Zavorrata?

Zavorrata?

Messaggioda Eionedvx » mer nov 16, 2016 16:21 pm

Oltre ai militari, qualcuno fa ancora zavorrate?

Mi interesserebbe come allenamento, però vedo che potrebbero esserci molte controindicazioni...
Purtroppo io non posso nemmeno più correre, per colpa delle ginocchia, e vorrei almeno sforzare le gambe con un po' di peso, altrimenti farei niente altro che semplici camminate :P
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Re: Zavorrata?

Messaggioda gigiDR » mer nov 16, 2016 16:49 pm

Caxxo eione hai 16 e le ginocchia già distrutte?
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Re: Zavorrata?

Messaggioda Eionedvx » mer nov 16, 2016 17:02 pm

gigiDR ha scritto:Caxxo eione hai 16 e le ginocchia già distrutte?

Pallavolo. Dannata pallavolo.
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Re: Zavorrata?

Messaggioda gigiDR » mer nov 16, 2016 17:09 pm

Sport Estremo
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Re: Zavorrata?

Messaggioda Eionedvx » mer nov 16, 2016 17:11 pm

gigiDR ha scritto:Sport Estremo

:mrgreen:

Dai valà che per il mio stesso problema un mio compagno di mtb, la settimana scorsa, si è rottoletteralmente il ginocchio sinistro: emipiatti vari, patella... :oops:

Io ho anche avuto culo, tutto sommato, che solo le cartilagini e i menischi non stanno bene.
Però è un fastidio continuo anche a camminare, senza tutori: un continuo "bruciore" alla parte frontale e laterale delle ginocchia.
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Re: Zavorrata?

Messaggioda gigiDR » mer nov 16, 2016 17:20 pm

Osti....
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Re: Zavorrata?

Messaggioda Rampegon » mer nov 16, 2016 18:02 pm

nelle tue condizioni le camminate vanno più che bene, inzia a macinare 15/20 km con almeno 1000/1500 di dislivello vedrai che non saranno più "semplici camminate" e rinforzi si...
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Re: Zavorrata?

Messaggioda wolf jak » mer nov 16, 2016 18:06 pm

Rampegon ha scritto:nelle tue condizioni le camminate vanno più che bene, inzia a macinare 15/20 km con almeno 1000/1500 di dislivello vedrai che non saranno più "semplici camminate" e rinforzi si...


Non so se avrei dato dei numeri di riferimento al buon Eione... come minimo adesso risponde che ne fa già 22 con 1600 di dislivello :mrgreen:

Ps: si scherza, eh, ma in montagna non ci vai già con zaino e materiale? se non è zavorra quella :lol:
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Re: Zavorrata?

Messaggioda wolf jak » mer nov 16, 2016 18:07 pm

Eionedvx ha scritto:Però è un fastidio continuo anche a camminare, senza tutori: un continuo "bruciore" alla parte frontale e laterale delle ginocchia.


ecco... a maggior ragione lascia stare i pesi aggiuntivi per carità :roll:
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Re: Zavorrata?

Messaggioda Eionedvx » mer nov 16, 2016 18:13 pm

Rampegon ha scritto:nelle tue condizioni le camminate vanno più che bene, inzia a macinare 15/20 km con almeno 1000/1500 di dislivello vedrai che non saranno più "semplici camminate" e rinforzi si...

My problema is: non ho tempo i pomeriggi.

Con pesi aggiuntivi, pensavo, pur procedendo più lentamente che a passo normale, riuscirei a ottenere lo stesso risultato MA in un tempo minore. Per far 1200m di dislivello dovrei fare quattro volte il colle più vicino a Monselice, con uno zaino non esagerato dovrei farmene bastare una.
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Re: Zavorrata?

Messaggioda coniglio » mer nov 16, 2016 18:39 pm

tromba man
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Re: Zavorrata?

Messaggioda izroz » mer nov 16, 2016 18:42 pm

coniglio ha scritto:tromba man


Con sovraccarico però eh.. :lol:
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Re: Zavorrata?

Messaggioda coniglio » mer nov 16, 2016 18:46 pm

izroz ha scritto:
coniglio ha scritto:tromba man


Con sovraccarico però eh.. :lol:


sempre =D>
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Re: Zavorrata?

Messaggioda ProcioneFalesio » mer nov 16, 2016 18:55 pm

Se c'è Mila in squadra chissene delle ginocchia!!!! Vai Shiroo schiaccia!!!!
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Re: Zavorrata?

Messaggioda Eionedvx » mer nov 16, 2016 19:02 pm

ProcioneFalesio ha scritto:Se c'è Mila in squadra chissene delle ginocchia!!!! Vai Shiroo schiaccia!!!!

Oh beh, quella abbonda 8)
I riscaldamenti poi, sono una sagra :lol:

coniglio ha scritto:tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi :mrgreen:
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Re: Zavorrata?

Messaggioda coniglio » mer nov 16, 2016 19:06 pm

Eionedvx ha scritto:
coniglio ha scritto:tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi :mrgreen:


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Re: Zavorrata?

Messaggioda Eionedvx » mer nov 16, 2016 19:39 pm

coniglio ha scritto:
Eionedvx ha scritto:
coniglio ha scritto:tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi :mrgreen:


EIONE

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Piedenero è fiero di te

Vorrei sottolineare AL MOMENTO :mrgreen:
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Re: Zavorrata?

Messaggioda Danilo » mer nov 16, 2016 20:23 pm

Eionedvx ha scritto:Oltre ai militari, qualcuno fa ancora zavorrate?

Mi interesserebbe come allenamento, però vedo che potrebbero esserci molte controindicazioni...
Purtroppo io non posso nemmeno più correre, per colpa delle ginocchia, e vorrei almeno sforzare le gambe con un po' di peso, altrimenti farei niente altro che semplici camminate :P

figliuolo mio..
già in famiglia stiamo pagando io,te,tutti per le manine,
per cortesia,vedi di non far altre cagate con le gambe

zavorrare [-o< ossignur...
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Re: Zavorrata?

Messaggioda funkazzista » gio nov 17, 2016 1:30 am

Eionedvx ha scritto:
gigiDR ha scritto:Caxxo eione hai 16 e le ginocchia già distrutte?

Pallavolo. Dannata pallavolo.

Non per farmi i razzi tuoi, eh, ma quanti anni ci hai giocato?!?
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Re: Zavorrata?

Messaggioda menestrello » gio nov 17, 2016 6:56 am

coniglio ha scritto:
Eionedvx ha scritto:
coniglio ha scritto:tromba man

Al momento, diciamo, mi tocca arrangiarmi :mrgreen:


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:lol: :lol: =D>
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