Un consiglio...

[stilealpino]

Ciao a tutti,cosa mi dite del Train Jollypower? Avrei intenzione di provarlo ma ho un pochino di dubbi. In alternativa?

[lingerie]

a5 D4 B6 G6 H7 N8 M9 V10 8A 9A .....

[EasyMan]

Ci sono un sacco di esercizi e spiegati molto bene.
Io ce l'ho ma devo dire che poi ho abbandonato il programma d'allenamento perchè lo trovavo molto massacrante per il mio livello (6c/6c+ lavorato).

Ti parlo della prima edizione del libro la seconda non sò com'è fatta.

[Chegul]

l'ho comprato, l'ho letto, poi l'ho messo via in attesa di diventare più forte. Se sei forte e hai gia anni di esperienza di allenamento a secco e di tecnica penso possa aiutarti, ma al di la di queste condizioni... (poi se tu ti dedichi al boulder sicuramente una tabella spaccadita al trave ti farà fare un bel salto, ma a lungo termine è controproducente). interessante è il capitolo sugli aspetti mentali.
piùttosto ti consiglio quello di Bagnoli (Train invece, più o meno come jollypower, aspetta) perchè spiega tutto in maniera esauriente e dettagliata, senza tabelle preconfezionate, ma ti da tutte le informazioni per fartele tu.

[ncianca]

Prendi quello di Bagnoli. E' molto meglio.

Poi se tutto quello che hai a disposizione per allenarti e' il trave, il PG ed un piccolo pannello e non puoi MAI andare in falesia e MAI andare in una palestra con un muro con la corda decente, etc. allora prendi anche Jolly...