Donne e arrampicata

[Tato]

Mi sa che Tato è rimasto veramente legato al fosso... non posta più messaggi

Già... ...forse la batteria ha durato meno del previsto...


Scott.

[Tato]

Non passava nessuno su quel ponte del menga!!!!!

[Tato]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

[Tato]

ehi d-fly! qua i maschietti si allenano!!!!!!!!!!


appena mi ripijo famo un'intensiva.........

ma guarda te!! una non si può assentare un secondo uno e questi qua guarda che casino combinano!!
Raven, ero uscita a comprarti i gamberi nella speranza di beccare un pò di polenta "fusion" anch'io!!
vanno bene 3 etti di mazzancolle??

Ciao a tutti bimbi! buon we (finalmente).

Ci ripijamo in due (oggi avevo la pressione massima a 85!!) e 'nnamo, a noi le roccie infingardi!

epperò!!!!!!!

niente male, direi.......

io quando sono nella norma ho 80 su 45...battiti 38........

(il mio medico dice che io mica sò viva....faccio solo finta ..... )



siamo l'accoppiata vincente!!!!!!!!!!


e ieri ho fatto un faticosissimo 4a.......senza resting e senza azzeri..........

certo con una tecnica tutta mia......: volete provare?????

1- se devi sollevare la gamba la tiri sù con le mani

2 - se devi tirare di braccia .............non lo fai ti inventi qualcosa per andare in spinta comunque.........sempre......

3 - se devi smadonnare lo fai piano piano....sottovoce........

4 - se devi appoggiarti all'imbrago ...te lo scordi che mica vorrai litigare coi tuoi reni, o no ???


ma comunque...ho scalato .........

e .la polvere di roccia è tornata tra le righe della mia mano!!!!!!!!!!

Ancora complimenti Raven!!!!!

io due giorni a fila!!!!!!!!!!!!

(p.s. - Non sento più le dita delle mani è grave )

[SCOTT]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

[Tato]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

Il primo tedesco che è passato non ha capito cosa c'era scritto sul cartello!!!



La possima volta ti tocca scriverlo in più lingue ... o almeno in inglese

[SCOTT]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

Il primo tedesco che è passato non ha capito cosa c'era scritto sul cartello!!!



La possima volta ti tocca scriverlo in più lingue ... o almeno in inglese

...l'avevo detto io ... tu sei nato con la camicia...

Scott.

[Tato]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

Il primo tedesco che è passato non ha capito cosa c'era scritto sul cartello!!!



La possima volta ti tocca scriverlo in più lingue ... o almeno in inglese

...l'avevo detto io ... tu sei nato con la camicia...

Scott.

.... però la batteria del palmare ha durato meno del previsto

.... non sono nemmeno riuscito a collegarmi al meteo per vedere se serebbe venuto a piovere o meno ...

[SCOTT]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

Il primo tedesco che è passato non ha capito cosa c'era scritto sul cartello!!!



La possima volta ti tocca scriverlo in più lingue ... o almeno in inglese

...l'avevo detto io ... tu sei nato con la camicia...

Scott.

.... però la batteria del palmare ha durato meno del previsto

.... non sono nemmeno riuscito a collegarmi al meteo per vedere se serebbe venuto a piovere o meno ...

Poi però l'hai visto che pioveva quando ha iniziato? (le gocce sul display del palmare...)

Scott.

[Gigi64]

C'è da dire che c'ero io a pararla nei punti più critici, da buon cavaliere, non per toccarla, eh!!! ;)

Sai qual'è il bello? Che aveva su dei pantaloncini aderenti neri, e io avevo la mia manacce ancora sporche di magnesite, così se la "paravo" nel punto che... veniva più comodo e lei non ci faceva inizialmente caso, poi vedeva il segno della mani sul suo culetto...

Mi ricorda un'escursione con un amico anni fa, eravamo io lui e sua moglie, io ero dietro alla comitiva, arriviamo in un punto attrezzato particolarmente ripido e scivoloso, lei non ce la fa più a salire, io per aiutarla dovrei spingerla mettendole le mani... sul culo, lui sopra che guarda, glielo dico prima di intraprendere il gesto "...Roby, se devo aiutare tua moglie devo metterle le mani sul culo...", vedo i suoi occhi diventare rossi modello lupo mannaro, nella mia immaginazione gli vedo comparire una coppola in testa e una lupara in mano, mentre una quarta persona immaginaria intona un motivetto con lo scacciapensieri (non me ne voglia se legge qualche amico siciliano!!! ), così cerco di prenderla... non per il culo ( ), e di spingerla su per farle superare quel tratto...
Per gli anni e i secoli a venire lei gli ha rinfacciato che in quell'occasione lui avrebbe preferito vederla precipitare piuttosto che con le mani di un'altro sul culo... e lui rispondeva sempre "certo"!!!

