Dormire a 3600

[Cheguevilla]

Ciao a tutti, con la fidanzata abbiamo in mente di fare una vacanza di qualche giorno in montagna e tra le varie cose, di dormire una notte in rifugio a 3600 m.
Noi viviamo al livello del mare, quindi volevo essere più o meno sicuro (ragionevolmente) di non passare la notte con il mal di montagna.
L'idea (meteo permettendo) è di arrivare il 5 a quota 1000 m e soggiornare lì per 5 giorni. In questi 5 giorni faremmo escursioni di un giorno arrivando fino a quota 3000 in un paio di occasioni, ma sempre tornando a dormire a quota 1000 nei primi 3 giorni e poi 1700 gli altri due giorni. Al sesto giorno partiremmo per il rifugio in modo da essere su per il primo pomeriggio.
Non siamo particolarmente allenati, ma facciamo regolarmente attività fisica un paio di volte a settimana.
Un po' di anni fa, avevo dormito a 3000 senza problemi, ma andavo in montagna molto più spesso di ora...
Grazie

[il.bruno]

Qual è la domanda?

[Achille_piè_veloce]

se non ci vai, non lo sai.
metti in conto come ipotesi peggiore une notte insonne e i conati di vomito, poi fai tu la tara.
ma dove dormi a 3600? gnifetti?

facciamo regolarmente attività fisica un paio di volte a settimana.

[gobbidimerda]

Se non riuscite a dormire male che vada trombate a 3.600

[Cheguevilla]

La domanda è se quei 5 giorni di attività possano essere sufficienti come acclimatamento per evitare la notte di dolori e vomito.
Per il dove, stavamo pensando a uno tra Città di Mantova, Gnifetti, Quintino Sella.
La tara non è la notte con i conati di vomito ma la fidanzata che mi farà pagare a caro prezzo ogni sintomo sofferto da lei. Per il resto dei nostri giorni.

[gigiDR]

Giorni che saranno pochissimi visto che ti lascerà appena tornati, dopo un esperienza così...
Riguardo l'acclimatamento è difficile da dire perché è molto soggettivo

[Cugginodiottoz]

https://www.theaerodyne.com/gb/mh-porta ... nders.html

[Scannagatti]

Se non riuscite a dormire male che vada trombate a 3.600

Ma Lei avrà mal di testa..

[wolf jak]

io a 3600 ho avuto "difficoltà" tra l'ora di cena e mezzanotte... poi un'aspirinetta e un po' di sonno mi hanno rigenerato. Ma non avevo studiato un acclimatamento tipo il tuo.
Bevete molto, fate abbastanza pause e che il cielo t'assista (pure io ci ho portato la mia Serena, e non ha fatto -troppe- storie solo perché c'erano altri amici, ma se fossimo stati solo io e lei... )

Sentendo un po' di amici hanno avuto problemi simili, mentre fino a 3000-3300 tutto tranquillo.

[il.bruno]

Come dicevano, la reazione all'alta quota è molto soggettiva e non è nemmeno sempre uguale per la stessa persona.
I giorni di acclimatamento che farai sicuramente aiuteranno, poi come andrà non è possibile prevederlo.
A 3600 metri, a parte i normali disagi di non dormire nel proprio letto ma in uno meno comodo, con i rumori, gli odori e le condizioni di un rifugio, basta girarsi nel letto che ti partono le pulsazioni a 120 e già solo questo ti disturba il sonno.
Io a quelle quote ho dormito sempre male, ma mal di testa l'ho sofferto solo dormendo oltre i 4mila avendo dormito a Milano la notte prima.

Quindi una notte di sonno non ideale mettetela in conto, poi dipende da quanto la tua fidanzata accetta questi disagi.

Come ti dicevano, bere molto, anzi, di più, bere anche quando non hai sete.

[Cheguevilla]

Grazie a tutti per le risposte e i consigli!

[ThePuchu!]

La tara non è la notte con i conati di vomito ma la fidanzata che mi farà pagare a caro prezzo ogni sintomo sofferto da lei. Per il resto dei nostri giorni.

Non rischiare e vai sul sicuro: Portala al mare e/o a fare shopping in qualche centro commerciale.

P.S. Per lo shopping c'è uno pseudoforumista esperto che può guidarti in ogni antro di qualsiasi boutique italiana e non.

[bustomail]

Concordo, è tutto soggettivo. Magari tu dormi tranquillo e lei no.
Se proprio vuoi sputtanare soldi, lascia stare i rifugi ad alta quota e trovati un posto carino dove con la stessa spesa ti passi un romantico weekend.
I cessi della gnifetti a volte me li sogno ancora di notte!

[wolf jak]

quanto maschilismo, magari alla fine lei regge molto meglio di lui e apprezza l'esperienza

[Achille_piè_veloce]

La domanda è se quei 5 giorni di attività possano essere sufficienti come acclimatamento per evitare la notte di dolori e vomito.
Per il dove, stavamo pensando a uno tra Città di Mantova, Gnifetti, Quintino Sella.
La tara non è la notte con i conati di vomito ma la fidanzata che mi farà pagare a caro prezzo ogni sintomo sofferto da lei. Per il resto dei nostri giorni.

avete già prenotato?

[Cheguevilla]

avete già prenotato?

Abbiamo prenotato, ma penso che sia possibile disdire.
Diciamo che una minima dose di rischio siamo disposti a prendercela, ovviamente. Quello che vorremmo evitare è di partire con una certa probabilità di stare male. Purtroppo abbiamo solo pochi giorni e le uniche due opzioni erano spostare questa escursione all'ultimo giorno o fare qualcosaltro.

[Danilo]

quanto maschilismo, magari alla fine lei regge molto meglio di lui e apprezza l'esperienza

ma infatti..
alcuni anni fa alla gnifetti (io non c'ero ma ci credo perchè raccontata da più persone) per diversi anni ha circolato tutte le estate una ragazza non più giovanissima in giro sempre da sola dal comportamento frizzante quando arrivava l'ora di ritirarsi tutti nella camerata del rifugio.
gli altri sboccavano e lei ne faceva passare due tre a notte (quelli che stavano bene)
probabilmente faceva parte a quelle categorie di persona la cui penuria di ossigeno faceva più che bene,come queli che nelle orge amorose si fanno restringere apposta il cannello per ottenere più piacere durante gli atti.
non sottovalutate le donne
non è detto che soffrano di più di noi maschietti l'altezza

non sottovalutatele

[Achille_piè_veloce]

avete già prenotato?

Abbiamo prenotato, ma penso che sia possibile disdire.
Diciamo che una minima dose di rischio siamo disposti a prendercela, ovviamente. Quello che vorremmo evitare è di partire con una certa probabilità di stare male. Purtroppo abbiamo solo pochi giorni e le uniche due opzioni erano spostare questa escursione all'ultimo giorno o fare qualcosaltro.

ah se hai trovato posto vai tranquillo.
poi con tutte le cose belle in giro che farete penso proprio che una notte insonne non pareggerà mai il conto.
divertiti che fra qualche anno saranno tutti marcioni da spittare lì.

[il Duca]

Ma avete prenotato dove, la Gnifetti?
Cmq non farti scoraggiare e vai tranquillo, che mi sembra un buon programma. Che poi la mia morosa dopo una notte al Q. Sella è venuta direttamente in Himalaya e a 5000m stava meglio che a Milano, digeriva persino la pizza fritta coi peperoni, che qui sta male anche solo a guardarla.

[al]

decinaia di alpinisti si sparano in giornata da quota zero a punta helbronner senza battere ciglio.
al limite prendi un paio di aspirine prima.