..anche doloranti

[maxland]

Ciao a tutti,volevo un consiglio,portando mio figlio(20 mesi/12kg)in montagna con lo zainetto,senza fare grossi percorsi accuso un fastidioso dolore alle anche più evidente sul piano e in discesa mentre quasi scompare nelle salite.Circa due anni fa sono stato operato al crociato del ginocchio e per forza di cose per un periodo ho dovuto abbandonare le escursioni ma ho continuato con fisioterapia e sport.
I mie dubbi sono:
può essere che lo zainetto e il peso mi costringano a camminare male?
oppure che non sia più allenato e il peso faccia il resto?
...magari mi piacerebbe sentire anche qualche neopapà che si è trovato a sostituire lo zaino con il bimbo!
Ciao

[maxland]

...nessuno mi sa dare qualche indicazione?...ad esempio domenica ho fatto un escursione in montagna di 18km a/r con un dislivello di circa 400m, ho patito il fastidio alle anche e quando sono arrivato a casa non riuscivo a scendere dalla macchina!!!!

[MarcoAlvazzi]

Prova (se non lo hai già fatto) ad usare i bastoncini: ti dovrebbero aiutare sia come stabilità (vista la natura mobile del carico) e scarico (soprrattutto in discesa). Per il resto il problem si risolve da solo non appena tuo figlio cresce (ma ne arrivano altri .
Marco