Dormire a 3600

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Messaggioda Cheguevilla » lun lug 23, 2018 14:26 pm

Ciao a tutti, con la fidanzata abbiamo in mente di fare una vacanza di qualche giorno in montagna e tra le varie cose, di dormire una notte in rifugio a 3600 m.
Noi viviamo al livello del mare, quindi volevo essere più o meno sicuro (ragionevolmente) di non passare la notte con il mal di montagna.
L'idea (meteo permettendo) è di arrivare il 5 a quota 1000 m e soggiornare lì per 5 giorni. In questi 5 giorni faremmo escursioni di un giorno arrivando fino a quota 3000 in un paio di occasioni, ma sempre tornando a dormire a quota 1000 nei primi 3 giorni e poi 1700 gli altri due giorni. Al sesto giorno partiremmo per il rifugio in modo da essere su per il primo pomeriggio.
Non siamo particolarmente allenati, ma facciamo regolarmente attività fisica un paio di volte a settimana.
Un po' di anni fa, avevo dormito a 3000 senza problemi, ma andavo in montagna molto più spesso di ora...
Grazie :)
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda il.bruno » lun lug 23, 2018 21:21 pm

Qual è la domanda?
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Achille_piè_veloce » lun lug 23, 2018 22:28 pm

se non ci vai, non lo sai.
metti in conto come ipotesi peggiore une notte insonne e i conati di vomito, poi fai tu la tara.
ma dove dormi a 3600? gnifetti?

Cheguevilla ha scritto: facciamo regolarmente attività fisica un paio di volte a settimana.

:smt023
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda gobbidimerda » mar lug 24, 2018 8:52 am

Se non riuscite a dormire male che vada trombate a 3.600
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Cheguevilla » mar lug 24, 2018 9:25 am

La domanda è se quei 5 giorni di attività possano essere sufficienti come acclimatamento per evitare la notte di dolori e vomito.
Per il dove, stavamo pensando a uno tra Città di Mantova, Gnifetti, Quintino Sella.
La tara non è la notte con i conati di vomito ma la fidanzata che mi farà pagare a caro prezzo ogni sintomo sofferto da lei. Per il resto dei nostri giorni.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda gigiDR » mar lug 24, 2018 9:39 am

Giorni che saranno pochissimi visto che ti lascerà appena tornati, dopo un esperienza così...
Riguardo l'acclimatamento è difficile da dire perché è molto soggettivo
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Cugginodiottoz » mar lug 24, 2018 9:54 am

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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Scannagatti » mar lug 24, 2018 10:03 am

gobbidimerda ha scritto:Se non riuscite a dormire male che vada trombate a 3.600


Ma Lei avrà mal di testa.. :lol: :lol: :lol:
Ciodo, martelo e segon: i miracoli del marangon.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda wolf jak » mar lug 24, 2018 10:05 am

io a 3600 ho avuto "difficoltà" tra l'ora di cena e mezzanotte... poi un'aspirinetta e un po' di sonno mi hanno rigenerato. Ma non avevo studiato un acclimatamento tipo il tuo.
Bevete molto, fate abbastanza pause e che il cielo t'assista (pure io ci ho portato la mia Serena, e non ha fatto -troppe- storie solo perché c'erano altri amici, ma se fossimo stati solo io e lei... :lol: )

Sentendo un po' di amici hanno avuto problemi simili, mentre fino a 3000-3300 tutto tranquillo.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda il.bruno » mar lug 24, 2018 10:27 am

Come dicevano, la reazione all'alta quota è molto soggettiva e non è nemmeno sempre uguale per la stessa persona.
I giorni di acclimatamento che farai sicuramente aiuteranno, poi come andrà non è possibile prevederlo.
A 3600 metri, a parte i normali disagi di non dormire nel proprio letto ma in uno meno comodo, con i rumori, gli odori e le condizioni di un rifugio, basta girarsi nel letto che ti partono le pulsazioni a 120 e già solo questo ti disturba il sonno.
Io a quelle quote ho dormito sempre male, ma mal di testa l'ho sofferto solo dormendo oltre i 4mila avendo dormito a Milano la notte prima.

Quindi una notte di sonno non ideale mettetela in conto, poi dipende da quanto la tua fidanzata accetta questi disagi.

Come ti dicevano, bere molto, anzi, di più, bere anche quando non hai sete.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Cheguevilla » mar lug 24, 2018 10:41 am

Grazie a tutti per le risposte e i consigli!
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda ThePuchu! » mar lug 24, 2018 12:11 pm

Cheguevilla ha scritto:La tara non è la notte con i conati di vomito ma la fidanzata che mi farà pagare a caro prezzo ogni sintomo sofferto da lei. Per il resto dei nostri giorni.


