Acclimatamento ...curiosità

[Hello Mountains]

lo so che la cosa migliore è provare e vedere che succede ..e so che qui siete tutti dei PRO...e io un piccolo (quasi) novello alpinista ...ma probabilmente di qui a poco proverò anche io a superare la soglia dei 4000 ( spero) da over 40 ( il bernina l'ho fatto a 13 anni.. ) facendo qualche classica sul Bianco o sul Rosa etc; (mica da solo !!)

QUINDI...
Volevo sapere/chiedere se secondo voi l'aver trascorso gli ultimi 8 anni della mia carriera di maestro di sci (fino al 2000 circa), per 9 mesi l'anno, per circa 7 ore al giorno (mai avuto alcun problema) a una quota tra i 2500 e i 3300 metri può costituire una specie di base di partenza migliore per l'acclimatamento rispetto a chi ha vissuto a quote piu basse?

Ovvero potrebbe essere che io in un certo senso sia gia un minimo "acclimatato " e che possa poi avere meno problemi a 4500 mt e passa rispetto a una persona che ha vissuto piu o meno sempre a quote " normali"?

Beh ... non so ..magari dico una stronzata
era cosi ..per dire..
..si accettano insulti:lol:

spero di esermi capito
GRASSSIE
HM

[Earon]

..si accettano insulti

scherzi (e insulti) a parte... l'aver trascorso un buon periodo a quella quota facendo esercizio fisico di sicuro ti ha giovato, in quanto l'apparato cardio circolatorio è stato abituato bene a lavorare in quelle condizioni...

quindi... se da 2000 non sei più in quella condizione penso che farai un po meno fatica a ritrovare l'acclimatamento, ma ti serve comunque (secondo me).... un po di sano esercizio se vuoi andare bello sciolto (cioè, voglio di, senza fatica enorme)

[Roberto]

Sono nato e vivo al livello del mare e, in una spedizione in Himalaya, ero con vari compagni, tra cui un giovane di un paese del sud Tirolo, sempre vissuto al suo paese in montagna ... lui ha avuto mal di montagna ed è dovuto scendere e risalire per acclimatarsi ed io no
Secondo me, l' abitudine alla quota fa bene di sicuro, ma non è una garanzia.

[Earon]

Sono nato e vivo al livello del mare e, in una spedizione in Himalaya, ero con vari compagni, tra cui un giovane di un paese del sud Tirolo, sempre vissuto al suo paese in montagna ... lui ha avuto mal di montagna ed è dovuto scendere e risalire per acclimatarsi ed io no
Secondo me, l' abitudine alla quota fa bene di sicuro, ma non è una garanzia.

beh, ovvio, nessuno parla di garanzia, solo di maggior o minore predisposizione...

dipende dal soggetto in primis... e dal periodo...
una stessa persona può soffrire da cane o salire veloce a seconda dell'annata, di come ha fatto l'acclimatamento, dello stato di salute generale...

...
...
...

...e cosi via, anche il numero di scarpe ed il reddito dei nonni è influente....

[KAZAN1975]

Sono nato e vivo al livello del mare e, in una spedizione in Himalaya, ero con vari compagni, tra cui un giovane di un paese del sud Tirolo, sempre vissuto al suo paese in montagna ... lui ha avuto mal di montagna ed è dovuto scendere e risalire per acclimatarsi ed io no
Secondo me, l' abitudine alla quota fa bene di sicuro, ma non è una garanzia.

tu abusavi di farmaci...

[Mr.Mojo]

ora nn ricordo dove m'era stato detto....o se l'avevo letto da qualche parte...
insomma ho questa reminiscenza...e cioè che il tuo stato di acclimatamento alla quota....lo perdi praticamente del tutto nel giro di poche settimane dopo la permanenza in quota e quindi, da quando incominci a ridiscendere a quote sensibilmente inferiori, incominci un pochino a perdere....

boh, era vero o era una bufala?

[Hello Mountains]

uh !
bene , grazie mlle; sono gia interessanti indicazioni

Certamente sono risposte che potebbero andare tutte bene; potrebbe essere giusta l'osservazione di Earon su il lavoro fatto dall'apparato cardio-vascolare per tanto tempo (uhm ..lo penso anche io ora che me l'hai fatto notare) ...ma anche quella di Roberto che potrebbe essere esatta oppure essere (lui) un'eccezione ....sempre che l'osservazione di Kazan non rispecchi la realtà

mi piacerebbe approfondire quella di MrMojo; chissà se trovo qualcosa online..

