Allenamento per il 4c

Messaggioda lavoisier » mar ago 23, 2005 20:43 pm

Buzz ha scritto:Visto il successo dell'iniziativa occorre regolamentare e selezionare.

Propongo un test:

1) Grado massimo a vista:
b)........ dal 5b al 6a

(l'estate m'ha abbassato il punteggio...ma attendo Sperlonga per una conferma :D )

2) Su quello che ritieni il tuo grado a vista, ti capita di inveire contro chi ha dato i gradi a quella via?
b)........ a volte



3) Ti capita di usare, il rinvio nella progressione ? (anche solo per equilibrarti e parliamo sempre del tuo grado a vista)
c)........ mai

(avrei dato "qualche volta", ma manca...)

4) Ti capita di concludere vie (sul tuo grado) senza resting?
b)........ spesso

(sempre colpa dell'estate :D )

5) Usi bastoni, piramidi umane, telescopici, vigliacchi, canne da pesca e quant'altro per mettere i rinvii sulle vie?
d)........ mai

O c***o...sto iniziando a preoccuparmi :D


6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
a)........ nessuna

Porca vacca...tremo...

7) Cosa intendi veramente con "lavorare una via"?
d)........ non lavori mai vie

Se non ce la faccio tiro giù un paio di vaffa e poi provo su un'altra via

8) (mental climbing) con lo spit all'altezza delle ginocchia tutto diventa più difficile?
a)........ si

(prima dell'estate avrei risposto c :( )



Ora occorre darsi un punteggio in base alle risposte:


Calc calc cacl...o c***o, m'è saltato fuori 12...ma non è vero, io sono pippa dentro (e anche fuori :D)
E' tutta colpa della maglietta del Pippon Club!!!


Lunga vita al PIPPON CLUB!


P.S. L'aver trovato questo 3D è un evento storico nella mia vita di pippone!

Da domani ricomincio la spreparazione con più accuratezza :)
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Messaggioda Andy100 » gio ago 25, 2005 12:11 pm

1- arrampicare da almeno un anno
Si si...

2- non aver conseguito, nel corso della sua carriera arrampicatoria, alcun risultato di rilievo, se non in circostanze del tutto eccezionali ed irripetibili, comprovate da testimoni e documentazione probante.
assolutamente si...manco in circostanze eccezionali

3- essere in pieno possesso e padronanza dello stile di arrampicata "gibboneggiante", tendente ovvero alla massimizzazione dello sforzo fisico, minimizzando nel contempo l'eleganza e l'efficienza del gesto.
pensavo fosse la tecnica corretta....ahhhh ora capisco

4- Non indispensabile, ma estremamente apprezzata, è l'emissione di urla, sbuffi, bestemmie, peti e rutti durante la prestazione arrampicatoria.
di solito smadonno e me la prendo con il governo ladro

5- Fondamentale è il saper applicare in modo corretto e al momento propizio le manovre fondamentali di sicurezza in parete, ovvero la tecnica del "resting" e la manovra "tirare il rinvio". Non indispensabile, ma gradita, è la lettura del manuale "1001 trucchi per metter su la corda su una via sopra il proprio livello", dell'accademico Dott. Pipp' On.
azz. sono impreparato

6- Caratteristiche indicative del candidato: Peso almeno 7 kg sopra il peso forma (esclusivamente massa muscolare)
abbondantemente....anche de panza

Conoscenza (naturalmente rigorosamente TEORICA) di tutti i manuali di allenamento, alimentazione, preparazione fisica e psicologica.
quasi

Capacità di eseguire almeno 50 trazioni con sovraccarico e 5 monobraccio.
seeeeeeeeee come no manco se me tirano su

Totale incapacità nell'utilizzo dei piedi.
i piedi?????

1) Grado massimo a vista:
meno di 5b

2) Su quello che ritieni il tuo grado a vista, ti capita di inveire contro chi ha dato i gradi a quella via?
c) molto spesso...ma come e' pottibile?


