6a

[yinyang]

Se vado la domenica in falesia, farò due vie al limite e altrettante più facili,

totale 4 tiri by week...
un po' pochini per sperare in un miglioramento.
Ciao!
Piergiovanni

verissimo

ed è per questo che secondo me ci si deve allenare un poco

da quando lo faccio (anche se a bassa intensità) quando esco in falesia faccio mediamente molti più tiri

(ebbene si sono arrivato pure a fare 9 tiri in una uscita..incredibile )

[gomax]

.......allora fare 3/4 tiri a volta non è disonorante per uno che comincia

[Topocane]

maa...

DIVERTIRSI,

e basta?!?!? no ehh???

2-3-7-25 tiri... 6a, 6b. Vi-, VI+ VIsù...

miiiiiiii


Topocnae

[giannimiao]

maa...

DIVERTIRSI,

e basta?!?!? no ehh???

io mi diverto un sacco a fare molti tiri!!!

[Wagoo]

Io mi diverto a divertirmi

[yinyang]

.......allora fare 3/4 tiri a volta non è disonorante per uno che comincia

dipende da che tiri sono

se sono nell'intorno del tuo limite no! (però poi puoi scendere di intensità e farne altri due o tre no?

[San Maniglione]

Se vado la domenica in falesia, farò due vie al limite e altrettante più facili,

totale 4 tiri by week...
un po' pochini per sperare in un miglioramento.
Ciao!
Piergiovanni

verissimo

ed è per questo che secondo me ci si deve allenare un poco

da quando lo faccio (anche se a bassa intensità) quando esco in falesia faccio mediamente molti più tiri

(ebbene si sono arrivato pure a fare 9 tiri in una uscita..incredibile )

Era solo a titolo di esempio; se riesco ci vado infrasettimanale, e comunque una volta a settimana vado a "spassarmela" sui pannelli in palestra.
Peraltro ci andrei ogni giorno inclusi sabati e domeniche (la droga di cui parlava qualcuno in un post precedente) ma finirei licenziato e scapolo in pochissimi giorni.

Il senso del post era: se non vuoi allenarti per scalare l'annapurna, fai le tue arrampicate seriamente, cerca di fissarti ogni volta dei piccoli obiettivi, e divertiti.

[San Maniglione]

E' un problema epistemologico....


Prova a spiegare a uno che non arrampica e che non va in montagna che a stare appeso sui polpastrelli su un toco de rocia ti diverti....

ah su questo no xe dubbi... già faccio difficoltà a farlo capire ala morosa che mi vede uscire la domenica mattina alle 8 tutto pieno di corde e rinvii (che peraltro non ha ancora capito cosa sono, per cui in casa li chiamo moschettoni, così ho più speranze di essere compreso)

[smaz]

E' un problema epistemologico....


Prova a spiegare a uno che non arrampica e che non va in montagna che a stare appeso sui polpastrelli su un toco de rocia ti diverti....

ah su questo no xe dubbi... già faccio difficoltà a farlo capire ala morosa che mi vede uscire la domenica mattina alle 8 tutto pieno di corde e rinvii (che peraltro non ha ancora capito cosa sono, per cui in casa li chiamo moschettoni, così ho più speranze di essere compreso)

Ma povera. non la porti con te?...

[San Maniglione]

E' un problema epistemologico....


Prova a spiegare a uno che non arrampica e che non va in montagna che a stare appeso sui polpastrelli su un toco de rocia ti diverti....

ah su questo no xe dubbi... già faccio difficoltà a farlo capire ala morosa che mi vede uscire la domenica mattina alle 8 tutto pieno di corde e rinvii (che peraltro non ha ancora capito cosa sono, per cui in casa li chiamo moschettoni, così ho più speranze di essere compreso)

Ma povera. non la porti con te?...

1) per farla alzare a quell'ora in giorni festivi non sarebbe sufficiente nemmeno un allarme nucleare
2) è piuttosto filo-marinara (eufemismo per dire che le montagne preferisce vederle dal basso anzichè salirci sopra)
3) proprio non me la vedo attaccata a una corda (nessuna è perfetta)
4) cavolo.. avrò diritto ai miei spazi di libertà!!!!

