scheggia ha scritto:va a correre
Vado in bici, se corro mi si frullano le ginocchia...
allenamento
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da Ricard » dom lug 08, 2007 16:29 pm
Vado in bici, se corro mi si frullano le ginocchia...
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da scheggia » dom lug 08, 2007 16:30 pm
Ricard ha scritto:scheggia ha scritto:va a correre
Vado in bici, se corro mi si frullano le ginocchia...
fanne tanta!!!
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da roby1984 » dom lug 08, 2007 18:56 pm
Ricard ha scritto:scheggia ha scritto:
quale suo peso quello di partenza o qullo di adesso!
Quello di adesso, sono 1 e 85 per 74 chili ma vorrei scendere sui 72-71 limando un po' a livello addominale.
La miseria... Io sono 1.86 per 77kg, non certo un fuscello ma penso che scendendo a 71-72kg non riuscirei + a stare in piedi....
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da najaru » lun lug 09, 2007 7:58 am
scheggia ha scritto:Ricard ha scritto:scheggia ha scritto:
quale suo peso quello di partenza o qullo di adesso!
Quello di adesso, sono 1 e 85 per 74 chili ma vorrei scendere sui 72-71 limando un po' a livello addominale.
va a correre e mangia un po meno carboidrati ed un po più di proteine!!! bevi tanto! niente sforzi nelle ore più calde, ovviamente!
si papà!
Bonne Grimpe
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da scheggia » lun lug 09, 2007 13:17 pm
najaru ha scritto:scheggia ha scritto:Ricard ha scritto:scheggia ha scritto:
quale suo peso quello di partenza o qullo di adesso!
Quello di adesso, sono 1 e 85 per 74 chili ma vorrei scendere sui 72-71 limando un po' a livello addominale.
va a correre e mangia un po meno carboidrati ed un po più di proteine!!! bevi tanto! niente sforzi nelle ore più calde, ovviamente!
si papà!
brau fiul!
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