secondo me uno che ha 20-30 kg in piu del suo peso normale non viene ad aprire un post in un forum di arrampicatori......

spiegati meglio....

nel senso che io avevo dato un cosiglio per una dieta veloce a uno che vuole tornare in forma.
non pensavo di rivolgermi ad una persona obesa, con rispetto parlando....(perchè uno che pesa 30kg in piu è un è da considerare nella categoria dell obesità), che necessita sicuramente di supporto medico e o farmacologico

[CUMERSI...!!!!!]

non sono assolutamente daccordo con chi dice di rivolgersi ad un dietologo. mica siamo in un paese dove si muore di fame.

la dieta é in relazione all attività che vuoi fare. se spingi tanto diminuisci solo un po le calorie totali della giornata. stai sulle 1500. se sei a riposo totale ti consiglio periodo di fame totale ebere tanto.

io quando devo dimagrire faccio dieta iperproteica, con polveri al 90% di proteine. e funziona alla grande.

quando hai raggiiunto peso forma, ti stabilizzi e mangi normale

Mio caro lo sai che fare la fame non serve a nulla??Se introduci poco nutrimento il metabolismo non parte...rivolgersi ad un medico è IMPORTANTISSIMO xke mangi di tutto un po' senza troppa fatica....e questo fa rallentare il metabolismo, permettendoti in seguito di non riprendere peso...
E oltretutto il medico oltre a misurarti i cm di troppo di fa parlare del tuo stile di vita, della vita che conduci e si sofferma in particolare sugli sport che pratichi...
Prima di dare consigli che possono essere dannosi è meglio se ti documenti un po' sull'argomento.....

Poi ognuno puo' fare come crede....io ho provato entrambe le soluzioni...

A voi..

a si? non mangiando non si dimagrisce? questa é nuova. sta nell autocontrollo e nell equilibrio di ciascuno sapersi regolare.

se ti servono 2000 calorie al giorno e ne assumi 1300 é certo che dimagrisci. punto. é fisica.
se poi vuoi spender dei soldi per farti fare una dieta equilibrata......fai come vuoi. ma vallo anche a raccontare ai bambini del biafra...

Guarda finche' si tratta di un sovrappeso limitato (6 o 7 kg) ti posso dare ragione.....ma se tu come me hai bisono di venti kili in meno...e non vieni seguito da un medico, sei rovinato....nessuno dice che non si perdono venti kili non mangiando....ma poi la tua massa muscolare fa a farsi fottere, e te lo dico x esperienza DIRETTA...oltretutto li riprenderesti subito e con gli interessi...

Mi turba sentirti parlare di fisica, senza che tu conosca queste cose...

Poi come ho già detto, ognuno è libero di fare come crede...Cerco solo di riportare la mia esperienza..

sul sovrappeso importante ti do ragione, ma secondo me uno che ha 20-30 kg in piu del suo peso normale non viene ad aprire un post in un forum di arrampicatori......
per la massa muscolare ci sono svariati sistemi tra cui dieta iperproteica e attività fisica leggera ed equilibrata.
di riprenderli penso solo che dipenda dalla volonta, come anche non diventare 30 kg piu del normale gia in partenza (escluso per problemi di salute o ormonali)

Il mio importante sovrappeso non mi impedisce di andare a divertirmi su di una parete...In caso non lo sapessi non esiste solo il grado!!! la prima cosa è il divertimento...da qui si capisce che sei una persona molto competitiva....e cmq anche se pesassi 50 kg in piu' non puoi venirmi a dire di non aprire un post in un forum di arrampicatori...non sono alla ricerca dell'8a....ma solo di passare delle piacevoli giornate insieme ai miei amici in una bella falesia...

e poi chissà che un giorno questo mio sovrappeso che critichi tanto non possa tornarmi utile........................