[Gianbo]

Scusami Gomax,ci siamo fraintesi.Nel mio precedente reply non alludevo a te bensi' a chi ti dice "fatti una cosa facile,un 6a per esempio".

X Giambo: ma che c***o scrivi? probabilmente al di là del percosrso sul pannello non sei andato a evdere ciò che scrivi.

"è assodato che anche se non ti alleni per nulla (leggiti decine di topic in argomento) dovresti avere un livello consolidato a vista di 6b / 6c "
Quindi se ti alleni intensamente vai sul 8c+ a vista?

"con un allenamento a settimana dovresti superare senza problemi il 7a "
Si,ai giardini pubblici sulle scalette strapiombanti

E qui salta fuori l'invasato vero:
" perché l'arrampicata non è divertimento"

tristezza...

mi sembra evidente che non sia divertimento magoo
così come è evidente che non ti è nota (a te e altri) codesta figura retorica
http://www.poetare.it/figure1.html#Ironia

GRANDE BUZZ

[Mago del gelato]

Io il discorso del "Disallenamento" non lo trovo così stupido, Gullich mi sembra scrivesse che il sovrallenamento non porta solo alla mancanza di progressi, ma addirittura al peggioramento rispetto al livello di partenza.

[gomax]

credo che il troppo allenamento ,come in tutti gli sport sia una cosa negativa:
è giusto lavorare con carichi di lavoro elevati in vista di un determinato progetto, come è anche giusto e opporuno avere dei momenti di scarico per il recupero .
dananrsi con l'allenamento (esaperandolo)è decisamente controprducente e può avere effetti molto negativi che vanno al di la della prestazione, Vedi tendiniti,infiammazioni e fratture da stress

[federicopiazzon]

Grandioso Gomax!

Mi spiace Federicopiazzon ma non condivido affatto.
Se mi dici che ti diverte la sfida con la roccia e con te stesso, che ti diverte il passare la giornata al sole con amici a distruggerti le impronte digitali sulla roccia, che ti piace arrivare in catena e girarti a monte per vedere boschi e campi da una prospettiva diversa, che a fine giornata provi un intensissimo momento di piacevole ma gratificante sollievo nello sdraiarti con braccia e schiena rotti e che fremi dalla voglia di tornare attaccato alla parete che magari quel giorno ha prevalso son d'accordo.
Se pero il discorso inizia a divenire che ti devi assolutamente allenare perchè senno quel 7c non lo chiudi,che dovresti magari correre un pò per perdere 2 kg o fare qualche trazione alla sbarra, che anche se sei da solo ti vai ad allenare 2 ore in palestra,che a costo di migliorare puoi arrivare a prenderti delle forti incazzature ecco questo per me non è sensato. Per me arrampicata e montagna sono una cosa unica: passione,piacere e sforzo insieme.Nessuna di queste 3 cose può esserci senza le altre. Come la falesia senza la via lunga. Di fare il falesista non me ne frega nulla. Voglio farmi i tiri lunghi e godermi la "passeggiata" sulle rocce. Però ho bisogno della falesia come campo di allenamento e di sperimentazione per affrontare meglio le vie lunghe.

Si ok... ma questo è il tuo modo di andare in falesia non per la falesia, ognuno fa quello che vuole con lo spirito che vuole ed è una cosa bellissima, però non puoi togliere che se parli di uno sport è più naturare considerarlo nella sua dimensione di sport che come attività preparatoria a qualcos'altro...mica è presciistica!
Capisco e rispetto la tua ottica, è solo che non è la più naturale..
Personalmente se potessi io farei solo alpinismo su roccia tutti i W.E. perchè è ciò che mi piace di più fare e se proprio voglio prenderla con più sportività anche qualche via lunga a spit..eppure quando vado in falesia se non cazzeggio(cosa che accade sempre più spesso ahimè)assumo quell'ottica sportiva che è anche l'unica che riesce a darmi stimoli.
Si perchè se inizio a pensare a paretoni inviolati ed infinite fessure da riempire di friends mi dico"ma chi me lo fa fare di stare a faticare in calda sta puzzolente falesia a rompermi i coglioni su venti metri di roccia?"e allora non tiro non alleno ne muscoli ne tecnica ne psiche ne mi preparo per ben altre cose come dici tu...

