wolf jak ha scritto:wolf jak ha scritto:sono una pippa cosmica quando si tratta di fare le serie 7-3
però qualcosa è migliorato perché sulla 2cm del BM1000 -che agli albori manco tenevo- adesso riesco a sospendere 30", oopure 5" con +25kg
rieccomi qua a un mese di distanza e un "ciclo sperimentale" di tre settimane sulla forza di dita. La cosa interessante è che c'erano diversi allenamenti di breve durata e a bassa intensità!
DAJE
LISTA 2 cm (buco basso BM1000)
tempo massimo sospensione = 40" (dato di partenza 32")
carico max per 6" = +30kg (dato di partenza +25)
LISTA 1,5 cm (buco alto BM1000)
tempo massimo sospensione = 20" (risultato invariato)
carico max per 6" = +20 kg (dato di partenza +16kg)
Grande!! Con questi risultati a livello di forza di dita potresti facilmente lavorarti tiri sopra il 7b