GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda gobbidimerda » lun mag 11, 2020 14:58 pm

A me ha stupito molto la testa, in senso positivo.
A questo punto inizio a pensare che il nostro inconscio non sia contenuto nell'encefalo, ma all'interno delle pulegge.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda piazarol » lun mag 11, 2020 17:46 pm

gobbidimerda ha scritto:A me ha stupito molto la testa, in senso positivo.
A questo punto inizio a pensare che il nostro inconscio non sia contenuto nell'encefalo, ma all'interno delle pulegge.

pur essendoci arrivato per altri percosi, possi garantirti che la memoria cellulare è di gran lunga primaria riapetto al sistema conscio, inconscio, razionale, o cognitivo in generale
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar mag 12, 2020 9:55 am

Faccio anch’io le mie considerazioni

I massimali sia in trazione che in sospensione sono aumentati su qualunque tipo di prensione

Ci sono però tre parametri che mi danno particolare soddisfazione

-trazione monobraccio alla sbarra
Col braccio dx praticamente ci sono anche se ancora non me la sono auto-omologata
E anche il sx rispetto a un paio di settimane fa sta dando segnali importanti

-1-5 al pg (mai successo prima)

-svasi del Beastmaker 1000: sono passato dal tenerli per 1-2 secondi a sospendere per 30” e farci 3 trazioni consecutive giusto ieri.

Fisicamente posso dire di esserci

Manca il riscontro su roccia

Domani farò la mia prima uscita!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar mag 12, 2020 10:00 am

teo89 ha scritto:Un pò arrugginito a livello di lettura della roccia/sequenza da indovinare...ma una volta capite, divento un cecchino :lol:


Questa mi pare sia un po’ una tua caratteristica al di là della quarantena.
Tentativi a vista imbarazzanti
Implacabile al secondo giro
Per sentito dire eh
Che non ti vedo arrampicare da tanto.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda teo89 » mar mag 12, 2020 15:16 pm

ciocco ha scritto:Faccio anch’io le mie considerazioni

-trazione monobraccio alla sbarra
Col braccio dx praticamente ci sono anche se ancora non me la sono auto-omologata
E anche il sx rispetto a un paio di settimane fa sta dando segnali importanti

-1-5 al pg (mai successo prima)

-svasi del Beastmaker 1000: sono passato dal tenerli per 1-2 secondi a sospendere per 30” e farci 3 trazioni consecutive giusto ieri.


Grande Ciocco, con questi dati secondo il mio calcolatore universale devi fare agilmente l'8a e lavorarti l'8b!!! :smt068 :smt068

Io faccio schifo sulle monobraccio anche se ho provato a migliorare, sarà per le lunghe leve o semplicemente che sono scarso, e al beastmaker1000 su quella svasa maledetta non ci sto neanche appeso maledizione :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar mag 12, 2020 21:38 pm

Diciamo che provare a provare un 8a sarebbe uno degli obiettivi
In realtà ho già fatto un giro su quello che hai chiuso tu.
Telecomandato dal nostro amico J.Z. il giorno che l’ha chiuso lui ho fatto subito tutti passi.
Dunque potenzialmente fattibile
Vedremo
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » lun mag 18, 2020 17:30 pm

Dopo le prime due uscite....

Prestazioni zero

Testa da resettare in modalità victoria o muerte

Il braccio c’è il dito un po’ meno la continuità ancora meno.

Non mancano gli spunti per allenarsi.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda paolocar88 » lun mag 18, 2020 22:32 pm

Tre uscite per riprendere l'uso dei piedi e per far passare la tendinite da trave e alla quarta .... primo 7A boulder 8)

Ok, forse farlocco in quanto molto alto e tecnico/equilibrio/dita.
Però ci sta: lo stile è quello congeniale e le dita sono la cosa che si sono allenate di più in casa...
Le condizioni erano al top, venticello fresco, nuvola che copriva il sole, prati verdi, capre che belavano :lol:

Adesso bisogna riportare su l'a-vista e la resistenza

Sono d'accordo che qui ci sia solo da risistemare un po' la testa
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda teo89 » mar mag 19, 2020 8:57 am

io sono a 8 uscite in falesia dai primi di maggio :lol: :lol: ho esagerato? (infatti ho già fatto due sedute dal fisio per non rimanerci sotto ehehe)
Sempre e solo falesie romagnole per ora ovviamente, nonostante sia una delle zone peggiori a livello verticale mi sento comunque fortunato ad avere scelta di varie falesie.. questo mi fa apprezzare ancora di più il poco che abbiamo!!
La testa continua a girare molto bene accompagnata dal resto =D>

