Consumo calorie in scialpinismo?

[shunt2003]

Ciao a tutti,
Sabato scorso ho fatto il primo giro con le pelli.
Ho anche provato ad indossare il cardiofrequenzimetro per vedere come andava il "motore".
Ho fatto un giro di poco meno di otto ore e ho "bruciato" 6175 kcal.
Durante il giro ho sempre fatto la traccia io in neve fresca, però mi sembrano troppe calorie lo stesso.
Può darsi che si sia sbagliato? Voi avete dei riferimenti diversi ad esempio le gare di scialpinismo o le corse in montagna.
Grazie

[elenapollo]

Ciao a tutti,
Sabato scorso ho fatto il primo giro con le pelli.
Ho anche provato ad indossare il cardiofrequenzimetro per vedere come andava il "motore".
Ho fatto un giro di poco meno di otto ore e ho "bruciato" 6175 kcal.
Durante il giro ho sempre fatto la traccia io in neve fresca, però mi sembrano troppe calorie lo stesso.
Può darsi che si sia sbagliato? Voi avete dei riferimenti diversi ad esempio le gare di scialpinismo o le corse in montagna.
Grazie

sarà per quello che ho sempre fame e nel periodo invernale, nonostante le abbondanti libagioni, non piglio un etto e in estate inciccisco?
nel dubbio....mangio lo stesso!!!

[Slowrun]

Si più o meno mi corrisponde ... mi sembra tantino ma ovviamente dipende dai ritmi, dai tuoi parametri, peso ecc ecc

Alcuni esempi su gare di skyrunning io peso 65 (ai tempi di quelle gare 2008 62)

21 km 1300 D+ 2200 kcal 2,30 ore
31 km 1900 D+ 3600 kcal 4,20 ore
42,2 km 1850 D+ 3800 kcal 4,30 ore
90 km 4500 D+ 8500 kcal 15 ore

[Californico]

io per quanto riguarda trekking con 15-20kg di zaino per 10 ore di poco sotto la soglia anaerobica sto sui 6000-7000

[elenapollo]

Si più o meno mi corrisponde ... mi sembra tantino ma ovviamente dipende dai ritmi, dai tuoi parametri, peso ecc ecc

Alcuni esempi su gare di skyrunning io peso 65 (ai tempi di quelle gare 2008 62)

21 km 1300 D+ 2200 kcal 2,30 ore
31 km 1900 D+ 3600 kcal 4,20 ore
42,2 km 1850 D+ 3800 kcal 4,30 ore
90 km 4500 D+ 8500 kcal 15 ore

ah però.....mai pensato che scialpando si facessero fuori tutte ste calorie!
come fate a fare 'sti calcoli? così, per curiosità...

[Slowrun]

Si più o meno mi corrisponde ... mi sembra tantino ma ovviamente dipende dai ritmi, dai tuoi parametri, peso ecc ecc

Alcuni esempi su gare di skyrunning io peso 65 (ai tempi di quelle gare 2008 62)

21 km 1300 D+ 2200 kcal 2,30 ore
31 km 1900 D+ 3600 kcal 4,20 ore
42,2 km 1850 D+ 3800 kcal 4,30 ore
90 km 4500 D+ 8500 kcal 15 ore

ah però.....mai pensato che scialpando si facessero fuori tutte ste calorie!
come fate a fare 'sti calcoli? così, per curiosità...

I calcoli te lì fa ilò Cardio ... se predisposto.
La base di partenza sono i dati impostati peso/età/sesso/Fc max e a riposo ...
Durante il percorso in base alla Fc cardiaca viene calcolato il consumo energetico, non sarà precisissimo ma senz'altro indicativo.

[shunt2003]

Ho messo nel cardiofrequenzimetro i miei dati: età, sesso e peso.
Il calcolo dovrebbe essere giusto ho controllato su un sito che si occupa di corsa (http://www.albanesi.it/Corsa/Corsa1.htm)
Quello che mi sembrava strano è che l'attrezzatura "turistica" e lo zaino grosso, incidessero così tanto sul consumo calorico.
Il mio cardio in condizioni di corsa sul piano sono "attendibili" quindi tutto ok.
Grazie comunque.