Patologie: la "spalla dell'arrampicatore"

Patologie: la "spalla dell'arrampicatore"

Messaggioda livellozero.net » ven apr 06, 2018 9:35 am

Perché ti fa male? e cosa puoi fare?

Te lo sei chiesto, eh?

Se non conosci già la risposta, prova a vedere qui:

https://www.livellozero.net/la-spalla-c ... rampicata/


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Re: Patologie: la "spalla dell'arrampicatore"

Messaggioda climbalone » dom lug 29, 2018 8:40 am

Ho timore che il signor o signora livellozero sia anche esperto/a di riti woodoo, o comunque porti sfiga. Da qualche settimana a questa parte, proprio quando stavo pianificando qualche bella via dolomitica, ho iniziato ad avere un forte dolore alla spalla destra, nel fare certi movimenti.
:evil:
Verso fine agosto ho un'ecografia alla spalla e poi visita ortopedica.
Sento che si avvicina la fine.
Della carriera arrampicatoria, eh.

Mi chiedo se potrebbe dipendere dal fatto che nell'ultimo anno, a scopo riabilitativo, ho fatto molto nuoto e bici da corsa.
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Re: Patologie: la "spalla dell'arrampicatore"

Messaggioda Kinobi » dom lug 29, 2018 8:46 am

Per lustri ho sofferto di mal di spalle: incluso risonanze e ecografie! Non aiutano e staccate in moto...
Però ho provato questo, e sia io che mia moglie abbiamo avuto enormi giovamenti. Senza dire che poi nei ristabilimenti ho preso due gradi.
https://www.climbing.com/skills/suspens ... -climbing/

in realtà quello migliore è di gran lunga quello con la carrucola del barbone
https://www.youtube.com/watch?v=YWxzDrfTejk

Per farti la carrucola è facile, pezzo di corda, tubo di ferro tagliato. E rimarrai sorpreso di quanto consumi la corda...
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Re: Patologie: la "spalla dell'arrampicatore"

Messaggioda climbalone » dom lug 29, 2018 23:41 pm

Ok, grazie, me lo segno.
Però prima di fare esercizi intensivi preferisco aspettare gli accertamenti diagnostici, infatti se c'è una calcificazione si può erodere il tendine che ci sfrega, al limite anche fino a segarsi del tutto, poi le cose si complicano parecchio.
Così mi hanno detto.
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Re: Patologie: la "spalla dell'arrampicatore"

Messaggioda climbalone » mar lug 31, 2018 11:57 am

Mia moglie dice che è ottima la "Ginnastica del Tinteggiatore".
Col pennello, non con il rullo.
Pareri?
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