infortunio dito anulare

[ivnc1980]

Martedi mi sono infortunato il dito anulare della mano sinstra su una presa da tenere completamente a dita distese, il dolore l'ho sento solo quando tengo le prese con le dita distese, mentre nelle arcuate e semi arcuate nonsento dolore, credo sia uno stirmento.
voi che nè dite, avete qualche consiglio per la guarigione?

[Herman]

Il solito, ghiaccio, automassaggio durante il giorno, stretching leggero e mai (imho) sospendere completamente l'attività, a maggior ragione se arcuate e semiarcuate non danno problemi.

In bocca al lupo

[ivnc1980]

Il solito, ghiaccio, automassaggio durante il giorno, stretching leggero e mai (imho) sospendere completamente l'attività, a maggior ragione se arcuate e semiarcuate non danno problemi.

In bocca al lupo

grazzie mille

[Brozio]

Martedi mi sono infortunato il dito anulare della mano sinstra su una presa da tenere completamente a dita distese, il dolore l'ho sento solo quando tengo le prese con le dita distese, mentre nelle arcuate e semi arcuate nonsento dolore, credo sia uno stirmento.
voi che nè dite, avete qualche consiglio per la guarigione?

ieri è capitato a me!ma in arcuata ho sentito un bello schiocco allla base del dito!!?

pero a dita diste se non sento male ad arcuare si!!!

help!!?

[AlpineMan®]

Martedi mi sono infortunato il dito anulare della mano sinstra su una presa da tenere completamente a dita distese, il dolore l'ho sento solo quando tengo le prese con le dita distese, mentre nelle arcuate e semi arcuate nonsento dolore, credo sia uno stirmento.
voi che nè dite, avete qualche consiglio per la guarigione?

ieri è capitato a me!ma in arcuata ho sentito un bello schiocco allla base del dito!!?

pero a dita diste se non sento male ad arcuare si!!!

help!!?

io con le dita a pezzi seguo la ricetta a me cara tralasciatami da mio nonno..

ci vuol pero' una bella gnocca disponibile a portata di mano..anzi di dito..

nn mi dilungo oltre..

[Brozio]

Martedi mi sono infortunato il dito anulare della mano sinstra su una presa da tenere completamente a dita distese, il dolore l'ho sento solo quando tengo le prese con le dita distese, mentre nelle arcuate e semi arcuate nonsento dolore, credo sia uno stirmento.
voi che nè dite, avete qualche consiglio per la guarigione?

ieri è capitato a me!ma in arcuata ho sentito un bello schiocco allla base del dito!!?

pero a dita diste se non sento male ad arcuare si!!!

help!!?

io con le dita a pezzi seguo la ricetta a me cara tralasciatami da mio nonno..

ci vuol pero' una bella gnocca disponibile a portata di mano..anzi di dito..

nn mi dilungo oltre..

capito benissimo!!!!

è anche la mia ricetta..funziona sempre!!!

[ivnc1980]

oggi mi è arrivata la diagnosi della mia fisioterpista, pultroppo mi tocca stare un pò fermo
sfilacciamento del tendine con varie lesioni..
inizio a fare un mese di stop.

[cuorpiccino]

oggi mi è arrivata la diagnosi della mia fisioterpista, pultroppo mi tocca stare un pò fermo
sfilacciamento del tendine con varie lesioni..
inizio a fare un mese di stop.

Non ti fermare del tutto. Tieni a mente che far circolare sangue nella parte lesa favorisce un recupero più rapido.

[paolo s4]

oggi mi è arrivata la diagnosi della mia fisioterpista, pultroppo mi tocca stare un pò fermo
sfilacciamento del tendine con varie lesioni..
inizio a fare un mese di stop.

è esattamente quel che ti dicevo domenica...

la stessa cosa che mi è capitata lo scorso anno.
D'obbligo il mese di stop assoluto.

[paolo s4]

Cuorpiccino, io non sono un medico,
ma ho avuto lo stesso problema e ti garantisco che "tirare" su un tendine sfilacciato, anche a bassa intensità non è cosa saggia.
L'ortopedico da cui mi ero fatto visitare è persona di provate esperienza e capacità (anche per traumi legati all'arrampicata) e seguendo alla lettera i suoi comandamenti mi son ripreso perfettamante.

[cuorpiccino]

Cuorpiccino, io non sono un medico,
ma ho avuto lo stesso problema e ti garantisco che "tirare" su un tendine sfilacciato, anche a bassa intensità non è cosa saggia.
L'ortopedico da cui mi ero fatto visitare è persona di provate esperienza e capacità (anche per traumi legati all'arrampicata) e seguendo alla lettera i suoi comandamenti mi son ripreso perfettamante.

Se lo dice il dottore, ci credo.

[ivnc1980]

comunque scalare un po sul facile e su prese buone dove non sforzo il tendine , dovrebbe farmi bene così si pompa più sangue al dito