uso antinfiammatori

[luo]

Ciao a tutti!
Sono un...nuovo acquisto del forum, ho 60 anni, a parte i problemi di ipertensione che tengo sotto controllo con apposito farmaco e una artrosi abbastanza accentuata sopratutto ad un ginocchio, posso dire di avere tuttora una costituzione sana e robusta.
La mia grande passione, il trekking, che pratico da sempre e a cui non posso rinunciare, da qualche anno è condizionata dai dolori al ginocchio, che si fanno sentire quando sono impegnato a camminare per più di 3-4 ore di seguito. Ho praticato diverse terapie (laser, ionoforesi, ginnastica, radar), ma con risultati irrilevanti. Da un anno, la sera prima di fare il trekking, prendo, in via eccezionale e solo se il percorso sarà molto duro, una capsula a rilascio prolungato di Dicloreum da 150 mg, e questo mi toglie ogni dolore per 2 giorni circa, consentendomi di camminare per ore senza problemi. Qualche esperto mi può dire se é vero che questo modo di procedere non è consigliabile?
Faccio inoltre uso quando posso, della bici al posto della macchina. Può essere di qualche utilità per attenuare gli effetti della gonoartrosi?
Ringrazio vivamente

[dori]

io non sono assolutamente esperta...
però una cosa semplice che puoi fare è iscriverti in una palestra un minimo seria (ossia con la più bassa percentuale possibile di tamarri culturisti gonfi come delle zampogne) e farti fare una scheda con esercizi specifici per i muscoli delle gambe (spec. quadricipite femorale) in modo da assorbire il più possibile lo sforzo con il muscolo e gravare di sull'articolazione.
spero di non aver scritto una vaccata, ma mi sembra una cosa abbastanza sensata....

[luo]

Grazie tante, Dori!
C'è nel forum qlc esperto in grado di aggiungere altro?

[scheggia]

ginocchio ... bel cosino dolente, soprattutto quando cammini ... ... io come antiinfiammatorio uso il ketoprofene 380 mg e mi copre degnamente per 24h ... ma ovviamente la cosa più importante è cercare altri rimedi ... la "preparazione" è sicuramente importante, ma non basta lavorare con i pesi, quindi fa esercizi di stretching, e sta in equilibrio su di una sola gamba, meglio se su di un tappetino elastico (quello per saltare) o su di un mezzo pallone che puoi acquistare in un negozio di ortopedia, questo tipo di esercizio, che sembra insulso, può davvero aiutarti. dopodiché il potenziamento muscolare può esserti di aiuto, gli esercizi da fare sono quelli da fare alle macchine e non con pesi liberi (meno probabilità di eseguire malamente l'esercizio) altrimenti potrei consigliarti alcuni esercizi da fare con pesi liberi. Non è male manco l'idea di fare ginnastica pre-sciistica, comunque se ti piace fare ginnastica da solo, fa piegamenti sulle gambe, ma l'angolo tra tibia e femore non deve mai essere minore di 90° ... in fine la bicicletta è un ottimo sport rieducativo per il ginocchio, dato che non deve sorreggere il peso corporeo, di conseguenza consigliatissimo.
altro consiglio, comprati i bastoncini da trek, se ancora non li hai, aiutano molto. non sarebbe male l'accorgimento di mettere una benda elastica al ginocchio per evitare che si abbassi la rotula.
per lenire il dolore potresti provare anche con le sedute di tens.
altro non so, in bocca al lupo, e buone passeggiate.

[beefcake]

Consiglio io che di farmaci e sport ne so' qualcosa in più di coloro che ti hanno dato finora risposta.

Utilizzare FANS (gli antiinfiammatori che tu ora utilizzi per intenderci) è un buon rimedio se il risultato che vuoi ottenere è quello di "spegnere l'infiammazione". Corretto quindi il loro utilizzo per sintomatologia acuta.

Nel tuo caso tuttavia la sintomatologia mi pare che duri da parecchio tempo. In questo caso assumi FANS con scopo palliativo: diminuire il dolore durante attività fisica.
Infatti i FANS sono ottimi antinfiammatori. Il Diclofenac che tu assumi è in particolare un ottimo antinfiammatorio che risolve gli acciacchi muscolo tendinei.

