Nord Ovest... for those about to rock...

[scheggia]

parlando di cose serie

giovedì dovrei vedermi con fedneg e vigorone per andare su plastica allo saps qualcun altro si unisce, che facciamo un raduno su resina????

gente qualcun'altro si aggrega per questa sera???

Picchiate duro... siate bin gram... ...
Io stassè sarò anche sulla plastica... ma qui al mar.

io devo darci assolutamente dentro e diventare moooolto gramm che ho un conto aperto con un 15 metri di splendida roccia cha ha una partenza ostica

[paolo s4]

vabbè che state tutti tirati, a dieta, metodici, pliometrici e isotonici...
però, na cena pre-natalizia, si poteva anche fare...

[Cine]

vabbè che state tutti tirati, a dieta, metodici, pliometrici e isotonici...
però, na cena pre-natalizia, si poteva anche fare...

Bell'idea

W il GNAM!!!

[grizzly]

E fatevi 'na capatina nel finalese! Con relativa merenda post arrampicata da Ca d'Alice!! Dai... la birra (piccola) per aperitivo la offro...

[scheggia]

mercoledì sera prossima allora cenetta???

[ste_manto]

Alla fine qualcuno a zonzo per le pareti del nord-ovest domani lo trovo?

[lorenz76]

Alla fine qualcuno a zonzo per le pareti del nord-ovest domani lo trovo?

domani no, ma domenica Toirano

[grizzly]

Alla fine qualcuno a zonzo per le pareti del nord-ovest domani lo trovo?

Mi sun sempre al mar... e domani qualche tiro può pure uscire...

[ste_manto]

domani no

peccato avevo messo in conto di dormire solo a finale ma ad arrampicare solo ho ancora qualche titubanza

ma domenica Toirano

[ste_manto]

Alla fine qualcuno a zonzo per le pareti del nord-ovest domani lo trovo?

Mi sun sempre al mar... e domani qualche tiro può pure uscire...

sentiamoci io son su da domani mattina o questa sera

[grizzly]

Alla fine qualcuno a zonzo per le pareti del nord-ovest domani lo trovo?

Mi sun sempre al mar... e domani qualche tiro può pure uscire...

sentiamoci io son su da domani mattina o questa sera

Bien... nel pomeriggio ci si aggiorna... e ricordati di portare la guida... vabbè che c'è il salino, l'aria umida... ma se la tieni solo sotto teca mi chiedo che te la sei comprata a fare... ...

[scheggia]

va bene per la cena ne riparliamo lunedì!!!

[grizzly]

:roll:

va bene per la cena ne riparliamo lunedì!!!

Se scendete al mare... io posso, dopo l'allenamento grammm, arrivare per bere un bicchiere d'acqua in compagnia... acqua non gassata... neh...

[scheggia]

:roll:

va bene per la cena ne riparliamo lunedì!!!

Se scendete al mare... io posso, dopo l'allenamento grammm, arrivare per bere un bicchiere d'acqua in compagnia... acqua non gassata... neh...

ecchecacchio mi fai venire fino a finale per vederti bere un bicchiere d'acqua???????????????????? ma piantala!!!

[grizzly]

Vabbè... aggiungici mezzo crekers... ...

[scheggia]

Vabbè... aggiungici mezzo crekers... ...

no niente carboidrati!!! 50 gr di parmigiano!!! proteine, che diventano aminoacidi che diventano muscoli, tu diventi più muscoloso, ti aumenta il metabolismo basale ... quindi diventi più GRAMMMMMM

bisogna essere gramm pure nell'alimentazione!!!

[n!z4th]

Ehm...io ci provo anche qui...

per domani

[grizzly]

Nel we Finale e Toirano.
Inaugurate le merende da "Stecamper"... la piola itinerante...

[lorenz76]

Si replica di nuovo per il w-e?
Io ci dovrei essere tutti e due i giorni

[grizzly]

Io pure dovrei esserci, si saba che duminica, salvo questioni dell'ultima ora.
Sarà Ste che invece se ne strafotterà dei climber assetati e se ne starà a casa...
Ma che ci importa... la guida c'è, un bettola si trova...