quanto influisce il "dormire" in arrampicata?

[jarod]

Oggi, dopo aver acquistato un materasso super mi è venuto spontaneo chiedermi:
Ma quanto influisce un buon sonno, una posizione a letto corretta (per dormire s'intende ), un riposo corretto quindi della colonna?

Mi sa che potrei fare le ripetute di dormite a letto e magari divento più forte..

A parte gli scherzi e a questo mio stupido interrogativo..
secondo voi influisce in qualche modo nell'arrampicata un sonno corretto??

so che sarà facile prendermi per pazzo..
ma mi è venuta così...

ciao a tutti

[rocco]

Personalmente non mi pongo il problema, tanto di dormire a sufficienza non se ne parla proprio
Ma credo che, come tutto ciò che concorre al recupero, serva, al pari quindi di una corretta alimentazione.

[Ricard]

E' fondamentale in ogni attività psico-fisica dell'uomo.
La mancanza di sonno per un po' non si sente perchè i nervi tendono a limitarne i danni, ma è comunque un lavoro temporaneo che sovraccarica il sistema nervoso.

[Wagoo]

Parrà una cazzata ma la stanchezza fisica dovuta a un sonno non sufficiente deficita molto sia le mie capacità fisiche che psicologiche. arrampico peggio, psicologicamente mi sento meno forte di fronte a tratti sprotetti o esposti.
Penso sia normale e diffusa come cosa...

[KAZAN1975]

Parrà una cazzata ma la stanchezza fisica dovuta a un sonno non sufficiente deficita molto sia le mie capacità fisiche che psicologiche. arrampico peggio, psicologicamente mi sento meno forte di fronte a tratti sprotetti o esposti.
Penso sia normale e diffusa come cosa...

vabbe'..ma nel vostro campo non vi tenete su con la powder.. ?

[Roberto]

Ovvio che se non hai dormito sei stanco, ma se hai delle motivazioni, anche dopo una notte insonne, le energie le trovi

[Pantuflo]

Parrà una cazzata ma la stanchezza fisica dovuta a un sonno non sufficiente deficita molto sia le mie capacità fisiche che psicologiche. arrampico peggio, psicologicamente mi sento meno forte di fronte a tratti sprotetti o esposti.
Penso sia normale e diffusa come cosa...

perche' un cazzata?

[Bradipo.alpino]

Pantuflo arrampica benissimo!
Perchè mentre lo fa dorme........

[Wagoo]

Perchè non ho mai visto di buon occhio questa cosa.
Se uno scala per abitudine su un certo grado umano a vista,è abituato a un certo tipo di protezione della via/proteggibilità della via e anche ad avere un tot di metri di vuoto sotto al culo non concepisco a mente serena perchè queste solite circostanze debbano influire in misura anche molto pesante a causa di un riposo non completo... Vivo direttamente l' esperienza ma razionalmente non riesco a concepirla...

Per Kazan: prima che una persona di un certo ambiente sono uno sportivo.

[KAZAN1975]

Perchè non ho mai visto di buon occhio questa cosa.
Se uno scala per abitudine su un certo grado umano a vista,è abituato a un certo tipo di protezione della via/proteggibilità della via e anche ad avere un tot di metri di vuoto sotto al culo non concepisco a mente serena perchè queste solite circostanze debbano influire in misura anche molto pesante a causa di un riposo non completo... Vivo direttamente l' esperienza ma razionalmente non riesco a concepirla...

Per Kazan: prima che una persona di un certo ambiente sono uno sportivo.

anche lui ....

[Michele Bz]

A parte gli scherzi e a questo mio stupido interrogativo..
secondo voi influisce in qualche modo nell'arrampicata un sonno corretto??

Un sonno corretto influisce su tutta la vita dell'uomo non solo sull'arrampicata! Fino a una decina di anni fà soffrivo di tremendi mal di schiena che sono scomparsi da quando ho comprato un nuovo letto con una concezione molto diversa da quello che avevo visto fino ad allora. In particolare una misura (210x90) molto maggiore di quello che ancora si trova in commercio in Italia e che ha permesso alla mia schiena di rilassarsi per bene. Ci avessi pensato prima!

[KAZAN1975]

A parte gli scherzi e a questo mio stupido interrogativo..
secondo voi influisce in qualche modo nell'arrampicata un sonno corretto??

Un sonno corretto influisce su tutta la vita dell'uomo non solo sull'arrampicata! Fino a una decina di anni fà soffrivo di tremendi mal di schiena che sono scomparsi da quando ho comprato un nuovo letto con una concezione molto diversa da quello che avevo visto fino ad allora. In particolare una misura (210x90) molto maggiore di quello che ancora si trova in commercio in Italia e che ha permesso alla mia schiena di rilassarsi per bene. Ci avessi pensato prima!

scusa.ma....il 90 lo posso capire..ma del 210 che te ne fai?