Per quanto riguarda il becero grado di questo post quarantena sono a quota due 7a, quattro 7a+, tre 7b e un 7b+
Effettuate varie ricognizioni su alcuni 7c per capire qual'è il meno peggio, devo mettermi in testa di soffrire :roll: e cantierizzato un 8a :oops:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda coniglio » mar mag 19, 2020 11:29 am

questo weekend ciccato un 7b second go. ripartito subito e dritto fino in catena,
6c avvista patito tantissimo.
sono un trippone dimmerda.
durante la quarantena dovevo fare trazioni trave ecc ecc.
invece un po' di addominali e tanti libri.
forse sto invecchiando. :D
nel complesso ho sensazioni simili agli altri due grandi stop patiti.
il massimale è là. un po' annebbiato ma c'è.
vai a far blocchi e torna frizzante.
la resistenza (sul tiro e nell'arco della giornata) è da ruzzolamerde
speriamo bene raga la vedo tragica ahahahah :D :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar mag 19, 2020 12:04 pm

teo89 ha scritto:io sono a 8 uscite in falesia:


8 uscite in 14/15 giorni??????????????

Sei senza vergogna......
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda coniglio » mar mag 19, 2020 12:11 pm

ciocco ha scritto:
teo89 ha scritto:io sono a 8 uscite in falesia:


8 uscite in 14/15 giorni??????????????

Sei senza vergogna......


tocca quotare...teo non volermene :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » mar mag 19, 2020 12:58 pm

Io sono molto soddisfatto delle sensazioni al ritorno su roccia: mi pare che le dita rispondano bene e su tiri già scalati in passato ho fatto meno fatica e avevo più tempo per sistemare i piedi.

Certo, a differenza vostra conto 2 (due) puntate in falesia: 3 tiri per una uscita serale, e 5 tiri per una domenica mattina a Ceraino, conclusa con "Pane e Spit" (35m, 6c, a vista), tiro bellissimo in placca con gocce lame e buchetti :smt007

Insomma,alla fine tocca ammettere che anche il trave serve... :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda robibz » mar mag 19, 2020 13:50 pm

Io invece mi pento di non aver sfruttato l´occasione e di non essermi comprato il trave :lol:

La resistenza é ai minimi storici, anche se la forza massimale in generale (spalle, addominali, etc ma non dita/avvambraccio) é aumentata grazie ai tanti esercizi a corpo libero che ho fatto a casa.

Non mi tocca che andare spesso a scalare e rischiare la relazione sentimentale con la mia morosa :lol: :lol:
It's a long way to the top if you wanna rock'n'roll!!!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven mag 22, 2020 10:09 am

E alla terza uscita finalmente qualcosa si inizia a vedere
Chiuso il 7a+ di riferimento nella falesia romagnola di riferimento.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda teo89 » ven giu 05, 2020 10:05 am

si conclude un maggio votato alla castità regionale. Durante questo mese solo 2 sedute di allenamento, quindi praticamente zero rispetto ai mesi scorsi. Il resto circa 12 uscite in falesie di casa sfruttando il picco dell'allenamento. Ora che ci danno il via libera tra le regioni mi preparo ad un calo delle prestazioni assicurato :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven giu 05, 2020 20:22 pm

Io mi sono portato avanti
Ho già avuto il calo! :lol: 8O :?
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mer giu 17, 2020 19:44 pm

Ogni tanto si perde un po’ la rotta e allora via, a rispolverare il vecchio jollypower e ad affidarsi ad un programma preconfezionato!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mer lug 01, 2020 15:38 pm

Venerdì mattina devo fare una visita all’INAIL per le malattie professionali

Avete qualche bel esercizio da consigliarmi per infiammarmi un po’ le spalle?

:mrgreen:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » mer lug 01, 2020 16:33 pm

ciocco ha scritto:Venerdì mattina devo fare una visita all’INAIL per le malattie professionali

Avete qualche bel esercizio da consigliarmi per infiammarmi un po’ le spalle?

:mrgreen:


Risponde eione
il mago dell'infiammazione :mrgreen:
-Come sarà la scalata di Adam Ondra nel 2030?
-Arrampicherò di certo. Spero di non scalare peggio di quanto non faccia ora...


-meno internet, più cabernet
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