Zavorrata?

[Eionedvx]

Oltre ai militari, qualcuno fa ancora zavorrate?

Mi interesserebbe come allenamento, però vedo che potrebbero esserci molte controindicazioni...
Purtroppo io non posso nemmeno più correre, per colpa delle ginocchia, e vorrei almeno sforzare le gambe con un po' di peso, altrimenti farei niente altro che semplici camminate

[gigiDR]

Caxxo eione hai 16 e le ginocchia già distrutte?

[Eionedvx]

Caxxo eione hai 16 e le ginocchia già distrutte?

Pallavolo. Dannata pallavolo.

[gigiDR]

Sport Estremo

[Eionedvx]

Sport Estremo

Dai valà che per il mio stesso problema un mio compagno di mtb, la settimana scorsa, si è rottoletteralmente il ginocchio sinistro: emipiatti vari, patella...

Io ho anche avuto culo, tutto sommato, che solo le cartilagini e i menischi non stanno bene.
Però è un fastidio continuo anche a camminare, senza tutori: un continuo "bruciore" alla parte frontale e laterale delle ginocchia.

[gigiDR]

Osti....

[Rampegon]

nelle tue condizioni le camminate vanno più che bene, inzia a macinare 15/20 km con almeno 1000/1500 di dislivello vedrai che non saranno più "semplici camminate" e rinforzi si...

[wolf jak]

nelle tue condizioni le camminate vanno più che bene, inzia a macinare 15/20 km con almeno 1000/1500 di dislivello vedrai che non saranno più "semplici camminate" e rinforzi si...

Non so se avrei dato dei numeri di riferimento al buon Eione... come minimo adesso risponde che ne fa già 22 con 1600 di dislivello

Ps: si scherza, eh, ma in montagna non ci vai già con zaino e materiale? se non è zavorra quella

[wolf jak]

Però è un fastidio continuo anche a camminare, senza tutori: un continuo "bruciore" alla parte frontale e laterale delle ginocchia.

ecco... a maggior ragione lascia stare i pesi aggiuntivi per carità

[Eionedvx]

nelle tue condizioni le camminate vanno più che bene, inzia a macinare 15/20 km con almeno 1000/1500 di dislivello vedrai che non saranno più "semplici camminate" e rinforzi si...

My problema is: non ho tempo i pomeriggi.

Con pesi aggiuntivi, pensavo, pur procedendo più lentamente che a passo normale, riuscirei a ottenere lo stesso risultato MA in un tempo minore. Per far 1200m di dislivello dovrei fare quattro volte il colle più vicino a Monselice, con uno zaino non esagerato dovrei farmene bastare una.

[coniglio]

tromba man

[izroz]

tromba man

Con sovraccarico però eh..

[coniglio]

tromba man

Con sovraccarico però eh..

sempre

[ProcioneFalesio]

Se c'è Mila in squadra chissene delle ginocchia!!!! Vai Shiroo schiaccia!!!!

[Eionedvx]

Se c'è Mila in squadra chissene delle ginocchia!!!! Vai Shiroo schiaccia!!!!

Oh beh, quella abbonda
I riscaldamenti poi, sono una sagra

tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi

[coniglio]

tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi

EIONE

UNO DI NOI

Piedenero è fiero di te

[Eionedvx]

tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi

EIONE

UNO DI NOI

Piedenero è fiero di te

Vorrei sottolineare AL MOMENTO

[Danilo]

Oltre ai militari, qualcuno fa ancora zavorrate?

Mi interesserebbe come allenamento, però vedo che potrebbero esserci molte controindicazioni...
Purtroppo io non posso nemmeno più correre, per colpa delle ginocchia, e vorrei almeno sforzare le gambe con un po' di peso, altrimenti farei niente altro che semplici camminate

figliuolo mio..
già in famiglia stiamo pagando io,te,tutti per le manine,
per cortesia,vedi di non far altre cagate con le gambe

zavorrare ossignur...

[funkazzista]

Caxxo eione hai 16 e le ginocchia già distrutte?

Pallavolo. Dannata pallavolo.

Non per farmi i razzi tuoi, eh, ma quanti anni ci hai giocato?!?

[menestrello]

tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi

EIONE

UNO DI NOI

Piedenero è fiero di te