Beh, tornando a noi, magari alla mia amica non dispiace che... l'aiuti in tal senso... anzi, magari viene lì ad arrampicare apposta (fantasia maschile!!!), scus... vado un attimo in bagno....

[Tato]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

Il primo tedesco che è passato non ha capito cosa c'era scritto sul cartello!!!



La possima volta ti tocca scriverlo in più lingue ... o almeno in inglese

...l'avevo detto io ... tu sei nato con la camicia...

Scott.

.... però la batteria del palmare ha durato meno del previsto

.... non sono nemmeno riuscito a collegarmi al meteo per vedere se serebbe venuto a piovere o meno ...

Poi però l'hai visto che pioveva quando ha iniziato? (le gocce sul display del palmare...)

Scott.

SCOTT!!!!! Grazie per la splendida giornata!!! E grazie anche a Francesca e Mauro

Torniamo in topic va!

"Donne e arrampicata" che dire ....

... venghino venghino signore e signorine, se non siete "simmie da parete" e vi serve il secondo ideale, Tato fa per voi!!!

Mangio poco, non mi lamento mai e sono bellissimo!!!!

(ma se non siete soddisfatte non legatemi ad un ponte, vi prego!!!!! )

[Gigi64]

...mai pensato a un interesse da parte tua... ...ma ora che mi ci fai pensare... ...non è che lei ti abbia frainteso?

Secondo il mio modesto parere chi inizia ad arrampicare dovrebbe prima di tutto concentrarsi sulla tecnica: uso dei piedi ed equilibri; cercando di far lavorare il meno possibile le braccia... ...in seguito un pò di esercizio specifico volto a rinforzare gli arti superiori non può certo far male!!! (come ha detto anche scheggia ... CIAO SCHEGGIA )

Scott.

No Scott, penso sia proprio una questione sua che si sente debole di braccia, anche se a mio avviso non lo è, o almeno, come donna non lo è, anzi, secondo me è superiore alla media come forza, però lei si sente così...

Per il resto la penso esattamente come te, ad esempio io ho forza nelle braccia e in generale ma non molta nelle mani, riconosco questa mia carenza, però sto migliorando moltissimo la mia tecnica e questo mi sta dando dei buoni risultati, per il mio livello ovviamente, e comunque la mia linea d'azione è prima di migliorare la tecnica e successivamente la forza, anche se arrampicando tanto su roccia (e meno in artificiale) mi accorgo che anche la forza nelle mani sta migliorando non poco!

PS: guarda che non sono geloso di Raven, anzi, non vedo l'ora di essere invitato, con tutti gli altri/e forumisti/e, al vostro matrimonio che si terrà rigorosamente... in parete!!!

[SCOTT]

SCOTT!!!!! Grazie per la splendida giornata!!! E grazie anche a Francesca e Mauro

...E GRAZIE A TE... della fiducia ( o coraggio ... o incoscienza) dimostrata nel fidarti nonostante il preambolo di questo topic...
Proprio una bella giornata!

Torniamo in topic va!

"Donne e arrampicata" che dire ....

[b]... venghino venghino signore e signorine, se non siete "simmie da parete" e vi serve il secondo ideale, Tato fa per voi!!!

Vero!
Garantisco io!

(ma se non siete soddisfatte non legatemi ad un ponte, vi prego!!!!! )

...perchè???
...potrebbe essere divertente... :idea:

Scott.

[Gigi64]

ahhhhh, scott riportaci tato, non lasciarlo al fosso... altrimenti poi io e Raven con chi giochiamo??

Tranquille! Tato è tornato!!!!

...AZZ... come hai fatto a liberarti

Scott.

Il primo tedesco che è passato non ha capito cosa c'era scritto sul cartello!!!



La possima volta ti tocca scriverlo in più lingue ... o almeno in inglese

...l'avevo detto io ... tu sei nato con la camicia...

Scott.

.... però la batteria del palmare ha durato meno del previsto

.... non sono nemmeno riuscito a collegarmi al meteo per vedere se serebbe venuto a piovere o meno ...

Poi però l'hai visto che pioveva quando ha iniziato? (le gocce sul display del palmare...)

Scott.

SCOTT!!!!! Grazie per la splendida giornata!!! E grazie anche a Francesca e Mauro

Torniamo in topic va!

