da dang » lun giu 11, 2018 18:09 pm
da grizzly » lun giu 11, 2018 18:13 pm
dang ha scritto:Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.
Cordiali saluti,
dang.
da dang » lun giu 11, 2018 18:21 pm
grizzly ha scritto:dang ha scritto:Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.
Cordiali saluti,
dang.
Dicci che grado facevi. Il peso attuale. Il numero di trazioni che fai su zanca e su lista. Con una semplice formula ricaveremo la tua condizione e il percorso da seguire per innnnnalzare il Grado. Qualcuno certificherà pure… ...
da tacchinosfavillantdgloria » lun giu 11, 2018 19:12 pm
dang ha scritto: qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.
da ciocco » mar giu 12, 2018 16:52 pm
da funkazzista » mar giu 12, 2018 17:22 pm
dang ha scritto:[...] Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.
da wolf jak » mar giu 12, 2018 17:33 pm
ciocco ha scritto:Ultimamente ho chiuso a vista diversi tiri di grande soddisfazione e (incrocio le dita) sembro essere molto moltissimo vicino a realizzare il mio massimo grado di sempre!
Ma la cosa che mi da più gusto è che l’allenamento fatto sembra avermi dato una nuova consapevolezza e grande fiducia e adesso mi spingo volentieri ben al di fuori della mia zona di comfort
da Achille_piè_veloce » mar giu 12, 2018 20:11 pm
da Callaghan » mar giu 12, 2018 22:00 pm
dang ha scritto:(...)
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog.
(...)
Cordiali saluti,
dang.
da ciocco » ven giu 22, 2018 16:31 pm
da gobbidimerda » dom lug 08, 2018 12:57 pm
ciocco ha scritto:Un amico mi ha segnalato questo canale YouTube
DP CLIMBING dove si parla di allenamento per l’arrampicata
C’è anche la pagina FB
Magari alcuni di voi lo conoscevano già
Qui un esempio
https://youtu.be/bQn8g1rCE2A
da ciocco » mar ott 02, 2018 17:28 pm
da Eionedvx » mar ott 02, 2018 21:08 pm
da scairanner » mar ott 02, 2018 21:22 pm
da Eionedvx » mar ott 02, 2018 22:08 pm
scairanner ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
6,5 va bene lo stesso?
come prendere 6,5 chili
da coniglio » mer ott 03, 2018 9:55 am
da wolf jak » mer ott 03, 2018 10:07 am
coniglio ha scritto:contro ogni prospettiva
tornato ieri in palestra ad un anno dalla caduta e stop.
la mano è all'80% (ma sticazzi)
e ho una gamba più corta dell'altra (ma chi non ce l'ha?)
sono contento.tantissimo.
ora inizio a dargliene giù pesante
#roadtorecovery
#comeback
#AlexCiuccio
da funkazzista » mer ott 03, 2018 10:11 am
da Vigorone » mer ott 03, 2018 11:19 am
Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
da wolf jak » mer ott 03, 2018 11:20 am
Vigorone ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
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