Donne e arrampicata

[SCOTT]

...ho sentito la consulente ... ha detto:

"prima il bonifico..."

Scott.

[Tato]

:smt023 ...ho sentito la consulente ... ha detto:

"prima il bonifico..."

Scott.

non la facevo così venale!

Forse che lavorare in certe "zone" lascia il segno?

[SCOTT]

...forse...

Ha avuto ora un ripensamento (perchè gli sei simpatico ha detto...)

Sospensioni al trave...

...tu hai capito...

Scott.

[Tato]

:roll: ...forse...

Ha avuto ora un ripensamento (perchè gli sei simpatico ha detto...)

Sospensioni al trave...

...tu hai capito...

Scott.

dipende

Ma tornando in topic, devo dire che Francesca è un grandissimo esempio di "femmina rampicante" i miei più sinceri complimenti

Grande veramente!!!!

[SCOTT]

:roll: ...forse...

Ha avuto ora un ripensamento (perchè gli sei simpatico ha detto...)

Sospensioni al trave...

...tu hai capito...

Scott.

dipende

Ma tornando in topic, devo dire che Francesca è un grandissimo esempio di "femmina rampicante" i miei più sinceri complimenti

Grande veramente!!!!

èèèggià...quella sente "tacche buone" e "cenge per i piedi" sul 7c...

Scott.

[asalalp]

Io necessito di un sistema valido per rinforzare le dita ... SCOTT ieri ho avuto la riprova che non tengo le tacche, nemmeno quelle "buone"

Qualche consiglio?

Magari chiamo Sandro e mie prendo una delle sue "travi da salotto"

BD Forearm Trainer
Gripmaster

http://www.bdel.com/gear/forearm_trainer.phphttp://www.gripmaster.net/gripmaster/

[Tato]

:roll: ...forse...

Ha avuto ora un ripensamento (perchè gli sei simpatico ha detto...)

Sospensioni al trave...

...tu hai capito...

Scott.

dipende

Ma tornando in topic, devo dire che Francesca è un grandissimo esempio di "femmina rampicante" i miei più sinceri complimenti

Grande veramente!!!!

èèèggià...quella sente "tacche buone" e "cenge per i piedi" sul 7c...

Scott.

già .... imbarazzante veramente

[Tato]

Io necessito di un sistema valido per rinforzare le dita ... SCOTT ieri ho avuto la riprova che non tengo le tacche, nemmeno quelle "buone"

Qualche consiglio?

Magari chiamo Sandro e mie prendo una delle sue "travi da salotto"

BD Forearm Trainer
Gripmaster

http://www.bdel.com/gear/forearm_trainer.php
http://www.gripmaster.net/gripmaster/

interessante ... grazie asalalp

...ma si rimediano da noi?

[SCOTT]

Si rimediano...si rimediano...
...ma occhio alle infiammazioni...

Scott.

[Tato]

Si rimediano...si rimediano...
...ma occhio alle infiammazioni...

Scott.

Ma non pensate che effettivamente le sospensioni al trave riproducano meglio il tipo di esercizio necessario e quindi allenino meglio le dita della mano?

Chissà quante volte si sarà dibattuto l'argomento ... magari se cerco trovo sicuramente anche qui su PM ... o dell'là

[SCOTT]

Si rimediano...si rimediano...
...ma occhio alle infiammazioni...

Scott.

Ma non pensate che effettivamente le sospensioni al trave riproducano meglio il tipo di esercizio necessario e quindi allenino meglio le dita della mano?

Chissà quante volte si sarà dibattuto l'argomento ... magari se cerco trovo sicuramente anche qui su PM ... o dell'là

Secondo me ...indubbiamente!!!

Però quegli oggettini li puoi schiacciare a piacimento anche stando in poltrona ... o al PC ... o in auto (le multe per quello non sono ancora previste... )

Scott.

[Tato]

Si rimediano...si rimediano...
...ma occhio alle infiammazioni...

Scott.

Ma non pensate che effettivamente le sospensioni al trave riproducano meglio il tipo di esercizio necessario e quindi allenino meglio le dita della mano?

Chissà quante volte si sarà dibattuto l'argomento ... magari se cerco trovo sicuramente anche qui su PM ... o dell'là

Secondo me ...indubbiamente!!!

Però quegli oggettini li puoi schiacciare a piacimento anche stando in poltrona ... o al PC ... o in auto (le multe per quello non sono ancora previste... )

Scott.

Giusto ... così in ufficio dopo giorni con lel Katana ai piedi mi metto pure a schiacciare uno di questi oggettini ... mamma mia, mio figlio ha risvegliato il "mostro" che è in me!!!

