GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda dang » lun giu 11, 2018 18:09 pm

Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog. 8)
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari. :twisted: :mrgreen:

Cordiali saluti,
dang. :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » lun giu 11, 2018 18:13 pm

dang ha scritto:Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog. 8)
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari. :twisted: :mrgreen:

Cordiali saluti,
dang. :lol:


Dicci che grado facevi. Il peso attuale. Il numero di trazioni che fai su zanca e su lista. Con una semplice formula ricaveremo la tua condizione e il percorso da seguire per innnnnalzare il Grado. Qualcuno certificherà pure… :lol: ...
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda dang » lun giu 11, 2018 18:21 pm

grizzly ha scritto:
dang ha scritto:Ciao a tutti,
non arrampico da un po' di tempo e pensavo di riprendere.
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog. 8)
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari. :twisted: :mrgreen:

Cordiali saluti,
dang. :lol:


Dicci che grado facevi. Il peso attuale. Il numero di trazioni che fai su zanca e su lista. Con una semplice formula ricaveremo la tua condizione e il percorso da seguire per innnnnalzare il Grado. Qualcuno certificherà pure… :lol: ...


L'anno scorso in un parco giochi con mia figlia ho trovato una lista attorno al cm. In passato ci avrei fatto 10 trazioni. 8)
Mi sono aggrappato spavaldo e... non sono riuscito a sollevare i piedi da terra. :cry: :lol: :lol: :lol:

Pero' domenica scorsa ho fatto arrampicare mia figlia 6-enne e mi e' quasi tornata la voglia.
Si e' dimostrata pure brava... tante' che qualche amico ha suggerito di farle fare il test del DNA. 8O :lol: :lol: :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda tacchinosfavillantdgloria » lun giu 11, 2018 19:12 pm

dang ha scritto: qua dentro mi sembrate una manica di perecottari.


E della più bell'acqua! 8)

Orgoglioni saluti
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar giu 12, 2018 16:52 pm

Tra una capsula tutt’ora infiammata e pesante periodo lavorativo ormai non mi alleno più da aprile. Ogni tantissimo mi trovo con un’oretta libera e allora per mezz’ora mi scaldo ben benino e l’altra mezz’ora faccio boulder acazzo sul mio muro casalingo.
Però tutti i weekend riesco a scalare almeno un giorno, a volte anche due.
Devo dire che la gran mole di lavoro svolto in inverno sta pagando
Ultimamente ho chiuso a vista diversi tiri di grande soddisfazione e (incrocio le dita) sembro essere molto moltissimo vicino a realizzare il mio massimo grado di sempre!
Ma la cosa che mi da più gusto è che l’allenamento fatto sembra avermi dato una nuova consapevolezza e grande fiducia e adesso mi spingo volentieri ben al di fuori della mia zona di comfort
Provo tiri per me duri e anche su terreni dove ho sempre fatto schifo (grandi strapiombi a canne)
....e continuo a fare schifo....
ma con uno spirito diverso! :mrgreen:
Non c’è sconfitta nel cuore di chi se ne sbatte il ca.zzo
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » mar giu 12, 2018 17:22 pm

dang ha scritto:[...] Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog. 8)
Penso che chiedero' dilla' perche qua dentro mi sembrate una manica di perecottari. :twisted: :mrgreen:

Saggia decisione :smt045


Vai, vai Immagine
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » mar giu 12, 2018 17:33 pm

ciocco ha scritto:Ultimamente ho chiuso a vista diversi tiri di grande soddisfazione e (incrocio le dita) sembro essere molto moltissimo vicino a realizzare il mio massimo grado di sempre!
Ma la cosa che mi da più gusto è che l’allenamento fatto sembra avermi dato una nuova consapevolezza e grande fiducia e adesso mi spingo volentieri ben al di fuori della mia zona di comfort


