Sborons..

[spiritocamuno]

A me ha fatto ridere.. bello sia il tipo che striscia sullo strapiombo sia il tipo che tenta di distruggere un muro..rabbia da steroidi?? poi se pensiamo che un fisioterapista proponga allenamenti così a rischio di infortunio..

http://www.youtube.com/watch?v=4bcbJ9R4mjk

[coniglio]

non metto in dubbio i metodi.
secondo me è un allenamento molto valido.
e devo dire che mi incuriosisce assai.

ma non credo sia utile per la scalata.



se non sbaglio
la via dove fa le sharmate, mollando i piedi e lanciando





e il primo tiro di "occhio di tigre" o una cosa simile.
a somplago chiesetta.








è 6a










...scavato.

















https://myspace.com/powerdork/video/occ ... -/17362586

[guido6677]

[coniglio]

cmq tornando IT
a livello di preparazione fisica "complessiva"
può essere molto utile.
per tenersi "in tiro" o per darsi una sveglia se
si proviene da inattività...
sicuramente meglio di sollevare pesi come un'automa.

imho nel campo della scalata forse
può tornar utile per chi inizia.
o per gli ex sedentari.bho.

io lo proverei.

[North Face]

devo assolutamente chiamare il sig. troiano, il 6b il prossmio passo.

[North Face]

cmq tornando IT
a livello di preparazione fisica "complessiva"
può essere molto utile.
per tenersi "in tiro" o per darsi una sveglia se
si proviene da inattività...
sicuramente meglio di sollevare pesi come un'automa.

imho nel campo della scalata forse
può tornar utile per chi inizia.
o per gli ex sedentari.

io lo proverei.

coniglio, non devi tornare IT, devi tornare in te stesso...

[coniglio]

cmq tornando IT
a livello di preparazione fisica "complessiva"
può essere molto utile.
per tenersi "in tiro" o per darsi una sveglia se
si proviene da inattività...
sicuramente meglio di sollevare pesi come un'automa.

imho nel campo della scalata forse
può tornar utile per chi inizia.
o per gli ex sedentari.

io lo proverei.

coniglio, non devi tornare IT, devi tornare in te stesso...

mi frega un'infanzia di azione cattolica...

a questo aggiungici che mi sto ripigliando dagli infortuni e rinizio
a tirare sui long-time-projectz.
ergo, follia anoressica applicata alla verticale!!!

[EasyMan]

Questo tipo di esercizi vanno bene per tutti gli sport.

[PIEDENERO]

A me ha fatto ridere.. bello sia il tipo che striscia sullo strapiombo sia il tipo che tenta di distruggere un muro..rabbia da steroidi?? poi se pensiamo che un fisioterapista proponga allenamenti così a rischio di infortunio..

http://www.youtube.com/watch?v=4bcbJ9R4mjk

che pena !
brutto il video!
il tizio che arrampica è uno stoccafisso. se poi è un 6a!!!!
da quei due li non andrei neanche per farmi dare un consiglio su come usare la cyclette.

[guido6677]

A me ha fatto ridere.. bello sia il tipo che striscia sullo strapiombo sia il tipo che tenta di distruggere un muro..rabbia da steroidi?? poi se pensiamo che un fisioterapista proponga allenamenti così a rischio di infortunio..

http://www.youtube.com/watch?v=4bcbJ9R4mjk

che pena !
brutto il video!
il tizio che arrampica è uno stoccafisso. se poi è un 6a!!!!
da quei due li non andrei neanche per farmi dare un consiglio su come usare la cyclette.

no dai, il video è bellissimo

2:09

[PIEDENERO]

A me ha fatto ridere.. bello sia il tipo che striscia sullo strapiombo sia il tipo che tenta di distruggere un muro..rabbia da steroidi?? poi se pensiamo che un fisioterapista proponga allenamenti così a rischio di infortunio..

http://www.youtube.com/watch?v=4bcbJ9R4mjk

che pena !
brutto il video!
il tizio che arrampica è uno stoccafisso. se poi è un 6a!!!!
da quei due li non andrei neanche per farmi dare un consiglio su come usare la cyclette.

no dai, il video è bellissimo

2:09

corretto uso dei piedi

[EasyMan]

Gli esercizi funzionali sono ottimi ma sono generali, si adattano a qualsiasi sport ma sono inutili nello specifico.

Penso che uno che si allena per progredire in arrampicata oltre alle sedute di allenamento specifico (pannello, trave/pan, falesia) può anche inserire questi esercizi, come la corsa.

Ma eseguendo solo questi esercizi non diventi più bravo ad arrampicare.

[Danilo]

questa è gente che non scherza, l'esercizio battipan rop med ball (6:14) sembrerebbe abbastanza serio:
dedicato a tutti i boulderisti che vogliono tenere sempre ben pulito il crash pad..