"Donne e arrampicata" che dire ....

... venghino venghino signore e signorine, se non siete "simmie da parete" e vi serve il secondo ideale, Tato fa per voi!!!

Mangio poco, non mi lamento mai e sono bellissimo!!!!

(ma se non siete soddisfatte non legatemi ad un ponte, vi prego!!!!! )

Tato, e non dimenticarti di dire che in più hai un paio di scarpette super-extra-bellissime-performantissime, che già solo per quello una donna dovrebbe interessarsi di un uomo che arrampica con quelle scarpette!!!

Comunque ragazze, a parte Tato, prendete in considerazione anche me, sono bravissimo nel far sicura in falesia e nel pararvi se fate boulder o in artificiale (leggete i miei post sopra! ), ho una garanzia UIAA di >=100 cadute!

[SCOTT]

...mai pensato a un interesse da parte tua... ...ma ora che mi ci fai pensare... ...non è che lei ti abbia frainteso?

Secondo il mio modesto parere chi inizia ad arrampicare dovrebbe prima di tutto concentrarsi sulla tecnica: uso dei piedi ed equilibri; cercando di far lavorare il meno possibile le braccia... ...in seguito un pò di esercizio specifico volto a rinforzare gli arti superiori non può certo far male!!! (come ha detto anche scheggia ... CIAO SCHEGGIA )

Scott.

No Scott, penso sia proprio una questione sua che si sente debole di braccia, anche se a mio avviso non lo è, o almeno, come donna non lo è, anzi, secondo me è superiore alla media come forza, però lei si sente così...

Per il resto la penso esattamente come te, ad esempio io ho forza nelle braccia e in generale ma non molta nelle mani, riconosco questa mia carenza, però sto migliorando moltissimo la mia tecnica e questo mi sta dando dei buoni risultati, per il mio livello ovviamente, e comunque la mia linea d'azione è prima di migliorare la tecnica e successivamente la forza, anche se arrampicando tanto su roccia (e meno in artificiale) mi accorgo che anche la forza nelle mani sta migliorando non poco!

PS: guarda che non sono geloso di Raven, anzi, non vedo l'ora di essere invitato, con tutti gli altri/e forumisti/e, al vostro matrimonio che si terrà rigorosamente... in parete!!!

La sensazione iniziale, quando si inizia a scalare, è sempre quella di "carenza di forza" ... nelle braccia e nelle dita...
...questo principalmente perchè i piedi sono ancora impacciati nei movimenti e si tende a sfruttarli poco (carenza di tecnica)
Inizialmente penso sia molto importante insistere sulla tecnica di movimento (metodo Caruso) successivamente una preparazione fisica adeguata fa il resto...

PS: Stavo scherzando(riguardo la gelosia)
Penso tu abbia frainteso ... al ritrovo, quando si farà, sei invitato fin d'ora, (e puoi portare pure la tua "amica" rampicante) ... ma di matrimoni non ne vedrai... ...io e Raven siamo GRANDI amici e le voglio un gran bene in tal senso... ...scusa se è poco...

Scott.

[Gigi64]

...mai pensato a un interesse da parte tua... ...ma ora che mi ci fai pensare... ...non è che lei ti abbia frainteso?

Secondo il mio modesto parere chi inizia ad arrampicare dovrebbe prima di tutto concentrarsi sulla tecnica: uso dei piedi ed equilibri; cercando di far lavorare il meno possibile le braccia... ...in seguito un pò di esercizio specifico volto a rinforzare gli arti superiori non può certo far male!!! (come ha detto anche scheggia ... CIAO SCHEGGIA )

Scott.

No Scott, penso sia proprio una questione sua che si sente debole di braccia, anche se a mio avviso non lo è, o almeno, come donna non lo è, anzi, secondo me è superiore alla media come forza, però lei si sente così...

Per il resto la penso esattamente come te, ad esempio io ho forza nelle braccia e in generale ma non molta nelle mani, riconosco questa mia carenza, però sto migliorando moltissimo la mia tecnica e questo mi sta dando dei buoni risultati, per il mio livello ovviamente, e comunque la mia linea d'azione è prima di migliorare la tecnica e successivamente la forza, anche se arrampicando tanto su roccia (e meno in artificiale) mi accorgo che anche la forza nelle mani sta migliorando non poco!

PS: guarda che non sono geloso di Raven, anzi, non vedo l'ora di essere invitato, con tutti gli altri/e forumisti/e, al vostro matrimonio che si terrà rigorosamente... in parete!!!

