da BigPoppa » gio ott 26, 2017 22:00 pm
da ThePuchu! » ven ott 27, 2017 11:00 am
da ThePuchu! » ven ott 27, 2017 11:03 am
BigPoppa ha scritto:L'uso dei bastoncini aiuta i muscoli stabilizzatori delle gambe, cioè lavorano assieme a questi muscoli delle gambe diminuendo i carichi sugli stessi, quindi sulle lunghe distanze dovrebbero fare in modo che questi muscoli riescano a mantenersi efficienti per un periodo di tempo maggiore.
da tacchinosfavillantdgloria » ven ott 27, 2017 11:08 am
ThePuchu! ha scritto:Bazzecole..
Camera da letto bagno: 30 secondi .
( Con attacco fulminante scendo a 18. )
da funkazzista » ven ott 27, 2017 11:11 am
EvaK ha scritto:Per fare fatica e soffrire vado a arrampicare.
da BigPoppa » ven ott 27, 2017 11:51 am
ThePuchu! ha scritto:
Io uso il rialzino per tenere alte le gambe al wc ( Che poi sarebbe lo sgabello del figlio per arrivare a lavare le mani) .. il principio è lo stesso giusto?
da ciocco » ven ott 27, 2017 14:36 pm
da Sbob » ven ott 27, 2017 14:56 pm
tacchinosfavillantdgloria ha scritto:ThePuchu! ha scritto:Bazzecole..
Camera da letto bagno: 30 secondi .
( Con attacco fulminante scendo a 18. )
ha.la casa.grande
Benestanti saluti
TSdG
da funkazzista » ven ott 27, 2017 15:00 pm
da BigPoppa » ven ott 27, 2017 15:42 pm
da scairanner » ven ott 27, 2017 16:10 pm
ciocco ha scritto:Apparizione e sparizione in questo thread
Ex podista portato forse più per le distanze medio brevi che per le lunghe le quali tuttavia mi affascinavano di più.
Ma le soffrivo di testa, non riuscivo a gestire le inevitabili crisi e i tempi non sono mai stati in linea con le distanze più brevi come potrete evincere voi stessi
1000m. 2:46
1500m 4:29
3000m 9:20
5000 m 16:12
10000m 33:40 (circa)
Mezza maratona 1:15 e spicci
Maratona, corse una ventina, solo una volta sotto le tre ore 2:57:58
Più tante ultra tra cui la classicissima di casa mia
100km del passatore Firenze-Faenza in 11ore e 16’
Ha fatto maratone a New York (2) e Budapest
Pioniere dei trail running oltre 10 anni fa
Nel 2002 raid du Verdon 150km in 4 tappe
Nel 2007 Akakus trail 100 km in 4 tappe
Poi mi sono impigrito e dal 2008 non corro più
A volte col pensiero torno a quei tempi e dico che mi piacerebbe riprendere ma poi mi invento mille scuse per non farlo.
Chissà, magari per i 50 anni mi regalerò un altro Passatore...
Buone corse a tutti voi!
da grizzly » ven ott 27, 2017 16:15 pm
ciocco ha scritto:Apparizione e sparizione in questo thread
Ex podista...
da Steff » ven ott 27, 2017 16:17 pm
da Eionedvx » ven ott 27, 2017 16:30 pm
da Steff » ven ott 27, 2017 16:42 pm
Steff ha scritto: la bici in pianura non sviluppa il fiato.
Se fatta per questo, funziona solo in salita
da Eionedvx » ven ott 27, 2017 16:44 pm
Steff ha scritto:Steff ha scritto: la bici in pianura non sviluppa il fiato.
Se fatta per questo, funziona solo in salita
o controvento
da EvaK » ven ott 27, 2017 17:20 pm
da tacchinosfavillantdgloria » ven ott 27, 2017 17:35 pm
EvaK ha scritto:Ellapeppa .... mitico ciocco!!
Sicuramente molto competitivo più sulla mezza che sui 1500.
Steff..... niente.... lasciamo stare.
cosa spinge la gente a sudare in montagna
cosa spinge la gente a istupidirsi al cinema
cosa spinge la gente a perdere tempo al bar con amici
cosa spinge la gente a fare il criceto in piscina
cosa spinge la gente a fare commenti fuori luogo.....
ci sono tante domande che la vita ti pone.
da Danilo » ven ott 27, 2017 21:05 pm
funkazzista ha scritto:ha il cesso fuori casa.come una volta.
da PIEDENERO » ven ott 27, 2017 21:27 pm
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