[Simone76]

Io ho imparato che il grado e' un'illusione.

Dopo i primi due mesi che arrampicavo sono arrivato a fare il mio primo 6a.
Andando avanti ho trovato alcuni 5c dove non sono riuscito a passare.
Ora sono due anni che arrampico e di fare un 6b ancora non se ne parla.

Ciao.
Simone

hai già individuato la fonte del problema?

La fonte del problema sono io.
Le volte che ho provato un 6b sapevo che non sarei passato e infatti non sono mai passato.

Aggiungo dicendo che se hai arrampicato e poi smesso, quando ricominci non è assolutamente vero che il 6a lo fai. Esperienza personale.

Fare "qualche" 6a non vuol dire fare il 6a

Questa e' la pura verita'.
Comunque quando nel tempo passi sempre piu' 6a puoi a diritto considerare acquisito il grado.


Comunque ribadisco che il grado resta un'illusione

il problema sei tu perché? cosa manca?
forza?
destrezza?
occhio?
PIEDI?
determinazione?
concentrazione?
motivazione?
....?

se pensi (al di là di dati oggettivi, è chiaro) "non riuscirò a farlo", "quella tacca non la terrò mai" ...."il piede lì non starà mai su"
sarà esattamente quello che succederà.


poi, sulla frase

Comunque quando nel tempo passi sempre piu' 6a puoi a diritto considerare acquisito il grado.

sono più d'accordo con la definizione di gullich: il grado è acquisito quando sei in grado di farlo su praticamente qualsiasi tipo di conformazione rocciosa. è un po' diverso...

il grado non è illusione. è solo un metro di misura. soggettivamente oggettivo

Cosa manca?

Manca un po' di determinazione e testa. Come dici tu se pensi di non passare non passi. Se il piede balla, balla anche tutto il resto.
Il fisico pure non mi aiuta. Sono 187 cm che, come tutti mi dicono, ti permette di raggiugere piu' prese. Ma e' anche vero che e' piu' difficile da gestire.
Quest'ultima e' solo una scusa.
Mi piace molto quando dici "soggettivamente ogettivo". E' proprio vero e spesso ce lo si dimentica.

Ciao.
Simone



Ieri mia morosa mi ha visto rispondere aquesto topic e ha detto:

Quante seghe mentali!

[yinyang]

Ieri mia morosa mi ha visto rispondere aquesto topic e ha detto:

Quante seghe mentali!

lasciala subito!

[Simone76]

Ieri mia morosa mi ha visto rispondere aquesto topic e ha detto:

Quante seghe mentali!

lasciala subito!

Non si puo'

[gomax]

[Murdok]

Non so voi...ma dopo 8 pagine di topic io mi sono perso.
Ho iniziato ad arrampicare nel secolo scorso (1990) con le mitiche Mariacher.Dopo 3 anni ho iniziato ad arrampicare anche durante l'anno invece che solo ad agosto.
Il mio top è stato un 6a+ da primo e un 7a+ in top rope in falesia,mentre in parete 6a da primo e 6c da secondo.
Allenamento-tecnica-forza-resistenza....sono elementi che devono coesistere per esser funzionanti.
Poi di base ci sta la divisione tra "arrampico per divertirmi" ed "arrampico per scelta di vita"
Non so voi...io sono per la prima scelta...e poi una volta finito una buona cena non me la nego!!

[Herman]

Ho iniziato ad arrampicare nel secolo scorso (1990) con le mitiche Mariacher

Ti tirarono bidone allora, a quel tempo già ci stavano le mega, le tao e forse anche le mytohs