Rucking (no, non è Ercole Esposito)

[scairanner]

"E negli ultimi anni il rucking – viene dalla parola rucksack, zaino in inglese – è diventata una modalità di allenamento che sta conquistando moltissimi sportivi. La sua origine più o meno ufficiale va ricercata nell'addestramento militare sebbene camminare portando un peso sulle spalle sia una pratica che esiste già dalla preistoria.

Ciò che il rucking prevede è l’aggiunta di uno zaino zavorrato durante la camminata: con questo metodo si aumentano la resistenza cardiovascolare e muscolare, la forza, la densità ossea, ci si sente pieni di energia e si perde peso in modo veloce."


DRUGOOOOOO!

[Spartaco]

viene.dal tedesco.chiedi a trieste.

[Spartaco]

ma.la cartilagine.

[tacchinosfavillantdgloria]

ma.la cartilagine.

"Carthilago delenda est!"

Punici saluti
TSdG

[Pié]

"E negli ultimi anni il rucking – viene dalla parola rucksack, zaino in inglese – è diventata una modalità di allenamento che sta conquistando moltissimi sportivi. La sua origine più o meno ufficiale va ricercata nell'addestramento militare sebbene camminare portando un peso sulle spalle sia una pratica che esiste già dalla preistoria.

Ciò che il rucking prevede è l’aggiunta di uno zaino zavorrato durante la camminata: con questo metodo si aumentano la resistenza cardiovascolare e muscolare, la forza, la densità ossea, ci si sente pieni di energia e si perde peso in modo veloce."


DRUGOOOOOO!

[giorgiolx]

ricordo michele guerrini in gogna con un'imbragatura/zavorra artigianale imbottita di sabbia del peso consistente farsi il traverso casarotto avanti indietro piu e piu volte

vale lo stesso?

[piazarol]

ricordo michele guerrini in gogna con un'imbragatura/zavorra artigianale imbottita di sabbia del peso consistente farsi il traverso casarotto avanti indietro piu e piu volte

vale lo stesso?

,,, è anche meglio...
come andare a farsi la corsetta serale con due bottiglie di acqua in mano
('la necessità aguzza l' ingegno),
e preserva il saldo
o, se volete, "i soldi" o "i sghei"
...o il proprio PIL