Titanium ha scritto:
Sei fuori???????
il funzionamento è simile a quello della powerball....
da AlbertAgort » lun set 12, 2005 19:16 pm
Titanium ha scritto:
Sei fuori???????
da Michele Bz » lun set 12, 2005 19:17 pm
Herman ha scritto:...suggerite dai, qualcosa di originale per un allenamento di forza al pannello o trave o pan gullich....
(serve chiedere di non svaccare?)
da cuorpiccino » lun set 12, 2005 19:24 pm
da Fabius » lun set 12, 2005 21:07 pm
Herman ha scritto:...suggerite dai, qualcosa di originale per un allenamento di forza al pannello o trave o pan gullich....
(serve chiedere di non svaccare?)
da Herman » lun set 12, 2005 21:31 pm
da Fabius » lun set 12, 2005 21:36 pm
Herman ha scritto:
Bello questo, li ho fatti entrambi nelle ultime due/tre settimane, soprattutto il secondo è molto affaticante
Alla fine qualche ottimo spunto ne è uscito, con calma provo tutto, grazzzzie!
da sciallù » lun set 12, 2005 21:45 pm
da Herman » lun set 12, 2005 22:05 pm
sciallù ha scritto:ce l'hai il numero di ALPwall (o conosci qualcuno che ce l'abbia)?
li, nelle ultime pg ci sono penso le storie che cerchi
da cialtrone » lun set 12, 2005 22:16 pm
da trivi » lun set 12, 2005 23:27 pm
Herman ha scritto:OT : Tu devi conoscere il conte di stallavena....
da Herman » lun set 19, 2005 21:40 pm
da Fabius » mar set 20, 2005 7:34 am
Herman ha scritto:Questa sera ho provato un nuovo esercizio al pan.
Ipotizzando di avere a disposizione 6 liste l'esercizio è questo:
Da 3 si cade su 1 e si lancia su 4
da 4 si cade su 2 e si lancia su 5
da 5 si cade su 3 e si lancia su 6
2' di recupero per 6 ripetizioni, carino, merita...
da Herman » mar set 20, 2005 8:54 am
Fabius ha scritto:Herman ha scritto:Questa sera ho provato un nuovo esercizio al pan.
Ipotizzando di avere a disposizione 6 liste l'esercizio è questo:
Da 3 si cade su 1 e si lancia su 4
da 4 si cade su 2 e si lancia su 5
da 5 si cade su 3 e si lancia su 6
2' di recupero per 6 ripetizioni, carino, merita...
Da 1 a 4 ? Un bel lancio !
A che distanza sono le liste ?
Ciao
Fabio
da ct-7b » mar set 20, 2005 10:05 am
da giannimiao » mar set 20, 2005 11:52 am
Herman ha scritto:Questa sera ho provato un nuovo esercizio al pan.
Ipotizzando di avere a disposizione 6 liste l'esercizio è questo:
Da 3 si cade su 1 e si lancia su 4
da 4 si cade su 2 e si lancia su 5
da 5 si cade su 3 e si lancia su 6
2' di recupero per 6 ripetizioni, carino, merita...
da Herman » mer set 21, 2005 14:36 pm
da Titanium » mer set 21, 2005 15:03 pm
da Herman » mer set 21, 2005 15:30 pm
Titanium ha scritto:Tu sei un maniaco.
Un monomaniaco, per la precisione.
Ma lo spagnolo è la prossima lingua che mi piacerebbe studiare. Se aspetti 6 mesetti, max un anno (il lavoro, sai...), te lo traduco con dovizia perizia amicizia e letizia.
Il Forum è uno spazio dincontro virtuale, aperto a tutti, che consente la circolazione e gli scambi di opinioni, idee, informazioni, esperienze sul mondo della montagna, dellalpinismo, dellarrampicata e dellescursionismo.
La deliberata inosservanza di quanto riportato nel REGOLAMENTO comporterà l'immediato bannaggio (cancellazione) dal forum, a discrezione degli amministratori del forum. Sarà esclusivo ed insindacabile compito degli amministratori stabilire quando questi limiti vengano oltrepassati ed intervenire di conseguenza.