[lingerie]

non sono assolutamente daccordo con chi dice di rivolgersi ad un dietologo. mica siamo in un paese dove si muore di fame.

la dieta é in relazione all attività che vuoi fare. se spingi tanto diminuisci solo un po le calorie totali della giornata. stai sulle 1500. se sei a riposo totale ti consiglio periodo di fame totale ebere tanto.

io quando devo dimagrire faccio dieta iperproteica, con polveri al 90% di proteine. e funziona alla grande.

quando hai raggiiunto peso forma, ti stabilizzi e mangi normale

Mio caro lo sai che fare la fame non serve a nulla??Se introduci poco nutrimento il metabolismo non parte...rivolgersi ad un medico è IMPORTANTISSIMO xke mangi di tutto un po' senza troppa fatica....e questo fa rallentare il metabolismo, permettendoti in seguito di non riprendere peso...
E oltretutto il medico oltre a misurarti i cm di troppo di fa parlare del tuo stile di vita, della vita che conduci e si sofferma in particolare sugli sport che pratichi...
Prima di dare consigli che possono essere dannosi è meglio se ti documenti un po' sull'argomento.....

Poi ognuno puo' fare come crede....io ho provato entrambe le soluzioni...

A voi..

a si? non mangiando non si dimagrisce? questa é nuova. sta nell autocontrollo e nell equilibrio di ciascuno sapersi regolare.

se ti servono 2000 calorie al giorno e ne assumi 1300 é certo che dimagrisci. punto. é fisica.
se poi vuoi spender dei soldi per farti fare una dieta equilibrata......fai come vuoi. ma vallo anche a raccontare ai bambini del biafra...

Guarda finche' si tratta di un sovrappeso limitato (6 o 7 kg) ti posso dare ragione.....ma se tu come me hai bisono di venti kili in meno...e non vieni seguito da un medico, sei rovinato....nessuno dice che non si perdono venti kili non mangiando....ma poi la tua massa muscolare fa a farsi fottere, e te lo dico x esperienza DIRETTA...oltretutto li riprenderesti subito e con gli interessi...

Mi turba sentirti parlare di fisica, senza che tu conosca queste cose...

Poi come ho già detto, ognuno è libero di fare come crede...Cerco solo di riportare la mia esperienza..

sul sovrappeso importante ti do ragione, ma secondo me uno che ha 20-30 kg in piu del suo peso normale non viene ad aprire un post in un forum di arrampicatori......
per la massa muscolare ci sono svariati sistemi tra cui dieta iperproteica e attività fisica leggera ed equilibrata.
di riprenderli penso solo che dipenda dalla volonta, come anche non diventare 30 kg piu del normale gia in partenza (escluso per problemi di salute o ormonali)

Il mio importante sovrappeso non mi impedisce di andare a divertirmi su di una parete...In caso non lo sapessi non esiste solo il grado!!! la prima cosa è il divertimento...da qui si capisce che sei una persona molto competitiva....e cmq anche se pesassi 50 kg in piu' non puoi venirmi a dire di non aprire un post in un forum di arrampicatori...non sono alla ricerca dell'8a....ma solo di passare delle piacevoli giornate insieme ai miei amici in una bella falesia...

e poi chissà che un giorno questo mio sovrappeso che critichi tanto non possa tornarmi utile........................

SONO D'ACCORDO con te Ale

mio caro pinguino se tu vedessi il cumersi in parete cambieresti subito le cose che hai farfugliato nel tuo ultimo intervento...

[najaru]

non avete capito nulla.

io ho per caso detto che uno, "obeso" non puo arrampicare, o non puo far gradi elevati?

io sono sfigato (e non competitivo) pur essendo quasi al mio peso forma.

le spiegazioni che ho dato in seguito erano per dare un contesto alla specificità del mio primo intervento, dove consigliavo di fare la fame.

se poi volete fraintendere la mie parole o mettermi in bocca parole che non ho detto....fate cosa volete non me ne frega nulla.