Se utilizzi sporadicamente il farmaco (massimo 1 volta alla settimana) con lo scopo di combattere il dolore non dovresti avere grossi probelmi. Consiglio comunque in questo caso di utilizzare in associazione con il Dicloreum un protettore gastrico. Sarebbe ideale che tu assumessi Sulcralfato( chiedi al tuo medico o al farmacista il nome commerciale, perchè io non lo ricordo), 1 copressa al giorno quando assumi il Diclofenac (dà un po' di costipazone, ma sempre meglio di una gastrite!)
Così dovreti proteggere lo stomaco dall'effetto lesivo del FANS.

Se utilizzi il farmaco in modo cronico (più di 2 volte alla settimana per periodi prolungati) è assolutamente necessario che associ un protettore gatrico quale l'Omeprazolo o Pantoprazolo. Sono farmaci costosi, ma necessari per evitare effetti collaterali. In questo caso tuttavia mi chiedo: ha senso insistere con un farmaco che ti permetti temporaneamente di placare il dolore e di praticare attività fisica.
Ed allora perchè non cercare di risolvere il problema del ginocchio con un trattamento che ti risolva il problema alla radice. Ti consiglio quindi di rivolgerti ad a specialisti, cercando di trovare quello giusto che ti aiuti. Magari aiutandoti anche con terapie alternative quali la tecarterapia.


Spero siano cosnigi utili.

[luo]

Ringrazio tutti di cuore per i consigli!

[Sbob]

Io ho solo un dubbio: e' cosa buona assunere i farmaci per alleviare il dolore? In generale i dolori sono un sintomo di qualcosa che si sta danneggiando, con i farmaci si leva il sintomo ma non il danno.
Insomma, se mi imbottisco di morfina probabilmente mi posso prendere a martellate sugli zebedei senza sentire male, ma questo non vuol dire che i miei zebedei non si stiano disfando...

[luo]

Ciao, Luo!
La tua risposta, oltre che divertente, è anche sensata.
Penso però ai pericoli maggiori che si corrono in montagna, con i muscoli rattrapiti dal dolore...D'altro canto molti, come me, non rinunciano alle escursioni.
Sarà un'illusione, ma il giorno dopo l'uso dell'antinfiammatorio io che ho sessant'anni, mi sento come ne avessi trenta. Ovviamente non bisogna lo stesso abusare negli sforzi

[najaru]

Ciao, Luo!

ma che fai ti saluti da solo?

[najaru]

Io ho solo un dubbio: e' cosa buona assunere i farmaci per alleviare il dolore? In generale i dolori sono un sintomo di qualcosa che si sta danneggiando, con i farmaci si leva il sintomo ma non il danno.
Insomma, se mi imbottisco di morfina probabilmente mi posso prendere a martellate sugli zebedei senza sentire male, ma questo non vuol dire che i miei zebedei non si stiano disfando...

pero a volte l uso di antiinfiammatori permette di risolvere una situazione infiammatoria sub acuta che se si cronicizza puo provocare anche strappi tendinei a causa dell indebolimento. certo che il carico di lavoro va diminuito seno si fa la fine di Vieri.

[yena]

non sono d'accordo... gli antiinfiammatori devono essere usati a proposito el'uso preventivo non è un bene.
questo perchè l'infiammazione è un processo fisiologico. serve per riparare i danni dell'arganismo. quindi in fase acuta è utile. inoltre ci avvisa di scaricare la parte lesa.

quanto alla scheda degli esercizi fatta in palestra, io nonmi fiderei, faccio lezione in un ottimo corso per istruttori di body building e di sal fitness, e nessuno ha le capacità per fare un esame articolare e tanto meno per un bilanciomuscolare. inoltre il muscolo non scarica la forza dall'articolazione. al massimo la fa lavorare meglio migliorando la propriocezione... però è una cosa un po difficile da fare.... e in palestra.....

ricapitolando l'uso preventivo di antidolorifici secondo me è consigliabile solo nella riabilitazione e sotto controllo medico.
l'uso degli antinfiammatori è utile solo nelle fasi di infiammazione eccessiva o in via di cronicizzzazione.

[najaru]

io non ho detto uso preventivo