Overgripping... ovvero strizzare "a muerte"

[wolf jak]

https://www.climbing.com/skills/learn-t ... ping-myth/

Articoletto molto interessante, che in breve dice (studi alla mano):

- strizziamo le prese per l'ansia
- non è lo strizzare le prese che ci fa davvero ghisare, ma l'ansia che cambia meccanismi metabolici
- i bravi consumano molti meno carboidrati dei principianti (ecco perché Coniglio resta appesantito se mangia e io no: lui non ne ha bisogno dei carbs in più )

E quindi chiude -come molti articoli- sull'importanza di riconoscere le forme d'ansia che ci colgono, per adottare strategie mitigatrici.
Tra queste, anche i rituali "scaramantici" hanno un loro beneficio, duplice peraltro perché aiuta anche a rafforzare la concentrazione su quello che stiamo per fare (trigger)

Vi ci trovate?
Quali sono i vostri ritualii?

[ciocco]

L’altro sabato in falesia mi è andato di traverso un boccone
Dopo aver rischiato di morire soffocato sono partito e ho flashato un 7a+
Potrebbe diventare il mio nuovo rituale

[gobbidimerda]

Io ho la certezza matematica che se mi venisse detto mentendo che una via è di un grado in meno di quello che è effettivamente, scalerei meglio.
Tipo a Kalymnos mi è capitato di confondermi tra due vie, invertendo i gradi e quella più difficile (che invece era la più facile) mi è sembrata più facile di quella più difficile. E' assurdo ma è così.

[coniglio]

- i bravi consumano molti meno carboidrati dei principianti (ecco perché Coniglio resta appesantito se mangia e io no: lui non ne ha bisogno dei carbs in più )



Quali sono i vostri ritualii?

premesso che ormai sono una scurreggia antropomorfa.

la bestemmia è un rito?

[gobbidimerda]

- i bravi consumano molti meno carboidrati dei principianti (ecco perché Coniglio resta appesantito se mangia e io no: lui non ne ha bisogno dei carbs in più )



Quali sono i vostri ritualii?

premesso che ormai sono una scurreggia antropomorfa.

la bestemmia è un rito?

Direi di sì
Io ho anche il rito di autoinsultarmi ad alta voce quando sono in difficoltà

[wolf jak]

- i bravi consumano molti meno carboidrati dei principianti (ecco perché Coniglio resta appesantito se mangia e io no: lui non ne ha bisogno dei carbs in più )



Quali sono i vostri ritualii?

premesso che ormai sono una scurreggia antropomorfa.

la bestemmia è un rito?

io francamente pensavo più cose tipo mi allaccio prima la scarpa destra e poi la sinistra oppure do un bacio a chi mi fa sicura

però se per te quello funziona...

[Kinobi]

...

Quando Sharma lo trovarono positivo alla ganja, c'è qualcuno che diceva che non era doping.

[monaco]

io sono in una fase di ripresa (e quindi fifa) eterna.

mi spiego, dopo anni di solo onanismo invernale e falesia in scarponi rigidi per allenarsi a pijarlo li',
due anni fa ho deciso di riprendere con le scarpette (per la gioia del nostro ispettore) e ri-scalare sul serio
(family permettendo, che vuol dire una volta a settimana, ma almeno tutte le settimane...sich... + un giorno al pan)

ogni volta che riesco a farlo per due mesi di fila, e che quindi un minimo di resistenza riviene e soprattutto un minimo di confidenza con la roccia e se stessi, accade qualcosa e smetto per 1-2 mesi (mi' padre, confinamento #1, porta' i pupi ar mare, confinamento #2, stocazzo 'e coronavirus, etc.)
morale, re-incomincio sempre...e quindi ho la fifa di chi lo fa.

e posso garantire che, dopo la prima uscitina in cui vedi solo lo spit successivo, a farti cadere e' di certo la fifa/ansia,
ma non perche' ti faccia ghiasare...ma perche' non ti fa alzare quel piedino li, quello che andava alzato per fare la differenza,
ma che non hai osato alzare perche' significava il ''non ritorno'' (molto piu' della smanacciata a caso, a proposito di paura di volare...)

e' l'indecisione che ti frega
diceva il bellaway

quando scalo tanto, penso coi piedi, e faccio (a parita' di tenuta a secco) 2 gradi di piu'.
di sicuro sono anche meno ansioso, ma in genere quando sbaglio un tiro (in particolare a vista, gonfio come un cinghiale) e' sempre a causa dell'aver abbandonato la cefalopodia una volta raggiunta una certa soglia di ghisa.

[Eionedvx]

e posso garantire che, dopo la prima uscitina in cui vedi solo lo spit successivo, a farti cadere e' di certo la fifa/ansia,
ma non perche' ti faccia ghiasare...ma perche' non ti fa alzare quel piedino li, quello che andava alzato per fare la differenza,
ma che non hai osato alzare perche' significava il ''non ritorno'' (molto piu' della smanacciata a caso, a proposito di paura di volare...)

e' l'indecisione che ti frega
diceva il bellaway

quando scalo tanto, penso coi piedi, e faccio (a parita' di tenuta a secco) 2 gradi di piu'.
di sicuro sono anche meno ansioso, ma in genere quando sbaglio un tiro (in particolare a vista, gonfio come un cinghiale) e' sempre a causa dell'aver abbandonato la cefalopodia una volta raggiunta una certa soglia di ghisa.

Quoto in toto

Anche se "ad una certa" sopra lo spit o il chiodo, all'ansia subentra la consapevolezza di essere in ballo e si presta attenzione tripla ad ogni appoggio
Ma è vero che bisogna passare quel "punto di non ritorno", dove la fifa è al massimo livello, idealmente corrispondente a quando lo spit si trova a livello piede/ginocchio (per me)

[tacchinosfavillantdgloria]

- i bravi consumano molti meno carboidrati dei principianti (ecco perché Coniglio resta appesantito se mangia e io no: lui non ne ha bisogno dei carbs in più )



Quali sono i vostri ritualii?

premesso che ormai sono una scurreggia antropomorfa.

la bestemmia è un rito?

Direi di sì
Io ho anche il rito di autoinsultarmi ad alta voce quando sono in difficoltà

Ti dai dello Juventino?

Masochistici saluti
TSdG

[gobbidimerda]

- i bravi consumano molti meno carboidrati dei principianti (ecco perché Coniglio resta appesantito se mangia e io no: lui non ne ha bisogno dei carbs in più )



Quali sono i vostri ritualii?

premesso che ormai sono una scurreggia antropomorfa.

la bestemmia è un rito?

Direi di sì
Io ho anche il rito di autoinsultarmi ad alta voce quando sono in difficoltà

Ti dai dello Juventino?

Masochistici saluti
TSdG

Bè no non potrei mai arrivare a tanto