GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda rocciaforever » mar dic 16, 2014 14:29 pm

Mork ha scritto:comunque, non vorrei sembrare blasfemo.... ma da fine novembre in poi, come da tradizione annuale, non mi limito in nessun modo nell'alimentazione.
Continuo ad arrampicare con costanza e ho anche ripreso a correre, ma a tavola non mi limito... del resto in questo periodo ci sono in giro tutte le cose che mi piacciono di più, panettone, torrone ecc.

Risultato:
chiudo cose che prima nemmeno col cannocchiale...

Ergo:
se vuoi calare di peso, o sei seguito da qualcuno, oppure si rischia di far più "danni" che altro.


na na.... [-X
non va affatto bene...
te abitando lassù non puoi mangiare panettone e torrone...
i tuoi pasti dovrebbero essere a base di zelten, lebkuchen, vanillekipferl, spitzbuben....
secondo me con questi arrivi al 7b....
"Il segreto del successo è la perseveranza verso lo scopo" B.D.


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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda Mork » mar dic 16, 2014 14:40 pm

Stollen... quello si che mi piace :D :D
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda espo » mar dic 16, 2014 22:10 pm

rocciaforever ha scritto:secondo me con questi arrivi al 7b....



[-o< [-o< [-o< [-o<

speriamo li regalino pacchi di quelle cose performanti che mi deve portar a fare il missile la loss il maestri e white crack.


per iniziare
massimo

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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda scairanner » mar dic 16, 2014 22:40 pm

Ca**o!
Proprio nel peggiore periodo dell'anno, dove per mantenere un "profilo" decoroso di solito
alternavo mangiate memorabili a corse altrettanto memorabili, dovevo farmi male al quadricipite....:smt010
sono circondato da panettoni, pandori, torroni, mi toccherà alternare mangiate memorabili, a bevute memorabili :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
AIUTOOOOOO!!!!!

Dopo le feste dovrò ripartire dal 4a e aggiungere un primo spit a 1 metro di altezza (cit.) per legarci l'assicuratore :twisted:
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-Arrampicherò di certo. Spero di non scalare peggio di quanto non faccia ora...


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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda espo » mar dic 16, 2014 22:42 pm

scairanner ha scritto:Ca**o!
Proprio nel peggiore periodo dell'anno, dove per mantenere un "profilo" decoroso di solito
alternavo mangiate memorabili a corse altrettanto memorabili, dovevo farmi male al quadricipite....:smt010
sono circondato da panettoni, pandori, torroni, mi toccherà alternare mangiate memorabili, a bevute memorabili :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
AIUTOOOOOO!!!!!

Dopo le feste dovrò ripartire dal 4a e aggiungere un primo spit a 1 metro di altezza (cit.) per legarci l'assicuratore :twisted:


ma che caccia balle :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda scairanner » mar dic 16, 2014 22:46 pm

espo ha scritto:
scairanner ha scritto:Ca**o!
Proprio nel peggiore periodo dell'anno, dove per mantenere un "profilo" decoroso di solito
alternavo mangiate memorabili a corse altrettanto memorabili, dovevo farmi male al quadricipite....:smt010
sono circondato da panettoni, pandori, torroni, mi toccherà alternare mangiate memorabili, a bevute memorabili :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
AIUTOOOOOO!!!!!

Dopo le feste dovrò ripartire dal 4a e aggiungere un primo spit a 1 metro di altezza (cit.) per legarci l'assicuratore :twisted:


ma che caccia balle :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:



vedrai, vedrai.... irriconoscibile 8O :mrgreen:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda Mork » gio dic 18, 2014 11:18 am

Datti al GNAM, e farai il 6c (come io ieri sera 8) )
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda coniglio » sab gen 03, 2015 11:02 am

...è stata durissima.
un ciclo di GNAM-carico niente male.
ora un mesociclo di "scarico" e speriamo di
tornare in qua così da poter riniziare a postare su GRAM.

rutto da giorni. :lol:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda PIEDENERO » lun gen 19, 2015 10:34 am

ebbene si!
ben 50 trazioni!!!
:D














in un mese

:lol:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda coniglio » lun gen 19, 2015 10:41 am

PIEDENERO ha scritto:ebbene si!
ben 50 trazioni!!!
:D














in un mese

:lol:



la mia filosofia ormai è: poteva andare peggio

sono ben 1,6 trazioni al giorno.

potevi sempre mangiare 1,6 kinder bueno al giorno
e ora saresti fottuto.

dai dai che al sengio c'avrai un massimale talmente frizzante
che sui buconi dell'ultima sezione del tiro ti ci parcheggi.
anni 80 of course.
bella zio!
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda ncianca » lun gen 19, 2015 11:33 am

La scorsa settimana mi sono fatto fuori un pandoro da solo, senza dividere, di nascosto, senza neanche tagliarlo, così, morsi furtivi.
Questa mattina mia figlia mi ha beccato con l'ultimo tozzo di pandoro in bocca... "cosa stai mangiando papi?"
Mi sono sentito una merdaccia...
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda coniglio » lun gen 19, 2015 11:41 am

ncianca ha scritto:La scorsa settimana mi sono fatto fuori un pandoro da solo, senza dividere, di nascosto, senza neanche tagliarlo, così, morsi furtivi.
Questa mattina mia figlia mi ha beccato con l'ultimo tozzo di pandoro in bocca... "cosa stai mangiando papi?"
Mi sono sentito una merdaccia...


innanzitutto BIG RESPECT (gnam attitude).
e poi il tuo è banale carico glicemico pre-Volume.vai sereno.
massima stima.
a muerte.
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda PIEDENERO » lun gen 19, 2015 14:07 pm

PIEDENERO allo specchio

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altro che pandoro.
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda coniglio » mar gen 20, 2015 12:55 pm

dopo i pantaloni hai trattato anche la camicia???
ficata!
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda funkazzista » mar gen 20, 2015 13:09 pm

PIEDENERO ha scritto:PIEDENERO allo specchio

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altro che pandoro.
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Beh, dai, però ti sono ricresciuti anche i capelli!
:mrgreen:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda rocciaforever » mar gen 20, 2015 13:29 pm

PIEDENERO ha scritto:PIEDENERO allo specchio

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altro che pandoro.
dilettante!


bestia che addominali!!!!





(da tavola) :lol: :lol:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda PIEDENERO » mar gen 20, 2015 13:39 pm

funkazzista ha scritto:
PIEDENERO ha scritto:PIEDENERO allo specchio

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altro che pandoro.
dilettante!

Beh, dai, però ti sono ricresciuti anche i capelli!
:mrgreen:

Anche le tette! :lol:
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda PIEDENERO » mer feb 11, 2015 20:21 pm

Tanta saggezza dopo due mesi di inattività :lol: :lol:

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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda Danilo » gio feb 12, 2015 0:39 am

8O 8O
ma sei veramente tu quello qui sopra??
va beh che è ruzzata in fuori però...sacramento #-o
il forum è morto
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Re: GNAM...potenzia la pigrizia...e trasformala in saggezza.

Messaggioda menestrello » gio feb 12, 2015 9:23 am

PIEDENERO ha scritto:Tanta saggezza dopo due mesi di inattività :lol: :lol:

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vacca! Quanta saggezza! Io non sono messo meglio...
Con la gravidanza + 4 e non sono riuscito a buttar giu neanche un etto...
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