Tendinite e dolori al polso.

[mrwhit3]

E' circa un mese e mezzo, che mi porto avanti una leggera tendinite, che si fa piu o meno sentire, mentre arrampico e a volte quando vado in motocross.
La tendinite e' localizzata (scusate il linguaggio molto poco tecnico) nella zona tra fa fine dell'avambraccio e l'inizio del braccio SX.
Inoltre di tanto in tanto, forse perche' risente della perdita di attenzione, si va vivo, anche il dolore al polso. Mi sveglio certe mattine, after allenamento, con il polso DX che sembra praticamente rotto, dolori solo a muoverlo, anche se ho la presa sicura e la forza non manca...

Che mi consigliate? Un bel periodo di recupero, con un'altro sport alternativo (es nuoto) per recuperare bene?

[yena]

non ho capito di preciso dove è il dolore e quale attvità te lo scatena. cmq il nuoto se èun problema legato ai flessori del carpo non è l'attività migliore!

[michelemicheli]

E' circa un mese e mezzo, che mi porto avanti una leggera tendinite, che si fa piu o meno sentire, mentre arrampico e a volte quando vado in motocross.
La tendinite e' localizzata (scusate il linguaggio molto poco tecnico) nella zona tra fa fine dell'avambraccio e l'inizio del braccio SX.
Inoltre di tanto in tanto, forse perche' risente della perdita di attenzione, si va vivo, anche il dolore al polso. Mi sveglio certe mattine, after allenamento, con il polso DX che sembra praticamente rotto, dolori solo a muoverlo, anche se ho la presa sicura e la forza non manca...

Che mi consigliate? Un bel periodo di recupero, con un'altro sport alternativo (es nuoto) per recuperare bene?

Non so contraddirrò un po' yena, e di questo mi scuso.ma io all'età di 14 avevo gli stessi problemi.....e andando a nuotare mi sono passati parzialmente....nuoto crowl, secondo me è il migliore...però se fossi in te chiederei a qualcuno con un po più di esperienza, perchè magari è solo un caso che sia funzionato........

senò appendere al chiodo scalata e motocross.......

scherzo buona guarigione