Non rischiare e vai sul sicuro: Portala al mare e/o a fare shopping in qualche centro commerciale. :wink: :lol:

P.S. Per lo shopping c'è uno pseudoforumista esperto che può guidarti in ogni antro di qualsiasi boutique italiana e non.
Colui che non sente la musica crede che chi danza sia pazzo.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda bustomail » mar lug 24, 2018 17:47 pm

Concordo, è tutto soggettivo. Magari tu dormi tranquillo e lei no.
Se proprio vuoi sputtanare soldi, lascia stare i rifugi ad alta quota e trovati un posto carino dove con la stessa spesa ti passi un romantico weekend.
I cessi della gnifetti a volte me li sogno ancora di notte!
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda wolf jak » mar lug 24, 2018 18:12 pm

quanto maschilismo, magari alla fine lei regge molto meglio di lui e apprezza l'esperienza :mrgreen:
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Achille_piè_veloce » mar lug 24, 2018 18:44 pm

Cheguevilla ha scritto:La domanda è se quei 5 giorni di attività possano essere sufficienti come acclimatamento per evitare la notte di dolori e vomito.
Per il dove, stavamo pensando a uno tra Città di Mantova, Gnifetti, Quintino Sella.
La tara non è la notte con i conati di vomito ma la fidanzata che mi farà pagare a caro prezzo ogni sintomo sofferto da lei. Per il resto dei nostri giorni.


avete già prenotato?
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Cheguevilla » mar lug 24, 2018 19:13 pm

Achille_piè_veloce ha scritto:avete già prenotato?
Abbiamo prenotato, ma penso che sia possibile disdire.
Diciamo che una minima dose di rischio siamo disposti a prendercela, ovviamente. Quello che vorremmo evitare è di partire con una certa probabilità di stare male. Purtroppo abbiamo solo pochi giorni e le uniche due opzioni erano spostare questa escursione all'ultimo giorno o fare qualcosaltro.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Danilo » mar lug 24, 2018 19:16 pm

wolf jak ha scritto:quanto maschilismo, magari alla fine lei regge molto meglio di lui e apprezza l'esperienza :mrgreen:

ma infatti..
alcuni anni fa alla gnifetti (io non c'ero ma ci credo perchè raccontata da più persone) per diversi anni ha circolato tutte le estate una ragazza non più giovanissima in giro sempre da sola dal comportamento frizzante quando arrivava l'ora di ritirarsi tutti nella camerata del rifugio.
gli altri sboccavano e lei ne faceva passare due tre a notte (quelli che stavano bene)
probabilmente faceva parte a quelle categorie di persona la cui penuria di ossigeno faceva più che bene,come queli che nelle orge amorose si fanno restringere apposta il cannello per ottenere più piacere durante gli atti.
non sottovalutate le donne
non è detto che soffrano di più di noi maschietti l'altezza

non sottovalutatele
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda Achille_piè_veloce » mar lug 24, 2018 19:20 pm

Cheguevilla ha scritto:
Achille_piè_veloce ha scritto:avete già prenotato?
Abbiamo prenotato, ma penso che sia possibile disdire.
Diciamo che una minima dose di rischio siamo disposti a prendercela, ovviamente. Quello che vorremmo evitare è di partire con una certa probabilità di stare male. Purtroppo abbiamo solo pochi giorni e le uniche due opzioni erano spostare questa escursione all'ultimo giorno o fare qualcosaltro.

ah se hai trovato posto vai tranquillo.
poi con tutte le cose belle in giro che farete penso proprio che una notte insonne non pareggerà mai il conto.
divertiti che fra qualche anno saranno tutti marcioni da spittare lì.
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Re: Dormire a 3600

Messaggioda il Duca » mar lug 24, 2018 22:20 pm

Ma avete prenotato dove, la Gnifetti?
Cmq non farti scoraggiare e vai tranquillo, che mi sembra un buon programma. Che poi la mia morosa dopo una notte al Q. Sella è venuta direttamente in Himalaya e a 5000m stava meglio che a Milano, digeriva persino la pizza fritta coi peperoni, che qui sta male anche solo a guardarla.
http://www.respirodelvento.blogspot.com

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Re: Dormire a 3600

Messaggioda al » mer lug 25, 2018 10:18 am

decinaia di alpinisti si sparano in giornata da quota zero a punta helbronner senza battere ciglio.
al limite prendi un paio di aspirine prima.
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