streetching

[GhostSong]

ciao..
sempre io
romperò le palle a tutti con sta storia....
cmq x arrampicre che tipo di streetching sono consigliati?
tipo x gambe,braccia e sopratutto x la mobilità delle anche...
bene grazie tante

[najaru]

ma dai.....che straccing specifico.....piu ne fai sui muscoli che usi e meglio é!

[ghizlo]

... se guggoleggi un po' trovi qualche esercizio ...