Non sono espertissimo, ma penso che la sospensione così eseguita potrebbe essere sicuramente utile, magari con un bloccaggio a braccio piegato, per allenarsi nel rinviare. Sicuramente non aiuta la forza pura.
Ora è più chiaro?
GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....
da menestrello » mer mag 01, 2013 14:22 pm
-
menestrello - Messaggi: 1826
- Iscritto il: mar nov 16, 2010 11:18 am
- Località: nord Italia
da triesteonsight » lun mag 06, 2013 9:44 am
menestrello ha scritto:bloccaggio a braccio piegato, per allenarsi nel rinviare.
Mi piace
Ho applicato un po' di anelli sul pannello adatti allo scopo.
Bella idea, grazie.
Arrampicata sportiva
www.triesteonsight.it (in stato di abbandono)
www.triesteonsight.it (in stato di abbandono)
-
triesteonsight - Messaggi: 406
- Iscritto il: gio lug 13, 2006 12:42 pm
- Località: Padova ...
da ciocco » lun mag 06, 2013 11:43 am
Bene bene...
Ad un mese dal mio 44esimo compleanno ho chiuso il mio primo 7b!
L'allenamento invernale inizia a dare i suoi frutti!!!
Scusate l'auto-celebrazione...
Ad un mese dal mio 44esimo compleanno ho chiuso il mio primo 7b!
L'allenamento invernale inizia a dare i suoi frutti!!!
Scusate l'auto-celebrazione...
Non c’è sconfitta nel cuore di chi se ne sbatte il ca.zzo
- ciocco
- Messaggi: 2432
- Iscritto il: gio gen 03, 2008 14:01 pm
- Località: bagnara di romagna
da Ciorte » lun mag 06, 2013 14:06 pm
ciocco ha scritto:Bene bene...
Ad un mese dal mio 44esimo compleanno ho chiuso il mio primo 7b!
L'allenamento invernale inizia a dare i suoi frutti!!!
Scusate l'auto-celebrazione...
avremo un altro Stevie Haston
-
Ciorte - Messaggi: 612
- Images: 1
- Iscritto il: ven apr 03, 2009 19:12 pm
- Località: Misurina
da ales » lun mag 06, 2013 14:06 pm
ciocco ha scritto:Bene bene...
Ad un mese dal mio 44esimo compleanno ho chiuso il mio primo 7b!
L'allenamento invernale inizia a dare i suoi frutti!!!
Scusate l'auto-celebrazione...
sburàn!
Si vive in un'epoca in cui solo gli ottusi sono presi sul serio, e io vivo nel terrore di non essere frainteso
-
ales - Messaggi: 2975
- Images: 8
- Iscritto il: mer giu 11, 2008 16:02 pm
- Località: Bulágna
da EasyMan » mar mag 07, 2013 9:15 am
ciocco ha scritto:Bene bene...
Ad un mese dal mio 44esimo compleanno ho chiuso il mio primo 7b!
L'allenamento invernale inizia a dare i suoi frutti!!!
Scusate l'auto-celebrazione...
bravissimo!!!
- EasyMan
- Messaggi: 1465
- Images: 6
- Iscritto il: mar lug 26, 2005 19:16 pm
da Ciorte » sab mag 11, 2013 14:52 pm
Sintesi dello spirito GRAM... brutto tempo (ora sta nevicando), dopo un periodo di forma tornato all'allenamento duro riprovando la "gioia" dei muscoletti doloranti (anche alcuni dei quali non si sospettava l'esistenza).... 
-
Ciorte - Messaggi: 612
- Images: 1
- Iscritto il: ven apr 03, 2009 19:12 pm
- Località: Misurina
da giorgiolx » lun mag 13, 2013 12:44 pm
vado a uccidere il frigorifero che mi sta fissando
Chianti Risotto Polenta
Chianti Risotto Polenta
-
giorgiolx - Messaggi: 14749
- Images: 68
- Iscritto il: gio ago 09, 2007 17:10 pm
- Località: 1060 West Addison
da Ciorte » lun mag 13, 2013 13:21 pm
giorgiolx ha scritto:chi ha una tabella di allenamento per arrivare preparati qui?
