Dunque...
Di recente ho acquistato il libro del lamberti Jollypower.
Qualcuno di voi l'ha preso? Vorrei sollevare alcune questioni.
In particolare:
1. Non ho trovato nessun riferimento su come organizzare macrocicli e mesocicli.
2. Identificato il livello e la tabella per quanto tempo uno deve mantenere la stessa tabella di allenamento?
Ciao ciao....
Jolly Power
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Jolly Power
da Yashin » lun gen 08, 2007 18:46 pm
La potenza è nulla senza controllo...ma il controllo senza potenza a cosa c***o serve?
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Yashin - Messaggi: 418
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Re: Jolly Power
da n!z4th » lun gen 08, 2007 21:00 pm
Yashin ha scritto:Dunque...
Di recente ho acquistato il libro del lamberti Jollypower.
Qualcuno di voi l'ha preso? Vorrei sollevare alcune questioni.
In particolare:
1. Non ho trovato nessun riferimento su come organizzare macrocicli e mesocicli.
2. Identificato il livello e la tabella per quanto tempo uno deve mantenere la stessa tabella di allenamento?
Ciao ciao....
risposta 2:
fino a quando ormai chiudi tutti gli esercizi senza difficoltà/fatica
Michele
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da Roberto » lun gen 08, 2007 21:54 pm
Perchèk, prima di aprire un topic non date una guardata a quello che già c'è? .... 
http://www.forum.planetmountain.com/php ... highlight=
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L' unico modo per essere liberi è essere colti (J. Martì)
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Roberto - Messaggi: 51739
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