L'ho fatta (prima volta) - Ferrata Danesi al Corno Piccolo

[dmax]

Come da topic.

Immagino che il report di un pivello sia abbastanza noioso per gli esperti... quindi, vi avviso in anticipo: se andate avanti, non biasimatemi per le banalita` che scrivo.

Partenza dai Prati di Tivo per prendere la seggiovia, tappa al Franchetti e poi ferrata Danesi.
Tempo stupendo, anche se troppo caldo per i miei gusti (23-24 gradi alle 6 e mezza di sera a 1500 metri di quota).

Era la prima volta che uscivo da un banale sentiero. Devo dire che la ferrata copre solo alcuni tratti (direi circa 6-8 metri di scale e 20-30 metri con fune), il resto e` vera arrampicata, con tratti anche parecchio esposti.

Ad un certo punto ho avuto paura di continuare... poi pero` mi sono concentrato sul percorso e sono arrivato alla croce sulla vetta senza troppi problemi.


Sensazioni: sgradevole il fatto di doversi sganciare e riagganciare continuamente; all'inizio, preso dalla salita, lo dimenticavo sempre. Poi ti accorgi che devi sganciare, ma sei andato troppo avanti e la tensione sui carabinieri impedisce di sganciare i moschettoni...

In alcuni punti la fune e` poi di ostacolo.

La cosa che mi ha piu` impressionato sono stati i tratti di arrampicata, di I e II grado, senza nessuna protezione. Ho evitato di guardare in giu`, ma credo che il salto fosse veramente notevole (>50 metri), e questo mi ha reso estremamente teso.

Altro errore che devo correggere e` lo zaino: era un macigno! Stasera lo riapro con la bilancia vicino per capire ogni cosa quanto pesa.

Peso dello zaino, tensione, poco allenamento specifico (gioco a tennis e basta), sudorazione intensa, sovrappeso mi hanno portato a raggiungere i miei limiti nella discesa: ho avuto crampi all'interno delle cosce, che alla fine sono diventati lancinanti. La coscia sinistra alla fine era cosi` contratta che provavo dolore anche al massaggio - anzi, al solo tocco con la mano. Dopo una tremenda distorsione alla caviglia destra, e` stato il dolore piu` forte mai provato.
(E dato che ero andato in moto fino ai Prati di Tivo, il ritorno e` stato un calvario, cercando di stirare le gambe stando in sella)

Conclusioni?
1) Devo perdere peso e trovare come evitare i crampi. C'e` qualcosa che non va nei miei muscoli: da diversi giorni sentivo l'interno coscia predisposto ai crampi, anche se l'unica attivita` che facevo erano esercizietti per potenziare i quadricipiti. E gia` la mattina, mentre andavo in moto ai Prati, sentivo piccoli crampi.

2) Devo cambiare gli scarponi, troppo stretti per metterci una soletta gel e con la suola troppo flessibile. Senza soletta sento tutte le pietre e oggi ho un male boia al metatarso del piede sinistro. Peccato, erano dei bei Garmont con Gore-Tex. Uff, altri soldi...

3) Devo alleggerire lo zaino

4) Non so come sono le altre ferrate, ma se ci sono tratti di arrampicata come nella Danesi, mi sa che e` piu` sicuro arrampicare in cordata

5) Devo fare un corso di alpinismo per imparare un po' di nozioni essenziali

Infine un grazie ai fantastici Calogero e Giovanni del CAI di Alatri che avevano dato un po' di consigli all'attacco della ferrata... quando e` venuto giu` un sasso, ho subito abbassato la testa come mi aveva detto Giovanni ed ho evitato una bella sgnoccola sul viso. Calogero, che aveva fatto cadere il sasso, era pallido come uno straccio lavato in ACE...

[Falco5x]

I crampi all'interno coscia sono un classico quando l'allenamento è poco.
Per evitarli fa' molta attenzione a non piegare le gambe quando ti siedi. Ad esempio la posizione seduta a gambe incrociate è quanto di peggio ci sia per innescare il crampo. Meglio tentare di sedersi tenendo per quanto possibile le gambe diritte.

[il mago di napoli]

l'hai fatta?

per la prima volta?

[dmax]

l'hai fatta?

per la prima volta?

prima ferrata della vita, prima volta che sotto gli scarponi ho il vuoto.

[il mago di napoli]

avevo capito male.............;

[dmax]

avevo capito male.............;

Grazie comunque della poetica immagine che hai associato alla mia prima volta .... anche se avrei preferito magari la foto di una bella gnokka come associazione della "prima volta"

[il mago di napoli]

la mia prima volta ....

[Falco5x]

l'hai fatta?

per la prima volta?

prima ferrata della vita, prima volta che sotto gli scarponi ho il vuoto.

Beh, allora l'immagine che ha messo il mago è più che pertinente.
Pensa che una volta usavano apposta le braghe alla zuava per contenere la deiezione ed evitare di rendere scivolosi gli appigli per chi seguiva...

[asalalp]

Si ma metti pure qualche foto

[dmax]

Si ma metti pure qualche foto

Ehm... a chi ti riferisci?

[asalalp]

Si ma metti pure qualche foto

Ehm... a chi ti riferisci?

Non hai fatto qualche foto alla tua prima uscita in ferrata?

[dmax]

Non hai fatto qualche foto alla tua prima uscita in ferrata?

Qualcuna sì, ma diciamo che visto lo strapiombo che avevo sotto le mani erano più impegnate a tenersi alla roccia che a fare foto

Comunque, stanno qui: http://picasaweb.google.com/massimo.dulisse/FerrataDanesiAlCornoPiccolo

A proposito: ma c'è differenza tra "ferrata" e "sentiero attrezzato"? (pardon per la domanda da niubbo)

[asalalp]

A proposito: ma c'è differenza tra "ferrata" e "sentiero attrezzato"? (pardon per la domanda da niubbo)

Da quello che so io si.
La Via ferrata si ha quando ci sono tratti verticali o traversi in parete e quindi scalette e pioli.
Il sentiero attrezzato è un sentiero in cui i punti esposti sono attrezzati con un cavo.

[Trittiko]

Immagino che il report di un pivello sia abbastanza noioso per gli esperti...

meglio il "report di un pivello" carico di emozioni ed entusiasmo che la solita sbrodolata di gradi e metri dell'espertone di turno.....

Devo alleggerire lo zaino

Ma che avevi dentro?????

Non so come sono le altre ferrate

Alcune possono essere davvero pericolose e dure, molto dure...meglio informarsi bene e prendere una guida (non guida alpina....guida cartacea)

Devo fare un corso di alpinismo per imparare un po' di nozioni essenziali

Per fare le ferrate o andare a camminare? sicuro? Magari per il momento basta aggregarsi a gente più esperta no?


salut