Secondo me devi scrivere a jollypower.... se poi si allunga tutto come la sua altezza.........
-
Ciorte - Messaggi: 612
- Images: 1
- Iscritto il: ven apr 03, 2009 19:12 pm
- Località: Misurina
-
nuvolarossa - Messaggi: 2426
- Images: 7
- Iscritto il: ven ott 20, 2006 15:51 pm
- Località: wherever I lay my hat
da giorgiolx » mar mag 21, 2013 12:48 pm
vado a uccidere il frigorifero che mi sta fissando
Chianti Risotto Polenta
Chianti Risotto Polenta
-
giorgiolx - Messaggi: 14749
- Images: 68
- Iscritto il: gio ago 09, 2007 17:10 pm
- Località: 1060 West Addison
da coniglio » mar mag 21, 2013 13:00 pm
giorgiolx ha scritto:
http://www.livellozero.net/?news=la-die ... -di-riposo
tanto per capire chi è il personaggio
visto ieri sera.1-9
respect.
però è plasticaro.nuskul ammanetta:
gli chiedono qual'è il boulder + duro che hai mai salito e lui risponde
un tracciato su plastica_cazzo!!!
ma noooo ziosatanasso!
La libertà è tutto ciò che dobbiamo a noi stessi
-
coniglio - Messaggi: 7645
- Iscritto il: lun nov 22, 2010 21:52 pm
da menestrello » mar mag 21, 2013 15:50 pm
causa periodo di merda
Conseguenza mi sfogo con il bouldering (oltre che con i goti
)
niente recupero, non so cosa fare a casa...
Spero di non distruggermi troppo i muscoli con conseguente diminuzione di prestazione
Conseguenza mi sfogo con il bouldering (oltre che con i goti
)
niente recupero, non so cosa fare a casa...
Spero di non distruggermi troppo i muscoli con conseguente diminuzione di prestazione
-
menestrello - Messaggi: 1826
- Iscritto il: mar nov 16, 2010 11:18 am
- Località: nord Italia
da Franz the Stampede » mar mag 21, 2013 16:12 pm
Veramente Hojer ha fatto anche l'8C di blocco a Fontainebleau, quindi non credo sia solo un plasticaro anche se sicuramente è molto avvantaggiato in un certo stile dato che è altissimo e ha braccia lunghissime.
Bello l'esercizio all'inizio, sulla sbarra.
Bello l'esercizio all'inizio, sulla sbarra.
"Das Gehirn ist der wichtigste Muskel beim Klettern"
W. Güllich
"Die Truthühner ist der wichtigste Vogel im Forum"
FtS
W. Güllich
"Die Truthühner ist der wichtigste Vogel im Forum"
FtS
- Franz the Stampede
- Messaggi: 1662
- Iscritto il: ven giu 18, 2010 21:39 pm
- Località: Oslo/Milano/cheneso
da coniglio » mar mag 21, 2013 16:21 pm
Franz the Stampede ha scritto:Veramente Hojer ha fatto anche l'8C di blocco a Fontainebleau, quindi non credo sia solo un plasticaro anche se sicuramente è molto avvantaggiato in un certo stile dato che è altissimo e ha braccia lunghissime.
Bello l'esercizio all'inizio, sulla sbarra.
fattostà che ha detto IMHO la cosa + plasticara mai sentita
La libertà è tutto ciò che dobbiamo a noi stessi
-
coniglio - Messaggi: 7645
- Iscritto il: lun nov 22, 2010 21:52 pm
da nuvolarossa » mar mag 21, 2013 16:36 pm
La tenenza è tenenza. Punto.
