Consiglio allenamento e trazioni alla trave.
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da smauri » lun giu 13, 2011 10:05 am
...se un giorno ti verrà rimproverato che il tuo lavoro non è stato fatto con professionalità,
rispondi che l'Arca di Noè è stata costruita da dilettanti ed il Titanic da professionisti...
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smauri - Messaggi: 2117
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da Ciorte » lun giu 13, 2011 12:32 pm
frasauro ha scritto:no!!svita i chiodi e smonta il trave.
esperti del settore consigliano un nuovo esercizio:
prendi il trave con 2 mani, poi fai 5 serie da 6 ripetizioni colpendo quel clone di Sandrino80.
in 2 settimane magari non arrivi al 9a, ma ci leviamo il clone dalle palle.
Ho già svitato il mio trave............. ho anche svitato i circa 1000 appigli della sala per un congruo riscaldamento di lancio.........
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Ciorte - Messaggi: 612
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da frasauro » lun giu 13, 2011 13:16 pm
Ho già svitato il mio trave............. ho anche svitato i circa 1000 appigli della sala per un congruo riscaldamento di lancio.........
ahahahahah!!!il riscaldamento è d'obbligo!
"chi ha paura muore ogni giorno, chi non ha paura muore una volta sola" Paolo Borsellino
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frasauro - Messaggi: 1423
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