da Saint Bernard » sab gen 12, 2008 20:52 pm
da scheggia » sab gen 12, 2008 21:25 pm
da Roberto » sab gen 12, 2008 21:50 pm
da Saint Bernard » dom gen 13, 2008 13:05 pm
da SCOTT » dom gen 13, 2008 13:25 pm
Saint Bernard ha scritto:Arrampico da (soli) 4 mesi - ma ho sempre fatto altri sport, mi alleno (col brutto tempo) in palestra 2-3-4 sere a settimana su vie non difficili (max.6a+, 6b), sia strapiombi che placche... Ho notato con certa preoccupazione come da circa 2 mesi a riposo (o al riveglio la mattina) mi ritrovo con le dita (tutte, ma di più quelle della mano destra, dalle nocche ai polpastrelli) completamente addormentate: me le sento gonfie (anche se a guardarle non lo sono) e hanno un colorito normale - non sono pallide, nè rosse, nè livide, e nemmeno più calde o fredde del solito. Tutto torna nella norma entro pochi minuti se le muovo e massaggio le articolazioni, ma la cosa mi capita sempre più spesso.
Mi dite se è una cosa che capita all'inizio - per lo sforzo particolare? Se poi ci si abitua e non succede più? Non è mai successo durante lo sforzo, ma solo dopo qualche ora di riposo fisico.
Oppure forse sto sbagliando qualcosa nell'allenamento, e forse faccendo più riscaldamento delle mani (e allora come?) posso evitare?
O si può trattare di avvisaglie di una patologia (articolare? neurologica?): e allora arrampicare può farmi peggiorare?
... medici e non medici climbers del forum, mi illuminate, per favore? Grazie.
da SCOTT » dom gen 13, 2008 13:30 pm
Saint Bernard ha scritto:Artrosi cervicale?... Ho un'ernia al disco cervicale , oltre alle due lombari di cui una operata... Ma l'ernia cervicale ce l'ho da anni (con dolori al collo, testa, spalla), mentre il disturbo delle mani solo da ora...
Pensavo alla sindrome del tunnel carpale, ma a me prende tutte le dita, a parte i pollici...
Insomma, non vorrei "morire sul nascere", come climber! Ditemi che è una cosa banale che è venuta a tanti e che poi passa...
Penso che Scheggia abbia ragione, ridurre l'impegno delle dita negli allenamenti...ma in palestra se non si fanno le vie con rughe e prese piccole non si progredisce, neh?
da Roberto » dom gen 13, 2008 13:38 pm
da SCOTT » dom gen 13, 2008 15:12 pm
Roberto ha scritto:Considera che l' arrampicata mette in tensione i muscoli del collo e questi "tirano" e l' artrosi cervicale può dare qualche problema in più.
Forse un po di fisioterapia e tenere i muscoli non troppo in tensione potrebbe aiutarti.
Il tunnel carpale è per fortuna ora un po fuori moda, fino a qualche anno fa, bastava un formicolio e già ti dicevano che dovevi operarti. E' più probabile che sia la cervicale, abbinata all' arrampicata.
da Roberto » dom gen 13, 2008 16:21 pm
SCOTT ha scritto:Forse intendi dire "artrite cervicale" ... "artrosi" è un disturbo ben più grave...e non credo che, in questo caso, possa centrare il problema...
da SCOTT » dom gen 13, 2008 16:31 pm
Roberto ha scritto:SCOTT ha scritto:Forse intendi dire "artrite cervicale" ... "artrosi" è un disturbo ben più grave...e non credo che, in questo caso, possa centrare il problema...
L' artrite è un' altra cosa, specie quella reumatoide, la patologia della cervicale è l' artrosi, ovvero una degenerazione della cartilagine, con la conseguente compressione di centri nervosi, da cui formicolii e altro.
