Corno Gries, Gemelli di Ban e Punta della Sabbia

[LCO]

Sono tre delle cime "papabili" per una settimana per rifugi che vorrei fare quest'anno in Val Formazza. La Guida CAI delle Alpi Lepontine le dà tutte e tre come "facili"; qualcuno mi potrebbe spiegare, per ciascuna di queste tre cime, se sono raggiungibili escursionisticamente (cioè, senza arrampicare e senza necessità di attrezzature da ghiacciaio), e se esiste un sentiero, o traccia, od ometti, in generale qualcosa che indichi il percorso?

Grazie in anticipo