Fortunatamente nella mia palestra c'è un ottimo allenatore e mi affiderò a lui, ma magari mi aiutate a farmi un'idea di quanto sono scema.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
da Ciaona » ven gen 20, 2017 12:57 pm
da Vigorone » ven gen 20, 2017 13:13 pm
da Achille_piè_veloce » ven gen 20, 2017 13:22 pm
da coniglio » ven gen 20, 2017 13:30 pm
da scairanner » ven gen 20, 2017 13:48 pm
da Achille_piè_veloce » ven gen 20, 2017 13:54 pm
scairanner ha scritto:qui saranno presenti i migliori istruttori, disponibili gratuitamente per ogni livello: dal principiante all'evoluto al top claimber che desidera ulteriori rifiniture per diventare il n. 1 al mondo.
Infatti Ondra è partecipante fisso, lo segue personalmente coniglio che nel team PM è in assoluto il miglior PT.
Iscriviti al più presto!
Danilo scatenato oggi
da Steff » ven gen 20, 2017 14:15 pm
da Eionedvx » ven gen 20, 2017 14:49 pm
Ciaona ha scritto:Ciao, sono una ragazza di 20 anni, mi sono avvicinata all'arrampicata quest'estate, ma ho iniziato a praticarla a inizio novembre, quando mi sono iscritta in palestra. Devo dire che è scoppiato un amore, fra palestra e uscite mi ritrovo ad arrampicare anche parecchi giorni di seguito. Ho un po' paura di esagerare, di beccarmi qualche tendinite. Ovviamente dovrò iniziare a riposarmi un po' di più, ma secondo la vostra esperienza, nonostante abbia iniziato da poco, posso permettermi di allenarmi fra le quattro e le cinque volte a settimana (intorno alle tre ore fra riscaldamento allenamento stretching)?
Fortunatamente nella mia palestra c'è un ottimo allenatore e mi affiderò a lui, ma magari mi aiutate a farmi un'idea di quanto sono scema.
da funkazzista » ven gen 20, 2017 15:18 pm
Ciaona ha scritto:secondo la vostra esperienza, nonostante abbia iniziato da poco, posso permettermi di allenarmi fra le quattro e le cinque volte a settimana (intorno alle tre ore fra riscaldamento allenamento stretching)?
da il Duca » ven gen 20, 2017 15:49 pm
da scairanner » ven gen 20, 2017 16:25 pm
il Duca ha scritto:Ragazzi, fate i bravi, che una ragazza di 20 anni sul forum non la vediamo dal Neozoico...
Però Steff non ci ha detto quanti anni ha, sempre che non sia una danila![]()
da wolf jak » ven gen 20, 2017 16:28 pm
il Duca ha scritto:Ragazzi, fate i bravi, che una ragazza di 20 anni sul forum non la vediamo dal Neozoico...
Però Steff non ci ha detto quanti anni ha, sempre che non sia una danila![]()
da il Duca » ven gen 20, 2017 16:37 pm
wolf jak ha scritto:il Duca ha scritto:Ragazzi, fate i bravi, che una ragazza di 20 anni sul forum non la vediamo dal Neozoico...
Però Steff non ci ha detto quanti anni ha, sempre che non sia una danila![]()
Povera Mariamely, la ignori così?Le toccherà venire al raduno perché tu la prenda in considerazione?
da Eionedvx » ven gen 20, 2017 16:38 pm
il Duca ha scritto:wolf jak ha scritto:il Duca ha scritto:Ragazzi, fate i bravi, che una ragazza di 20 anni sul forum non la vediamo dal Neozoico...
Però Steff non ci ha detto quanti anni ha, sempre che non sia una danila![]()
Povera Mariamely, la ignori così?Le toccherà venire al raduno perché tu la prenda in considerazione?
Il forum è invaso da ragazze ventenni e io non me ne sono accorto![]()
Sono proprio diventato vecchio![]()
E sono pure invecchiato male
da Eionedvx » ven gen 20, 2017 16:39 pm
wolf jak ha scritto:E' tutta colpa dell'alpinismo™
da il Duca » ven gen 20, 2017 16:40 pm
Eionedvx ha scritto:Ci vuole la cordata mista!![]()
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