alimentazione nerd

[giorgiolx]

non quella degli smanettoni del computer che si riduce a patatine, litri di caffe, schifezze e merendine varie...

si sta come gli informatici, con la chiavetta in mano, davanti alla machinetta....

tutti sappiamo che l'alimentazione e' fondamentale, la sera prima, il dopo per reintegrare blablabla pero entrando piu nello specifico...

quando si mangia metre si fa sport? durante una sfalesiata? e durante una via in montagna? e se invece faccio una camminata?
e cosa mangiare??? panino con il salame? barrette? zuccheri? tupperware con peperonata????

e invece l'idratazione???? io per esempio bevo come un cammello, altri amici in una giornata si tirano giu 1/2 litro di acqua e basta.

cosi per parlare

[scairanner]

non quella degli smanettoni del computer che si riduce a patatine, litri di caffe, schifezze e merendine varie...

si sta come gli informatici, con la chiavetta in mano, davanti alla machinetta....

tutti sappiamo che l'alimentazione e' fondamentale, la sera prima, il dopo per reintegrare blablabla pero entrando piu nello specifico...

quando si mangia metre si fa sport? durante una sfalesiata? e durante una via in montagna? e se invece faccio una camminata?
e cosa mangiare??? panino con il salame? barrette? zuccheri? tupperware con peperonata????

e invece l'idratazione???? io per esempio bevo come un cammello, altri amici in una giornata si tirano giu 1/2 litro di acqua e basta.

cosi per parlare

Caschi proprio a pennello: ieri ho fatto un bel giro in montagna, un pò correndo un pò camminando, ho portato 3 barrette, una bustina di sali e un panino (sì, potevo sostituirlo con altre barrette, ma vuoi mettere distendersi sul prato e mangiarsi il panino con wurstel a metà giro, è anche un sostegno morale ); acqua ce n'era in abbondanza, ogni ruscello bevevo un pò, meglio poco e spesso, prima che sopraggiunga la sete che a quel punto il corpo è già in sofferenza; non ti so dire quanto in totale ma credo attorno ai 3 litri; per la cronaca, giro di oltre 7 ore e 3000 mt di dislivello di salita. Durante una via in montagna fino a 5 ore una barretta è più che sufficiente, vie più lunghe mi rifiuto di farle, non ciò più co.glioni di stare tanto tempo in parete.

[Callaghan]

(...)durante una sfalesiata?

se sei li a fare il samurai [cioè abnegazione, precisione, concentrazione ed un colpo solo (così capisci cosa significa il sostantivo "metafora", rincoglionito)], direi barretta, e vai tranquillo. se sei li a divertirti, direi che la peperonata va benissimo. io per mie cose opto spesso per tocco di grana padano+gallette grano saraceno+frutta secca.

e durante una via in montagna?

idem con barretta, invece che una direi almeno 3 (a meno che si tratti di una vietta).

e se invece faccio una camminata?

direi che skyfall ti ha risposto preciso.

e invece l'idratazione???? io per esempio bevo come un cammello, altri amici in una giornata si tirano giu 1/2 litro di acqua e basta.

anche in questo caso skype è stato preciso: spesso e non tanto.

cosi per parlare

già.

[giorgiolx]

[cioè abnegazione, precisione, concentrazione ed un colpo solo (così capisci cosa significa il sostantivo "metafora", rincoglionito)],.

e' che hai proprio sbajato metafora...e sei fortunato che non legge il forum se no domani ti svegliaivi con un coltello piantato sulla schiena

dovresti vedere un cinese e un coreano che parlano dei giapponesi

a volte anche i migliori sbagliano e oggi mi sa che hai sbalgiato metafora ma tranquillo...nessuno e' perfetto

pensa solo che quando ho fatto vedere il video lamette della rettore ho scatenato un putiferio nella comunita' coreana in italia
"cosaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! ma come fanno usare quella bandiera giapponese!!!! e poi voi vi lamentate quando da noi usiamo la svastica!!!"

e' che ormai sono anche io sensibile a quell'argomento

[Callaghan]

e' che hai proprio sbajato metafora...e sei fortunato che non legge il forum se no domani ti svegliaivi con un coltello piantato sulla schiena

io non sono migliore (eventualmente sono peggiore) e sbaglio molto frequentemente.
baci.

[giorgiolx]

e' che hai proprio sbajato metafora...e sei fortunato che non legge il forum se no domani ti svegliaivi con un coltello piantato sulla schiena

io non sono migliore (eventualmente sono peggiore) e sbaglio molto frequentemente.
baci.

dai che ti voglio pppppppppeeeeeeeeeeeeeneeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!

adesso torno ai miei script

[Callaghan]

e' che hai proprio sbajato metafora...e sei fortunato che non legge il forum se no domani ti svegliaivi con un coltello piantato sulla schiena

io non sono migliore (eventualmente sono peggiore) e sbaglio molto frequentemente.
baci.

dai che ti voglio pppppppppeeeeeeeeeeeeeneeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!

adesso torno ai miei script

./anche_io.sh >/dev/null 2>&1 &

[giorgiolx]

./anche_io.sh >/dev/null 2>&1 &

lo vedo come un segnale distensivo

[grizzly]

Falesia: barretta, a volte frutta secca. Acqua.

Per vie, trekking, alpinismo, aggiungo, alla bisogna: parmigiano, pane, cioccolato, biscotti, succo di frutta… vino se bivacco…

[wolf jak]

Barretta, a volte frutta secca. Acqua.

ma tu non eri quello di caffè e focaccia?

Le volte che sono venuto a Finale, non me la sono fatta mancare, ma scalare dopo è quasi impossibile

indi per cui, se voglio far qualcosa, cerco di stare leggero in falesia (frutta -poca- o barrette, qualche morso ogni tanto per non appesantirmi piuttosto che tutta in una volta) e mangiare di più dopo.
Idem in via in montagna: poco e spesso (tengo in tasca e do qualche morso quando recupero il compagno)

idratazione: in via acqua più magnesio e potassio (il mio preferito MGKvis sport arancia rossa), così mi bastano meno acqua di quella che normalmente porterei (bevo due litri al giorno quando non faccio sport...)
in falesia senza problemi di peso/ingombro abbondante acqua
quando fa freddo anche thermos di the caldo con abbastanza zucchero

[grizzly]

Barretta, a volte frutta secca. Acqua.

ma tu non eri quello di caffè e focaccia?

Devo riprendere le sane abitudini… le ho un po' trascurate… e aggiungo magari anche l'amaca…

[wolf jak]

Barretta, a volte frutta secca. Acqua.

ma tu non eri quello di caffè e focaccia?

Devo riprendere le sane abitudini… le ho un po' trascurate… e aggiungo magari anche l'amaca…

Il raduno mi sembra l'occasione perfetta per redimerti