[najaru]

e aggiungo:
che la risposta era per aquila.
che linge hai detto al primo intervento quello che ho detto io
che cumersi 1.80x89kg non mi sembra che pesi 20kg in piu del suo peso forma...


poi fate voi

[CUMERSI...!!!!!]

non avete capito nulla.

io ho per caso detto che uno, "obeso" non puo arrampicare, o non puo far gradi elevati?

io sono sfigato (e non competitivo) pur essendo quasi al mio peso forma.

le spiegazioni che ho dato in seguito erano per dare un contesto alla specificità del mio primo intervento, dove consigliavo di fare la fame.

se poi volete fraintendere la mie parole o mettermi in bocca parole che non ho detto....fate cosa volete non me ne frega nulla.

Non lo hai detto ma lo hai fatto capire...

Ma cmq sia non mi interessa quello che pensi, vivo tranquillo anche con la pancia x ora....

L'arrampicata deve unire, non dividere...

[CUMERSI...!!!!!]

non sono assolutamente daccordo con chi dice di rivolgersi ad un dietologo. mica siamo in un paese dove si muore di fame.

la dieta é in relazione all attività che vuoi fare. se spingi tanto diminuisci solo un po le calorie totali della giornata. stai sulle 1500. se sei a riposo totale ti consiglio periodo di fame totale ebere tanto.

io quando devo dimagrire faccio dieta iperproteica, con polveri al 90% di proteine. e funziona alla grande.

quando hai raggiiunto peso forma, ti stabilizzi e mangi normale

Mio caro lo sai che fare la fame non serve a nulla??Se introduci poco nutrimento il metabolismo non parte...rivolgersi ad un medico è IMPORTANTISSIMO xke mangi di tutto un po' senza troppa fatica....e questo fa rallentare il metabolismo, permettendoti in seguito di non riprendere peso...
E oltretutto il medico oltre a misurarti i cm di troppo di fa parlare del tuo stile di vita, della vita che conduci e si sofferma in particolare sugli sport che pratichi...
Prima di dare consigli che possono essere dannosi è meglio se ti documenti un po' sull'argomento.....

Poi ognuno puo' fare come crede....io ho provato entrambe le soluzioni...

A voi..

a si? non mangiando non si dimagrisce? questa é nuova. sta nell autocontrollo e nell equilibrio di ciascuno sapersi regolare.

se ti servono 2000 calorie al giorno e ne assumi 1300 é certo che dimagrisci. punto. é fisica.
se poi vuoi spender dei soldi per farti fare una dieta equilibrata......fai come vuoi. ma vallo anche a raccontare ai bambini del biafra...

Guarda finche' si tratta di un sovrappeso limitato (6 o 7 kg) ti posso dare ragione.....ma se tu come me hai bisono di venti kili in meno...e non vieni seguito da un medico, sei rovinato....nessuno dice che non si perdono venti kili non mangiando....ma poi la tua massa muscolare fa a farsi fottere, e te lo dico x esperienza DIRETTA...oltretutto li riprenderesti subito e con gli interessi...

Mi turba sentirti parlare di fisica, senza che tu conosca queste cose...

Poi come ho già detto, ognuno è libero di fare come crede...Cerco solo di riportare la mia esperienza..

sul sovrappeso importante ti do ragione, ma secondo me uno che ha 20-30 kg in piu del suo peso normale non viene ad aprire un post in un forum di arrampicatori......
per la massa muscolare ci sono svariati sistemi tra cui dieta iperproteica e attività fisica leggera ed equilibrata.
di riprenderli penso solo che dipenda dalla volonta, come anche non diventare 30 kg piu del normale gia in partenza (escluso per problemi di salute o ormonali)

Il mio importante sovrappeso non mi impedisce di andare a divertirmi su di una parete...In caso non lo sapessi non esiste solo il grado!!! la prima cosa è il divertimento...da qui si capisce che sei una persona molto competitiva....e cmq anche se pesassi 50 kg in piu' non puoi venirmi a dire di non aprire un post in un forum di arrampicatori...non sono alla ricerca dell'8a....ma solo di passare delle piacevoli giornate insieme ai miei amici in una bella falesia...

e poi chissà che un giorno questo mio sovrappeso che critichi tanto non possa tornarmi utile........................