Poi qui ci vorrebbe Jena, lui è un ortopedico e saprebbe spiegare bene.
da Saint Bernard » dom gen 13, 2008 23:58 pm
da Trittiko » lun gen 14, 2008 16:55 pm
da Saint Bernard » mar gen 15, 2008 0:29 am
Beh...io un pò sotto controllo le terrei! Nel senso non è normale che si sveglino quando vogliono loro...e cmq non mi sembra che il 6a+/6b su resina (se ho capito bene) sia facile e cmq non traumatico se arrampichi da poco!
da yena » mar gen 15, 2008 0:39 am
da Saint Bernard » mar gen 15, 2008 11:46 am
da VYGER » mar gen 15, 2008 18:12 pm
Saint Bernard ha scritto:Grazie, Yena, di interessarti (anche) al mio problema... non volevo usare termini medici che magari non tutti comprendono, affinche mi rispondesse chiunque ne sapesse qualcosa.
Ebbene, la mattina ho parestesie ad entrambe le mani (dal metacarpo e fino ai polpastrelli), e sensazione di ridotta mobilità (ma senza dolori) spontanea ... se massaggio le dita e le piego con l'altra mano, ok, riprende tutto dopo un pò. Esattamente come quando il compagno/la compagna ti dorme con la testa sul braccio e ti blocca la circolazione ... solo che nessuno dorme con la testa sul mio braccio, poi a me succcede ad entrambi gli arti, e l'intorpidimento riguarda solo metacarpo e falangi - come spiegavo.
Dopo pochi minuti di movimenti (volontari e ripetuti) delle dita, la sensazione si riduce molto, ma durante la giornata avverto costantemente una leggerissima riduzione della sensibilità superficiale delle dita (della sensibilità fine, del tatto insomma)... mi preoccupa un pò, perchè uso le dita per lavoro (ginecologa - anche sala operatoria) e il tutto succede da quando arrampico - la mia nuova e grande passione.
Ehm, il tuo verdetto???!!
da SCOTT » mar gen 15, 2008 19:25 pm
VYGER ha scritto:Saint Bernard ha scritto:Grazie, Yena, di interessarti (anche) al mio problema... non volevo usare termini medici che magari non tutti comprendono, affinche mi rispondesse chiunque ne sapesse qualcosa.
Ebbene, la mattina ho parestesie ad entrambe le mani (dal metacarpo e fino ai polpastrelli), e sensazione di ridotta mobilità (ma senza dolori) spontanea ... se massaggio le dita e le piego con l'altra mano, ok, riprende tutto dopo un pò. Esattamente come quando il compagno/la compagna ti dorme con la testa sul braccio e ti blocca la circolazione ... solo che nessuno dorme con la testa sul mio braccio, poi a me succcede ad entrambi gli arti, e l'intorpidimento riguarda solo metacarpo e falangi - come spiegavo.
Dopo pochi minuti di movimenti (volontari e ripetuti) delle dita, la sensazione si riduce molto, ma durante la giornata avverto costantemente una leggerissima riduzione della sensibilità superficiale delle dita (della sensibilità fine, del tatto insomma)... mi preoccupa un pò, perchè uso le dita per lavoro (ginecologa - anche sala operatoria) e il tutto succede da quando arrampico - la mia nuova e grande passione.
Ehm, il tuo verdetto???!!
Molto allenamento.
Se ricordo bene - o, almeno, a me lo avevano spiegato così - i nervi [o i tendini, non rammento] ipersollecitati si infiammano un po', si gonfiano e, compressi, danno i sintomi che descrivi.
Yena sarà di sucuro più preciso...
da Roberto » mar gen 15, 2008 19:33 pm
Saint Bernard ha scritto:....
Ehm, il tuo verdetto???!!
da Saint Bernard » mer gen 16, 2008 0:22 am
Non resta che amputare
da Tato » mer gen 16, 2008 0:27 am
Saint Bernard ha scritto:Roberto ha scritto:Non resta che amputare
!!!!!!!!!!!!!! Pronta ad amputare, Robè, ma non le mie dita, eh? ... Sei pronto?
Il Forum è uno spazio dincontro virtuale, aperto a tutti, che consente la circolazione e gli scambi di opinioni, idee, informazioni, esperienze sul mondo della montagna, dellalpinismo, dellarrampicata e dellescursionismo.
La deliberata inosservanza di quanto riportato nel REGOLAMENTO comporterà l'immediato bannaggio (cancellazione) dal forum, a discrezione degli amministratori del forum. Sarà esclusivo ed insindacabile compito degli amministratori stabilire quando questi limiti vengano oltrepassati ed intervenire di conseguenza.