Importa averla, e se ce l'hai sei un tenente. Sempre.
I caporali invece discettano di plastica o roccia, di corda o crash pad, di monotiri o multipiciu, di falesia o montagna. 
Importa averla, e se ce l'hai sei un tenente. Sempre.
I caporali invece discettano di plastica o roccia, di corda o crash pad, di monotiri o multipiciu, di falesia o montagna.
-
nuvolarossa - Messaggi: 2426
- Images: 7
- Iscritto il: ven ott 20, 2006 15:51 pm
- Località: wherever I lay my hat
da coniglio » mar mag 21, 2013 16:44 pm
nuvolarossa ha scritto:La tenenza è tenenza. Punto.
Importa averla, e se ce l'hai sei un tenente. Sempre.
I caporali invece discettano di plastica o roccia, di corda o crash pad, di monotiri o multipiciu, di falesia o montagna.
vero.
ma senza nulla togliere alla tenenza,
non puoi rispondere così a quella domanda!orsù.
La libertà è tutto ciò che dobbiamo a noi stessi
-
coniglio - Messaggi: 7645
- Iscritto il: lun nov 22, 2010 21:52 pm
da giorgiolx » mar mag 21, 2013 16:48 pm
coniglio ha scritto:nuvolarossa ha scritto:La tenenza è tenenza. Punto.
Importa averla, e se ce l'hai sei un tenente. Sempre.
I caporali invece discettano di plastica o roccia, di corda o crash pad, di monotiri o multipiciu, di falesia o montagna.
vero.
ma senza nulla togliere alla tenenza,
non puoi rispondere così a quella domanda!orsù.
sei solo un caporale...sei chiacchiere e distintivo...insomma, il biondo efebo si tiene abbbestia e te no!!!
vado a uccidere il frigorifero che mi sta fissando
Chianti Risotto Polenta
Chianti Risotto Polenta
-
giorgiolx - Messaggi: 14749
- Images: 68
- Iscritto il: gio ago 09, 2007 17:10 pm
- Località: 1060 West Addison
da funkazzista » mar mag 21, 2013 16:48 pm
Uno dei 10 posti dove un climber deve essere stato?
La palestra di Hojer, per vedere il "tetto giallo", il boulder più difficile dell'universo!
La palestra di Hojer, per vedere il "tetto giallo", il boulder più difficile dell'universo!
- funkazzista
- Messaggi: 8847
- Images: 10
- Iscritto il: mar giu 28, 2011 16:03 pm
da giorgiolx » mar mag 21, 2013 16:54 pm
comunque motivazioni allo sbando più totale 
...a parte che hanno sgombrato il centro sociale a 400 metri da casa mia dove andavo ad allenarmi, a parte che non arrampico più fuori causa meteo, a parte che la palestra che ho trovata non ha lo stesso feeling....ma insomma mi sono rotto i cojones di tirare plastica e ho deciso di mandare tutto a cagare in vista del bel tempo...intanto ho re-iniziato a correre dopop 10 anni e devo dire che mi piace ancora tanto quanto allora
...a parte che hanno sgombrato il centro sociale a 400 metri da casa mia dove andavo ad allenarmi, a parte che non arrampico più fuori causa meteo, a parte che la palestra che ho trovata non ha lo stesso feeling....ma insomma mi sono rotto i cojones di tirare plastica e ho deciso di mandare tutto a cagare in vista del bel tempo...intanto ho re-iniziato a correre dopop 10 anni e devo dire che mi piace ancora tanto quanto allora vado a uccidere il frigorifero che mi sta fissando
Chianti Risotto Polenta
Chianti Risotto Polenta
-
giorgiolx - Messaggi: 14749
- Images: 68
- Iscritto il: gio ago 09, 2007 17:10 pm
- Località: 1060 West Addison
Torna a Allenamento - Alimentazione - Medicina
Chi c’è in linea
Visitano il forum: Nessuno e 2 ospiti