[asalalp]

Penso che il BD forearm trainer si trova da K2 Sport a Cortina

http://www.k2sport.com/index.lasso?cl=6&l=1

[SCOTT]

(un consiglio ... scegline uno "morbido" e non ti ci accanire troppo ... il movimento ripetitivo procura facilmente infiammazione ai tendini... )

Trovo che quegli "oggettini" siano molto più adatti al riscaldamento che all'allenamento vero e proprio...
...ma forse mi sbaglio...

Scott.

[SCOTT]

Penso che il BD forearm trainer si trova da K2 Sport a Cortina

http://www.k2sport.com/index.lasso?cl=6&l=1

AZZ...cliccando il link ho scoperto che K2 ha importato gli "Omega Friend"

Incredibili quegli aggeggi...

Scott.

[Tato]

:lol:

(un consiglio ... scegline uno "morbido" e non ti ci accanire troppo ... il movimento ripetitivo procura facilmente infiammazione ai tendini... )

Trovo che quegli "oggettini" siano molto più adatti al riscaldamento che all'allenamento vero e proprio...
...ma forse mi sbaglio...

Scott.

Dai, ora che ho conosciuto Sandro gli chiedo uno dei suoi "oggetti", a proposito mi dicevi che ha un sito? Mi puoi dare il link?

[SCOTT]

Ma certo!!!

Ecco il LINK del sito...

Saluta Sandro da parte mia...

Scott.

[Tato]

Ma certo!!!

Ecco il LINK del sito...

Saluta Sandro da parte mia...

Scott.

Grazie Scott ... il catalogo c'è ma non vedo "popolate" le pagine azienda e contatti ... magari chiedo a G.R. il suo numero di telefono e domani lo chiamo ... così te lo saluto

Oggi volevo fare un salto a Moiolo ma poi mi hanno "incastrato" a casa

... ma era giusto così, due giorni a fila e già tanto!!!

[scheggia]

qualche dubbio me lo avevi fatto venire, ora l'hai confermato!!!
guarda che non c'è nulla di male!!!
in realtà un po' di pesi non guastano, però bisogna fare una cosa ben fatta senza perdere in flessibilità!
è verissimo che comunque andando ad arrampicare il fisico viene fuori lo stesso
diglielo no ... su su dai muoviti!!!

In effetti la trovo carina!

E' che ultimamente mi sono un po inorsito...

Per i pesi... anch'io la penso come te, e ho provato a dirglielo, però lei mi sembra molto condizionata dal male alle braccia che prova dopo poco che arrampica, che poi c'è da considerare che la prima volta (delle due volte) che è venuta in palestra è riuscita a chiudere un circuito, certo, il più facile e non in una volta sola, ma vedo tanti che la prima volta non ci riescono, perciò è più che normale, anzi, si tiene già bene...

C'è da dire che c'ero io a pararla nei punti più critici, da buon cavaliere, non per toccarla, eh!!!

Io so che per quanto mi riguarda ho fatto la cosa opposta, inizialmente facevo pesi e arrampicata assieme, d'altra parte i pesi li faccio sin da ragazzino, o meglio da quando ero a militare in una base NATO e ho iniziato ad usare le macchine da allenamento con gli amerigani, anche se facendo anche sport aerobici (corsa in particolare) non ho mai costruito un fisico con i muscoli esagerati, però vedo adesso che facendo esercizi a corpo libero (flessioni sulle braccia, trazioni, addominali, ecc, ecc, uso giusto un paio di manubri per le spalle) e allenamenti aerobici di corsa a piedi, con tante salite, e MTB, ho un fisico che pesa 10 kg meno di quando ho iniziato a rampegare (adesso peso 73 kg, prima 83), ma mi sento molto meglio per molte cose!
Anzi, dirò che la sensazione era che tirarci dentro con i pesi mi stancava per quando arrampicavo...

Tornando alla mia amica, per me la cosa migliore sarebbe farla venire (nel senso di portarla!!! ) in una falesia dove c'è qualcosa di molto facile, sul 3x per dire, sono convinto che se prova in falesia, nonostante la paura dell'altezza, poi la cosa le prende ancora di più!
Il problema al momento è che non ha niente per arrampicare, prima di fare spese vuole provare, per l'imbrago non sarebbe un problema, però per le scarpette... o convinco il mio amico della palestra a prestarmi per una volta un paio di quelle che ci sono lì a disposizione (magari lo ricambio con una bevuta di birra! ) o si esce con qualcuno con il piede piccolo o con una compagnia in cui c'è anche qualche ragazza che le presta le scarpette... boh, vedremo!!!

sul 3x non servono le scarpette un paio di scarponcini da trek e sei a cavallo!!!

[scheggia]

uhm ma le ragazze quando arrivano???