elettrostimolazione

[degiak]

ciao ragazzi,che mi dite dell'uso dell'elettrostimolazione nella preparazione per l'arrampicata? avete consigli?

[tatone]

secondo me non serve a una cippa

la trovo utile per defaticamento e dolori muscolari

[-frollo-]

lascia perdere e allenati.....

[ales]

Secondo me appesantisci il muscolo e basta. A occhio (ma io non ne so niente...) potrebbe essere interessante per gli addominali. Però la soddisfazione per la fatica fatta dove la metti?

[Roberto]

Il ragionier Ugo Fantozzi direbbe: "Una bojata pazzasca!"

[grip]

solo l'anello vibrante e' utile.....e non sempre...per il resto c'e' Gullich

[n!z4th]

solo l'anello vibrante e' utile.....e non sempre...per il resto c'e' Gullich

mah. utile nel caso l'utensile primario sia fallato

[grip]

solo l'anello vibrante e' utile.....e non sempre...per il resto c'e' Gullich

mah. utile nel caso l'utensile primario sia fallato

fatti na domanda e datti na risposta...

[Ciorte]

ciao ragazzi,che mi dite dell'uso dell'elettrostimolazione nella preparazione per l'arrampicata? avete consigli?

su train ne parlava bene come aumento di forza grezza sperimentato su qualcuno della vecchia palestra rock dome, in modo particolare se utilizzato x colmare i punti deboli es braccia per uno che chiude poco.

Nella sostanza occorre posizionare correttmente gli alettrodi che se è facile per bicipite e già difficile per i dorsali risulta quasi impossibile per l'avambraccio in quanto si vanno a reclutare flessori del polso e molta parte della scarica scorre nei tessuti.

Stanca comunque il muscolo a fondo e dovrebbe corrispondere una adeguata sovracompensazione, dovrebbe.

Se decidi di usarlo.... per un breve periodo (esempio 2 volte a sett per 3 4 sett) e in un momento nel quale non ti interessa tenerti.

Per curiosità avevo provato un paio di sett ma ho lasciato perdere

[degiak]

Grazie mille ragazzi,risparmio i soldini e continuo a soffrire al trave e al pannello. Danne danke