SONO D'ACCORDO con te Ale

mio caro pinguino se tu vedessi il cumersi in parete cambieresti subito le cose che hai farfugliato nel tuo ultimo intervento...

Troppo buono come sempre!!!!

Oggi vengo a trovarti una volta cosi ci mangiamo AN TOC A'TUMA, alla faccia di quelli che consigliano il digiuno totale....

[najaru]

la fantasia e l ipocrisia sono una brutta cosa

[CUMERSI...!!!!!]

la fantasia e l ipocrisia sono una brutta cosa

Beato te che no capisci un c***o....

[najaru]

la fantasia e l ipocrisia sono una brutta cosa

Beato te che no capisci un c***o....

molto interessante il dialogo con te.

adios

[CUMERSI...!!!!!]

la fantasia e l ipocrisia sono una brutta cosa

Beato te che no capisci un c***o....

molto interessante il dialogo con te.

adios

E' stato un piacere...

[dany.1982]

corri un po' di più mangia un po' di meno ...

non prendere porcherie e se non hai grossi problemi ma solo qualche chiletto di più ti basta e ti avanza ...

ti farei poi notare che il tuo IMC è di 26, quindi va benissimo ... forse più che dimagrire dovresti aumentare la forza

solo rispettando alla formula di Broca si avvicina al suo peso ideale che sarebbe 83 kg.
l'imc ideale varia da 20.5 a 24.8!!!
non usate i calcoli rapidi forniti in rete che non sono per niente corretti

[little]

ho letto un pò delle vostre dosi e tipologie di cibo e dico: ma davvero voi mangiate così poco?
è vero che io sono magro di costituzione e ho un metabolismo che lavora a 100 all'ora, però, cacchio fate anche attività. probabilmente più della mia in alcuni casi!
sono io fortunato?

poi sono daccordo con chi dice di correre; sudare, sudare e correre.

[MacOnions]

ho letto un pò delle vostre dosi e tipologie di cibo e dico: ma davvero voi mangiate così poco?

Si sempre ... ma non mi pare così poco in fondo. Cmq è stato bello vedere che a parte l'attività aerobica, nessuno è d'accordo sul tipo di dieta.

[tiziano 1983]

Ragazzi che caxxo fate diete per morire in forma!
L'unico modo è quello di mangiare di tutto senza esagerare!
Se volete dimagrire vi consiglio la traversata del LAGORAI qui in Trentino: vedrete che vi ritorna anche l'appetito!!!!!!!!!!

[n!z4th]

non avete capito nulla.

io ho per caso detto che uno, "obeso" non puo arrampicare, o non puo far gradi elevati?

io sono sfigato (e non competitivo) pur essendo quasi al mio peso forma.

le spiegazioni che ho dato in seguito erano per dare un contesto alla specificità del mio primo intervento, dove consigliavo di fare la fame.

se poi volete fraintendere la mie parole o mettermi in bocca parole che non ho detto....fate cosa volete non me ne frega nulla.

Non lo hai detto ma lo hai fatto capire...

Ma cmq sia non mi interessa quello che pensi, vivo tranquillo anche con la pancia x ora....

L'arrampicata deve unire, non dividere...

najaru sono con te.

Mi dispiace per voi,

ma non mi sembra abbia detto nulla di male.

Anzi, lo prenderei come consiglio...

aprire un topic per avere consigli su come dimagrire...

certo...il chiletto ai fianchi...va bene...

ma aspettarsi che qualcuno consigli una dieta per perdere 20 kg...

mi sembra un po'incauto, per lo meno

Intelligente najaru che ha cercato di aprirvi gli occhi...

Mica ha detto che siete impossibilitati ad arrampicare

su su dai...