La sensazione iniziale, quando si inizia a scalare, è sempre quella di "carenza di forza" ... nelle braccia e nelle dita...
...questo principalmente perchè i piedi sono ancora impacciati nei movimenti e si tende a sfruttarli poco (carenza di tecnica)
Inizialmente penso sia molto importante insistere sulla tecnica di movimento (metodo Caruso) successivamente una preparazione fisica adeguata fa il resto...

PS: Stavo scherzando(riguardo la gelosia)
Penso tu abbia frainteso ... al ritrovo, quando si farà, sei invitato fin d'ora, (e puoi portare pure la tua "amica" rampicante) ... ma di matrimoni non ne vedrai... ...io e Raven siamo GRANDI amici e le voglio un gran bene in tal senso... ...scusa se è poco...

Scott.

Scott, guarda che scherzo su te e Raven!

Grazie per l'invito, parteciperò più che volentieri, anche se il mio grado è molto da pippa, incomincio adesso a fare qualche 6A da primo... anche se prima dell'inverno vorrei vedere cosa combino su qualche 6B (passando dai 6A+ ovviamente), grado in cui faccio già qualcosa ma da secondo... però voglio padroneggiare il grado raggiunto su tutti i tipi di roccia...
E pensa che se raggiungessi il 6B sarebbe molto di più di quello che mi ero dato come obiettivo per quest'anno!

Però vedi, io con "grado consolidato" intendo un grado che faccio tecnicamente bene, cioè, di fare un grado così per dire di averlo fatto, sfruttando magari quasi esclusivamente un discorso di forza nel momento ottimale dell'uscita (quando ti sei scaldato bene ma non sei assolutamente stanco), tirando come una bestia sul tiro senza molta tecnica, mi interessa relativamente poco, non so se mi sono spiegato... per questo sto lavorando soprattutto sulla mia tecnica, in più un grado mi piace sapere di poterlo fare su tutti i tipi di pareti.

Mi interessa molto anche la teoria, da applicare alla pratica e da sperimentare ovviamente (altrimenti serve a ben poco!!!), ho già sentito parlare del metodo Caruso, ma sto facendo ricerche in rete perchè non so di cosa si tratta nello specifico...
Io sono un autodidatta su molte cose, mi piace imparare come mi piace condividere con gli altri ciò che ho imparato, al di là dell'età, mia e degli altri, e nei miei percorsi come autodidatta uso spesso libri e/o, nell'era di Internet, documentazione trovata nella stessa Internet.

Ad esempio ho appena finito di leggere il libro di Lamberti, Jollypower, sto rileggendo la parte dedicata alla tecnica, ci sono dei movimenti che sembrano la scoperta dell'acqua calda (altri no!), ma... da principiante magari non ci arrivi a farli, e quando li capisci e li fai tuoi risolvi dei passaggi che ti sembravano faticosi e complicati con molta meno fatica...

Ma sto andando molto OT, scusa e scusate...

Se l'argomento interessa posso aprire un thread dedicato!

[SCOTT]

...èèè...non so se sarai perdonato...



Ecco quà, sono testi assai interessanti e utili per chi inizia ... ma non solo!

Paolo Caruso - Progressione su roccia
CDA & VIvalda - Collana: Testi tecnico-didattici


_____________________________________________________________

Paolo Caruso - L'arte di arrampicare
Prodotto da: Edizioni Mediterranee Descrizione
? 208 pagine
? 444 disegni
? formato: 21 x 28 cm


Ciao.

Scott.

[Tato]

Io necessito di un sistema valido per rinforzare le dita ... SCOTT ieri ho avuto la riprova che non tengo le tacche, nemmeno quelle "buone"

Qualche consiglio?

Magari chiamo Sandro e mie prendo una delle sue "travi da salotto"

[SCOTT]

Io necessito di un sistema valido per rinforzare le dita ... SCOTT ieri ho avuto la riprova che non tengo le tacche, nemmeno quelle "buone"

Qualche consiglio?

Magari chiamo Sandro e mie prendo una delle sue "travi da salotto"

...ora sento Francesca e ti faccio sapere...



Scott.

[Tato]

Io necessito di un sistema valido per rinforzare le dita ... SCOTT ieri ho avuto la riprova che non tengo le tacche, nemmeno quelle "buone"

Qualche consiglio?

Magari chiamo Sandro e mie prendo una delle sue "travi da salotto"

...ora sento Francesca e ti faccio sapere...



Scott.

Cavolo però ... provo una certa invidia ... tu hai la consulente in casa!!!!

... scherzi a parte ... il problema mio è reale!!!!! Ieri G.R. mi ha detto che non tengo un .... "pisello"