Grande ciocco, soprattutto la testa mi pare ti giri alla grandissima :D =D> =D>
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Achille_piè_veloce » mar giu 12, 2018 20:11 pm

bravo ciocco che si allena
e prepara il pb per il prossimo raduno :D
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Callaghan » mar giu 12, 2018 22:00 pm

dang ha scritto:(...)
Ero in cerca di consigli per aumentare il livello ma ancora non so che chiederli qui dentro oppure agli illuminati del gogna-blog. 8)
(...)
Cordiali saluti,
dang. :lol:

liberamente tratto dal "manuale psicosomatico della scalata", a cura di merlo, redazione VECCHIO, impaginazione benassi, editing stocazzo. concept ilcapo.
"la coscenza (senza i) del se riflette la capacità motoria dell'io. non pensare alla difficoltà, che non esiste, ma pensati nel tutt'uno con il tuo corpo. solo allora realizzerai quanto devi imparare da te stesso e dalla roccia che ti parla. sappila ascoltare, e le difficoltà apparterranno ad un altra storia, ad un altra dimensione. mira la vetta, e tienti lontano dal metallo luccicante, i cui ioni negativi polarizzano destrorsamente le fibre bianche del tuo corpo; salire ignudi anche migliora la tonalità della tua presa di mano."



la mia opinione è che se non chiudi basso, mono, direi all'altezza dei coglion_i, sei un turista della difficoltà, robe da pantofole e grigri. il curling è la tua prospettiva.

ciao
ogni uomo dovrebbe conoscere i propri limiti
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven giu 22, 2018 16:31 pm

Un amico mi ha segnalato questo canale YouTube
DP CLIMBING dove si parla di allenamento per l’arrampicata
C’è anche la pagina FB
Magari alcuni di voi lo conoscevano già
Qui un esempio
https://youtu.be/bQn8g1rCE2A
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda gobbidimerda » dom lug 08, 2018 12:57 pm

ciocco ha scritto:Un amico mi ha segnalato questo canale YouTube
DP CLIMBING dove si parla di allenamento per l’arrampicata
C’è anche la pagina FB
Magari alcuni di voi lo conoscevano già
Qui un esempio
https://youtu.be/bQn8g1rCE2A


Interessante ma parla troppo per i miei gusti
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar ott 02, 2018 17:28 pm

L’estate è finita
Gli obiettivi prefissati.... non sono stati raggiunti...
Certo ci sono andato molto vicino, ma qui non giochiamo a bocce e andarci vicino non conta niente
Unica consolazione, se il mio grado massimo non è aumentato almeno non é neanche diminuito
Forse alle soglie dei 50 anni migliorare significa semplicemente non peggiorare!
Ma nel mio piccolo ho ancora delle ambizioni e adesso è arrivato il momento di farsi il culo per attaccare gli obiettivi invernali!!!!
Al lavoro!!! :smt027
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » mar ott 02, 2018 21:08 pm

Il proj invernale: prendere 7kg.
Talk less, climb more.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » mar ott 02, 2018 21:22 pm

Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.


6,5 va bene lo stesso? 8)

come prendere 6,5 chili
-Come sarà la scalata di Adam Ondra nel 2030?
-Arrampicherò di certo. Spero di non scalare peggio di quanto non faccia ora...


-meno internet, più cabernet
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » mar ott 02, 2018 22:08 pm

scairanner ha scritto:
Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.


6,5 va bene lo stesso? 8)

come prendere 6,5 chili

Andrebbe bene uguale, il limite minimo è 5kg.

Certo che con quei soldi due mezze nuove... :oops: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Eppoi l'OMS dice di evitare le carni conservate :wink:
Io stasera me son magnato salmone :twisted:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda coniglio » mer ott 03, 2018 9:55 am

contro ogni prospettiva
tornato ieri in palestra ad un anno dalla caduta e stop.
la mano è all'80% (ma sticazzi)
e ho una gamba più corta dell'altra (ma chi non ce l'ha?)

sono contento.tantissimo.

ora inizio a dargliene giù pesante

#roadtorecovery
#comeback
#AlexCiuccio
La libertà è tutto ciò che dobbiamo a noi stessi
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » mer ott 03, 2018 10:07 am

coniglio ha scritto:contro ogni prospettiva
tornato ieri in palestra ad un anno dalla caduta e stop.
la mano è all'80% (ma sticazzi)
e ho una gamba più corta dell'altra (ma chi non ce l'ha?)

sono contento.tantissimo.

ora inizio a dargliene giù pesante

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DAJE! 8)
che c'hai una grinta da leone, altro che coniglio :D
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » mer ott 03, 2018 10:11 am

Numberone! =D>
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » mer ott 03, 2018 11:19 am

Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.

Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
Quando ti metterai in viaggio per Itaca
devi augurarti che la strada sia lunga
fertile in avventure e in esperienze.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » mer ott 03, 2018 11:20 am

Vigorone ha scritto:
Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.

Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...


dai, sii generoso, regalane qualcuno al povero Eione :mrgreen:
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