[Michele Bz]

.. In particolare una misura (210x90) molto maggiore di quello che ancora si trova in commercio in Italia e che ha permesso alla mia schiena di rilassarsi per bene. Ci avessi pensato prima!

scusa.ma....il 90 lo posso capire..ma del 210 che te ne fai?

Mi piace lo spazio! Considera che quella era la misura minima in vendita e avrei dovuto pagare una maggiorazione per misure inferiori. Adesso come adesso però sconsiglierei di scendere sotto quella misura..

[KAZAN1975]

.. In particolare una misura (210x90) molto maggiore di quello che ancora si trova in commercio in Italia e che ha permesso alla mia schiena di rilassarsi per bene. Ci avessi pensato prima!

scusa.ma....il 90 lo posso capire..ma del 210 che te ne fai?

Mi piace lo spazio! Considera che quella era la misura minima in vendita e avrei dovuto pagare una maggiorazione per misure inferiori. Adesso come adesso però sconsiglierei di scendere sotto quella misura..

effettivamente e' un po ingombrante...considerando le misure delle stanze degli appartamenti medi di ultima costruzione...

ma per curiosita'...i materassi che hai presi sono simili a questi..?

http://www.cosecosi.it/dormire/sistemi.asp

[cuorpiccino]

Oggi, dopo aver acquistato un materasso super mi è venuto spontaneo chiedermi:
Ma quanto influisce un buon sonno, una posizione a letto corretta (per dormire s'intende ), un riposo corretto quindi della colonna?

Mi sa che potrei fare le ripetute di dormite a letto e magari divento più forte..

A parte gli scherzi e a questo mio stupido interrogativo..
secondo voi influisce in qualche modo nell'arrampicata un sonno corretto??

so che sarà facile prendermi per pazzo..
ma mi è venuta così...

ciao a tutti

Se una notte dormi poco, passi, ma se non dormi mai bene, per i figli piccoli, perchè lavori una settimana di notte e una di giorno, etc etc etc, perdi un grado almeno. Oltre alla motivazione e alla possibilità di allenarti correttamente e bene.

[Michele Bz]

effettivamente e' un po ingombrante...considerando le misure delle stanze degli appartamenti medi di ultima costruzione...

ma per curiosita'...i materassi che hai presi sono simili a questi..?

http://www.cosecosi.it/dormire/sistemi.asp

In effetti siamo stati fortunati visto che abbiamo potuto creare la camera da letto in base al letto che avevamo. Il sistema di doghe e materassi è proprio quello...complimenti Sherlock Holmes..

[KAZAN1975]

effettivamente e' un po ingombrante...considerando le misure delle stanze degli appartamenti medi di ultima costruzione...

ma per curiosita'...i materassi che hai presi sono simili a questi..?

http://www.cosecosi.it/dormire/sistemi.asp

In effetti siamo stati fortunati visto che abbiamo potuto creare la camera da letto in base al letto che avevamo. Il sistema di doghe e materassi è proprio quello...complimenti Sherlock Holmes..

tho ..che strano...non lo avei mai detto..

[Pantuflo]

Pantuflo arrampica benissimo!
Perchè mentre lo fa dorme........

magari...


so pippa pure nei sogni

[Pantuflo]

Perchè non ho mai visto di buon occhio questa cosa.
Se uno scala per abitudine su un certo grado umano a vista,è abituato a un certo tipo di protezione della via/proteggibilità della via e anche ad avere un tot di metri di vuoto sotto al culo non concepisco a mente serena perchè queste solite circostanze debbano influire in misura anche molto pesante a causa di un riposo non completo... Vivo direttamente l' esperienza ma razionalmente non riesco a concepirla...

Per Kazan: prima che una persona di un certo ambiente sono uno sportivo.

scusa magoo continuo a non capire perche' il tuo primo post sarebbe una cazzata...


se uno non dorme mi pare logico che abbia meno attenzione/energia/etc. rispetto a quando viene da una bella ronfata.

se ti riferisci poi a quello che riesci a tirar fuori per la tensione nervosa come diceva roberto e' un'altra storia

[smilzo]

... ma se non dormi mai bene, per i figli piccoli, perchè lavori una settimana di notte e una di giorno, etc etc etc, perdi un grado almeno. Oltre alla motivazione e alla possibilità di allenarti correttamente e bene.

MA NON CERCARE SCUSE!

PIPPA!



Che vorresti dire? Che senza i pargoli facevi l'8 bis???