Tendinite alla spalla dx

[Tocca ferro]

Ciao a tutti,
da parecchi mesi soffro di un fastidioso dolore alla spalla dx, fatto risonanza, sembra tendinite
Ho fatto cilclo di tekaterapia, ma niente
sto' facendo inflitrazioni di cortisone e sembra che il dolore si stia attenuando

Qualcuno ha provato qualche "ricetta" che funzioni veramente?

Ciao e grazie anticipatamente per vostri messaggi.

[atsimo]

Ti posso dire che la prima cosa è il riposo altrimenti non passa mai. Io ho fatto piu cicli di ultrasuoni ed ho risolto ma quando ho ripreso ad allenarmi mi è venuto all'altra spalla . conclusione se sei predisposto non devi mai dimenticarlo, al minimo avviso ti devi fermare (io uso l'arnica). insomma se ti alleni devi ascoltare il tuocorpo altrimenti non ti alleni e non ti arrampichi.

[yena]

segui i consigli del tuo ortopedico. ma se hai fatto infiltrazioni col cortisone devi fare minimo 3 mesi di scarico selettivo.

comunque tendinite alla spalla non vuol dire niente se non dici quale tendine e se c'è un conflitto