O ancora meglio: c'è mica un cardiologo in lineaaa?? che ci possa supportare?!

per ora grazie a tutti... riferirò al mio ritorno
Tanto già lo so ...saranno delle salite tutte ""Puff Puff ..pant pant""!!

correre correre correre!!
fiato fiato fiato!!

me misero me tapino

HM

[Luca A.]

uh !
bene , grazie mlle; sono gia interessanti indicazioni

c'è mica un cardiologo in lineaaa?? che ci possa supportare?!


HM

Uhmm...
che io sappia qua dentro ci bazzica un ortopedico (Yena) e una radiologa (Xee).
Poi se vuoi puoi chiedere una consulenza alla mia morosa, che però è una Anatomo-Patologa (prima o poi...)
Cardiologi mi sa di no...
Comunque se cerchi con un po' di pazienza, in Internet si trova abbastanza documentazione sul mal di montagna e acclimatamento. Qualcosa era già stato discusso anche qui nel forum, adesso non ho il tempo di cercartelo.

Ciaooo!

Luca

P.S. Ma non stare a farti così tante menate, tutto sommato il Rosa non è l'Himalaya. Provaci, poi se cominci a non star bene nel pernottamento alla Gnifetti, puoi sempre tornare indietro. Non preoccuparti troppo!

[KAZAN1975]

uh !
bene , grazie mlle; sono gia interessanti indicazioni

Certamente sono risposte che potebbero andare tutte bene; potrebbe essere giusta l'osservazione di Earon su il lavoro fatto dall'apparato cardio-vascolare per tanto tempo (uhm ..lo penso anche io ora che me l'hai fatto notare) ...ma anche quella di Roberto che potrebbe essere esatta oppure essere (lui) un'eccezione ....sempre che l'osservazione di Kazan non rispecchi la realtà

mi piacerebbe approfondire quella di MrMojo; chissà se trovo qualcosa online..

O ancora meglio: c'è mica un cardiologo in lineaaa?? che ci possa supportare?!

problemi di cuore....???

eccomi ..chiedete pure

[Hello Mountains]

Ok!
perfetto!
nessun problema!
state tranquilli!
sono pronto!

va bene cosi?

[KAZAN1975]

Ok!
perfetto!
nessun problema!
state tranquilli!
sono pronto!

va bene cosi?

mmm..secondo me gli scarponi hanno poco grip...rischi di finire cosi'

[Earon]

correre correre correre!!
fiato fiato fiato!!

me misero me tapino

HM

esatto...

inizia a correre, è l'unica...

meglio sarebbe la mattina, proprio in questi giorni che è freddo... cosi abitui anche la gola all'aria fredda quando sei sotto sforzo...

[Roberto]

Per prepararmi ad andare in quota, non faccio nulla di particolare, ma vado in montagna tutti i finesettimana e faccio parecchi metri dindislivello.

[Earon]

Per prepararmi ad andare in quota, non faccio nulla di particolare, ma vado in montagna tutti i finesettimana e faccio parecchi metri dindislivello.

io pure robbè

il dindislivello è importante...
fondamentale, direi

[KAZAN1975]

Per prepararmi ad andare in quota, non faccio nulla di particolare, ma vado in montagna tutti i finesettimana e faccio parecchi metri dindislivello.

addirittura....metri...

[Roberto]

Per prepararmi ad andare in quota, non faccio nulla di particolare, ma vado in montagna tutti i finesettimana e faccio parecchi metri dindislivello.

io pure robbè

il dindislivello è importante...
fondamentale, direi

Fatica bestiale per molte ore
Mi faccio l' avvicinamento, la scalata ed il rientro, quasi sempre da solo, carico come un somaro

[KAZAN1975]

Per prepararmi ad andare in quota, non faccio nulla di particolare, ma vado in montagna tutti i finesettimana e faccio parecchi metri dindislivello.

io pure robbè

il dindislivello è importante...
fondamentale, direi

Fatica bestiale per molte ore
Mi faccio l' avvicinamento, la scalata ed il rientro, quasi sempre da solo, carico come un somaro

qui il Lombroso ti darebbe ragione....