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Messaggioda Ricard » dom lug 08, 2007 16:29 pm

scheggia ha scritto:va a correre


Vado in bici, se corro mi si frullano le ginocchia... :wink: :?
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Messaggioda scheggia » dom lug 08, 2007 16:30 pm

Ricard ha scritto:
scheggia ha scritto:va a correre


Vado in bici, se corro mi si frullano le ginocchia... :wink: :?


fanne tanta!!! :wink:
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Messaggioda roby1984 » dom lug 08, 2007 18:56 pm

Ricard ha scritto:
scheggia ha scritto:
quale suo peso quello di partenza o qullo di adesso!


Quello di adesso, sono 1 e 85 per 74 chili ma vorrei scendere sui 72-71 limando un po' a livello addominale.


La miseria... Io sono 1.86 per 77kg, non certo un fuscello ma penso che scendendo a 71-72kg non riuscirei + a stare in piedi....
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Messaggioda najaru » lun lug 09, 2007 7:58 am

scheggia ha scritto:
Ricard ha scritto:
scheggia ha scritto:
quale suo peso quello di partenza o qullo di adesso!


Quello di adesso, sono 1 e 85 per 74 chili ma vorrei scendere sui 72-71 limando un po' a livello addominale.


va a correre e mangia un po meno carboidrati ed un po più di proteine!!! bevi tanto! niente sforzi nelle ore più calde, ovviamente!


si papà!
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Messaggioda scheggia » lun lug 09, 2007 13:17 pm

najaru ha scritto:
scheggia ha scritto:
Ricard ha scritto:
scheggia ha scritto:
quale suo peso quello di partenza o qullo di adesso!


Quello di adesso, sono 1 e 85 per 74 chili ma vorrei scendere sui 72-71 limando un po' a livello addominale.


va a correre e mangia un po meno carboidrati ed un po più di proteine!!! bevi tanto! niente sforzi nelle ore più calde, ovviamente!


si papà!


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