[CUMERSI...!!!!!]

non avete capito nulla.

io ho per caso detto che uno, "obeso" non puo arrampicare, o non puo far gradi elevati?

io sono sfigato (e non competitivo) pur essendo quasi al mio peso forma.

le spiegazioni che ho dato in seguito erano per dare un contesto alla specificità del mio primo intervento, dove consigliavo di fare la fame.

se poi volete fraintendere la mie parole o mettermi in bocca parole che non ho detto....fate cosa volete non me ne frega nulla.

Non lo hai detto ma lo hai fatto capire...

Ma cmq sia non mi interessa quello che pensi, vivo tranquillo anche con la pancia x ora....

L'arrampicata deve unire, non dividere...

najaru sono con te.

Mi dispiace per voi,

ma non mi sembra abbia detto nulla di male.

Anzi, lo prenderei come consiglio...

aprire un topic per avere consigli su come dimagrire...

certo...il chiletto ai fianchi...va bene...

ma aspettarsi che qualcuno consigli una dieta per perdere 20 kg...

mi sembra un po'incauto, per lo meno

Intelligente najaru che ha cercato di aprirvi gli occhi...

Mica ha detto che siete impossibilitati ad arrampicare

su su dai...

Ho sempre detto che ognuno può fare come crede...

Io rimango nelle mie idee, perchè so com'è la musica...

[najaru]

non avete capito nulla.

io ho per caso detto che uno, "obeso" non puo arrampicare, o non puo far gradi elevati?

io sono sfigato (e non competitivo) pur essendo quasi al mio peso forma.

le spiegazioni che ho dato in seguito erano per dare un contesto alla specificità del mio primo intervento, dove consigliavo di fare la fame.

se poi volete fraintendere la mie parole o mettermi in bocca parole che non ho detto....fate cosa volete non me ne frega nulla.

Non lo hai detto ma lo hai fatto capire...

Ma cmq sia non mi interessa quello che pensi, vivo tranquillo anche con la pancia x ora....

L'arrampicata deve unire, non dividere...

najaru sono con te.

Mi dispiace per voi,

ma non mi sembra abbia detto nulla di male.

Anzi, lo prenderei come consiglio...

aprire un topic per avere consigli su come dimagrire...

certo...il chiletto ai fianchi...va bene...

ma aspettarsi che qualcuno consigli una dieta per perdere 20 kg...

mi sembra un po'incauto, per lo meno

Intelligente najaru che ha cercato di aprirvi gli occhi...

Mica ha detto che siete impossibilitati ad arrampicare

su su dai...

grazie mik

sulle opinioni, ognuno ha il diritto di dire la sua...ma cercare di alterare il senso di quello che dico mi da fastidio....manco me ne fregasse qualcosa di sminuire qualcuno che ha un problema.

rimango sempre dell idea che cosa principale per perder peso sia MANGIAR MENO, con me ha funzionato 3kg in 3 sett

[grenoble]

a si? non mangiando non si dimagrisce? questa é nuova. sta nell autocontrollo e nell equilibrio di ciascuno sapersi regolare.

se ti servono 2000 calorie al giorno e ne assumi 1300 é certo che dimagrisci. punto. é fisica.
se poi vuoi spender dei soldi per farti fare una dieta equilibrata......fai come vuoi. ma vallo anche a raccontare ai bambini del biafra...

certo che dimagrisci ma poi ti senti uno schifo privo di forze..

[najaru]

a si? non mangiando non si dimagrisce? questa é nuova. sta nell autocontrollo e nell equilibrio di ciascuno sapersi regolare.

se ti servono 2000 calorie al giorno e ne assumi 1300 é certo che dimagrisci. punto. é fisica.
se poi vuoi spender dei soldi per farti fare una dieta equilibrata......fai come vuoi. ma vallo anche a raccontare ai bambini del biafra...

certo che dimagrisci ma poi ti senti uno schifo privo di forze..

a questo punto consiglio le anfetamine....