Consigli sui climber-menù...

[grizzly]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

[LaSusy]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

ma mangi mai qualcosa che abbia un sapore??

[grizzly]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

ma mangi mai qualcosa che abbia un sapore??

Be... se è utile per l'arrampicata... non è da escludere.

[SCOTT]

Se il grado vuoi fare a dieta devi stare.

Se nel divano vuoi sprofondare 10 Muffin puoi mangiare.

Ma se la fame vuoi pacare di 2 Muffin non ti privare...

Scott.

[LaSusy]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

ma mangi mai qualcosa che abbia un sapore??

Be... se è utile per l'arrampicata... non è da escludere.

[das]

...con tre muffin al giorno la via liberi di colpo...

[SCOTT]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

Dovresti assaggiarli...

Scott.

[das]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

poi come fai ad allenarti? poca energia...
a mezzogiorno pasta o riso con olio e parmigiano la sera tante proteine e pane vietato. se ti alleni due volte al giorno mangia anche il pane o la pasta la sera. e tanta tanta frutta negli spuntini intermedi

[grizzly]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

poi come fai ad allenarti? poca energia...
a mezzogiorno pasta o riso con olio e parmigiano la sera tante proteine e pane vietato. se ti alleni due volte al giorno mangia anche il pane o la pasta la sera. e tanta tanta frutta negli spuntini intermedi

Allenarsi due volta al giorno??
Uè... io lavoro... mica faccio il climber da grande...
E' già tanto se mi alleno due volte (blande) alla settimana + il we.
Poi devo scendere di peso. Non è una questione urgente... ma la direzione è quella. Quindi per un periodo me ne sto un po' a stecchetto, però senza arrivare a iperdiete dimagranti e cose simili.

[das]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

poi come fai ad allenarti? poca energia...
a mezzogiorno pasta o riso con olio e parmigiano la sera tante proteine e pane vietato. se ti alleni due volte al giorno mangia anche il pane o la pasta la sera. e tanta tanta frutta negli spuntini intermedi

Allenarsi due volta al giorno??
Uè... io lavoro... mica faccio il climber da grande...
E' già tanto se mi alleno due volte (blande) alla settimana + il we.
Poi devo scendere di peso. Non è una questione urgente... ma la direzione è quella. Quindi per un periodo me ne sto un po' a stecchetto, però senza arrivare a iperdiete dimagranti e cose simili.

se devi stare a stecchetto allora fai bene ad evitare pasta e pane. continua così mangia anche bresaola e tonno ma non toccare pane e pasta. dimagrisci di botto facendo così
altrimenti prova la dieta a zona

[SCOTT]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

[das]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

con il 4-4-2 hai 4 primi, 4 secondi e 2 dolci, con il 4-3-3 hai 4 primi, 3 secondi e 3 dolci... dipende tutto dall'allenatore.

[SCOTT]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

con il 4-4-2 hai 4 primi, 4 secondi e 2 dolci, con il 4-3-3 hai 4 primi, 3 secondi e 3 dolci... dipende tutto dall'allenatore.

Allora meglio il 4-3-3...

Poi...se ho ben capito le pietanze dipendono dalla zona in cui ti trovi...

Scott.

[das]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

con il 4-4-2 hai 4 primi, 4 secondi e 2 dolci, con il 4-3-3 hai 4 primi, 3 secondi e 3 dolci... dipende tutto dall'allenatore.

Allora meglio il 4-3-3...

Poi...se ho ben capito le pietanze dipendono dalla zona in cui ti trovi...

Scott.

certo, però puoi fare anche una zona mista dove c'è un pò di tutto...

[grizzly]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

con il 4-4-2 hai 4 primi, 4 secondi e 2 dolci, con il 4-3-3 hai 4 primi, 3 secondi e 3 dolci... dipende tutto dall'allenatore.

Allora meglio il 4-3-3...

Poi...se ho ben capito le pietanze dipendono dalla zona in cui ti trovi...

Scott.

Esticaz... certo che ad una certa età si è proprio degli sportivi completi! Si è esperti pure di calcio... a quando i tornei di bocce?

[SCOTT]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

con il 4-4-2 hai 4 primi, 4 secondi e 2 dolci, con il 4-3-3 hai 4 primi, 3 secondi e 3 dolci... dipende tutto dall'allenatore.

Allora meglio il 4-3-3...

Poi...se ho ben capito le pietanze dipendono dalla zona in cui ti trovi...

Scott.

Esticaz... certo che ad una certa età si è proprio degli sportivi completi! Si è esperti pure di calcio... a quando i tornei di bocce?

Certa età...??? ...quale età? ...non capisco...sii più preciso... ... a quale "certa" ti riferisci?

Avrai mica un calo di zuccheri

Scott.

[das]

...


altrimenti prova la dieta a zona

Questa dev'essere di derivazione calcistica...occhio alle marcature... ...4--4-2 o meglio 4-3-3 ?

Scott.

con il 4-4-2 hai 4 primi, 4 secondi e 2 dolci, con il 4-3-3 hai 4 primi, 3 secondi e 3 dolci... dipende tutto dall'allenatore.

Allora meglio il 4-3-3...

Poi...se ho ben capito le pietanze dipendono dalla zona in cui ti trovi...

Scott.

Esticaz... certo che ad una certa età si è proprio degli sportivi completi! Si è esperti pure di calcio... a quando i tornei di bocce?

già iniziati da tempo... merito dei miei amici, loro arrampicano io invece gioco a bocce sotto la falesia

[scheggia]

Muffin... Non so come facciate a ingurgitare simili abomini...

Oggi... insalata con uova sode, senza nessun condimento.
Due gallette di riso.
Acqua lissia.

in confronto a quello che mangi te i miei beveroni sono da gurmet!!!

[grizzly]

Certa età...??? ...quale età? ...non capisco...sii più preciso... ... a quale "certa" ti riferisci?

Sereno... non è successo niente... sta buono e tranquillo... Aggiustati la copertina sulle ginocchia che se arriva un spiffero poi son guai... Accendi magari la tv... to... c'è un filmato sull'arrampicata... bello eh... ti ricordi cos'è l'arrampicata?

[SCOTT]

Certa età...??? ...quale età? ...non capisco...sii più preciso... ... a quale "certa" ti riferisci?

Sereno... non è successo niente... sta buono e tranquillo... Aggiustati la copertina sulle ginocchia che se arriva un spiffero poi son guai... Accendi magari la tv... to... c'è un filmato sull'arrampicata... bello eh... ti ricordi cos'è l'arrampicata?

...arrampicata? (azzz...mi hai massacrato)


'STARDO


Scott.