Plateau - Rafforzare le prensioni

[dang]

Non so cosa intendi per "tuttomuscoli"
Sono circa 1,78 per 64 kg in quanto a massa magra, qualcuno mi soppranomina "schiena"
Diciamo che come tipologia di fisico sono molto più simile a Sean McColl (nei miei sogni) che non a un Jan hojer o jimmy webb ecco, credo si dica "Ectomorfo".
Ho il metabolismo decisamente veloce, se mi metto a dieta non sto più in piedi

Che faccio ti ci mando?

Ok. Vacci pure!

[fedeclimber]

Ahahaha corro corro, un po' di cardio fa sempre bene

nonostante il fisico sia ideale per la scalata di lavoro da fare per raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissato ce n'è davvero tanto ogni volta che vado a fare blocchi è più il tempo che passo sul pad che quello attaccato alla roccia

Purtroppo il fatto di non aver iniziato a lavorare sulle dita da piccolo frena davvero tanto le possibilità di sviluppo, come dice Graham meglio sospendere le righe di pennarello che monobracciare le ronchie

[dang]

Ahahaha corro corro, un po' di cardio fa sempre bene

nonostante il fisico sia ideale per la scalata di lavoro da fare per raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissato ce n'è davvero tanto ogni volta che vado a fare blocchi è più il tempo che passo sul pad che quello attaccato alla roccia

Purtroppo il fatto di non aver iniziato a lavorare sulle dita da piccolo frena davvero tanto le possibilità di sviluppo, come dice Graham meglio sospendere le righe di pennarello che monobracciare le ronchie

È per questo che io non ho mai fatto blocchi seriamente.

L'adattamento tendineo purtroppo richiede tanto tempo e dipende anche, ahimè, parecchio dalla genetica.

Conosco gente che pur avendo iniziato a scalare molto tardi hanno una forza di dita sorprendente.

Comunque avresti potuto essere uno che oltre a non tenersi una mazza di dita non trazionavi neanche con due braccia.

Fossi in te mi rallegrerei alquanto.

[fedeclimber]

Ahahah be dai genericamente mi ritengo fortunato e non altro non mi devo massacrare di trazioni/bloccaggi , in quello la natura è stata fin troppo generosa!

Non me ne vogliano gli appassionati della disciplina ma io ,salvo linee eccezionali o particolarmente ludiche (difficilmente purtroppo trovarne di gradi semplici), il boulder lo vedo più come un gioco / allenamento soprattutto per la parte tendinea o di forza esplosiva.
Poi vabbè a mio avviso è decisamente più pericoloso della falesia, sia a livello oggettivo sia a livello traumatico .

Diciamo che però ho un progetto alquanto ambizioso a Finale (10 metri di via con una manciata di ripetizioni), in cui serve un discreto livello di blocco. Motivo per il quale ho iniziato un ciclo di 3 mesi di allenamento specifico sulla forza massima e resistenza alla forza breve, in particolar modo su pinzate
Sul nome della via massimo segreto fino alla "spero" realizzazione sarà un lungo percorso

[dang]

Bon: in bocca al lupo allora.

E vedi.di npn diventarmi uno da 6b avvista e ottobbi lavorato dopo tre anni passati a scalare splo in quel posto eh.

[lore]

come dice Graham meglio sospendere le righe di pennarello che monobracciare le ronchie

Non è una frase di Graham, è mia.

[fedeclimber]

Se l'hai formulata anche tu hai comunque ragionissima
Io l ho letta qua :
http://www.verticalmente.net/t1154-i-big-4-di-mc-loed-gestire-il-peso

E chiudo citando una famosa frase di Graham in risposta a una leggenda secondo la quale Dave non fa le trazioni monobraccio.
Rispose:

"è meglio sospendere monobraccio sulle righe di pennarello che trazionare mono sulle zanche".