da Vertical » gio giu 08, 2006 12:28 pm
da Maranga » gio giu 08, 2006 12:57 pm
da fab » gio giu 08, 2006 13:06 pm
da lingerie » gio giu 08, 2006 13:16 pm
Vertical ha scritto:Il mio problema è la poca forza nelle braccia; dita e tecnica sono anche decenti e quindi su placca riesco a divertirmi, ma non appena la parete strapiomba in maniera importante, anche su maniglioni non riesco a fare un bloccaggio neanche a pagarlo.
Per rendere l'idea, al trave anche con le migliori prese non chiudo più di 2 trazioni
Dato che di allenarmi a secco non ho un pelo di voglia, mi sono autoconvinto che per fare un po' di massa potrei fare delle ripetute su vie magari strapiombanti ( ma non eccessivamente) , sotto il mio grado e con ottime prese ( per non distruggermi le dita).....e così di solito a fine serata/uscita mi metto in mulinette su una via così e comincio ad andare su e giù in continuazione finchè ce la faccio.
E' una stronzata o ha qualche beneficio per quello che mi serve?
Ed inoltre, quanti giri dovrei riuscire a fare prima di schiattare?...io vedo che di solito faccio dai 7 ai 10 giri , sono troppi e quindi dovrei scegliere una via più vicina al mio grado oppure va bene così?
da yinyang » gio giu 08, 2006 14:12 pm
da JoCaglia » gio giu 08, 2006 14:33 pm
yinyang ha scritto:miii ma che schiappe che siete
pure mi nonna ne fa 2 di trazioni!
da rinvio » gio giu 08, 2006 14:34 pm
da yinyang » gio giu 08, 2006 14:36 pm
JoCaglia ha scritto:yinyang ha scritto:miii ma che schiappe che siete
pure mi nonna ne fa 2 di trazioni!
Ecchecentra!
Tua nonna è parente tua.....
Quindi è forte baidefiniscion
da Vertical » ven giu 09, 2006 11:28 am
da rinvio » ven giu 09, 2006 11:57 am
da eraclito » ven giu 09, 2006 13:31 pm
da Herman » sab giu 10, 2006 1:44 am
per aumentare la forza la cosa + importante sono le pause
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