3) Ti capita di usare, il rinvio nella progressione ? (anche solo per equilibrarti e parliamo sempre del tuo grado a vista)
c)sempre

4) Ti capita di concludere vie (sul tuo grado) senza resting?
c)........ mai

5) Usi bastoni, piramidi umane, telescopici, vigliacchi, canne da pesca e quant'altro per mettere i rinvii sulle vie?
d)........ mai...scherziamo! :-D

6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
e)........ ho lasciato anche un rinvio

7) Cosa intendi veramente con "lavorare una via"?
b)........ andare nottetempo con martello e scalpello per adattarla alle tue caratteristiche, oppure usare cariche esplosive per accumulare detriti alla base ed accorciare la via

8) (mental climbing) con lo spit all'altezza delle ginocchia tutto diventa più difficile?
d)........ scalo solo da secondo...scherzate

E con 20 credo di poter fare formale richiesta di entrare nel Pippon Club...
Credo che applicandomi e iniziando davvero ad allenarmi potrei aumentare il punteggio
Ciao Andrea
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Messaggioda lavoisier » gio ago 25, 2005 16:55 pm

Andy100 ha scritto:6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
e)........ ho lasciato anche un rinvio


Dove? :lol: :twisted:

Bisogna assolutamente "ripulire" la via
:twisted: :twisted:
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Messaggioda Andy100 » gio ago 25, 2005 17:06 pm

lavoisier ha scritto:
Andy100 ha scritto:6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
e)........ ho lasciato anche un rinvio


Dove? :lol: :twisted:

Bisogna assolutamente "ripulire" la via
:twisted: :twisted:


Sulle scale di casa :P :P :P :P
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Messaggioda Spider » gio ago 25, 2005 17:37 pm

lavoisier ha scritto:
Andy100 ha scritto:6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
e)........ ho lasciato anche un rinvio


Dove? :lol: :twisted:

Bisogna assolutamente "ripulire" la via
:twisted: :twisted:


Io di rinvii in carriera ne ho lasciati due... uno su un 4b! :oops: :oops: :oops:


Comunque bravi, bravi, i nuovi discepoli della pippaggine sono sempre ben accolti! :D :D :D
Le migliori escursioni e vie alpinistiche nelle Dolomiti su www.abcdolomiti.com
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Messaggioda lavoisier » gio ago 25, 2005 18:09 pm

Andy100 ha scritto:Sono tre anni che non tocco roccia....pessimismo e fastidio
Andrea


Oh, quando ti va di fare qualche tiro a Sperlonga o Norma/Bassiano fai un fischio...
...ho 4 maglie rapide nuove da "posizionare" :lol:
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Messaggioda Andy100 » gio ago 25, 2005 23:36 pm

lavoisier ha scritto:
Andy100 ha scritto:Sono tre anni che non tocco roccia....pessimismo e fastidio
Andrea


Oh, quando ti va di fare qualche tiro a Sperlonga o Norma/Bassiano fai un fischio...
...ho 4 maglie rapide nuove da "posizionare" :lol:


Soprattutto quando va a te di fare un po' di esercizio...tipo tirare su un sacco per 30 metri....!!!!
Scherzo ho ricominciato un po' di sana ricostruzione fisica e prima di un mese preferisco evitare brutte figure...altrimenti mi fanno presidente ad honorem del pippon club
Grazie dell'invito...approfittero' presto.... :P :P :P :P
Andrea
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Messaggioda Roberto » ven mag 05, 2006 12:29 pm

Ecco come era il forum prima che cambiasse, quando era un onore far parte del Pippon Club, ora tutto è cambiato, "il forum non è più lo stesso" 8)
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Messaggioda JoCaglia » ven mag 05, 2006 13:35 pm

Roberto ha scritto:Ecco come era il forum prima che cambiasse, quando era un onore far parte del Pippon Club, ora tutto è cambiato, "il forum non è più lo stesso" 8)


O TEMPORA, O MORES direbbe qualcuno più dotto di noi.....

Io sono in lista d'attesa, purtroppo non ho il fatidico anno di arrampicata :(

Non si potrebbe fare uno strappo alla regola???????????????????
Dai, sono solo 4 mesi.....come i bambini che vanno a scuola prima

Commisione validatrice, accolga questo supplice!
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Messaggioda Buzz » ven mag 05, 2006 14:32 pm

JoCaglia ha scritto:
Roberto ha scritto:Ecco come era il forum prima che cambiasse, quando era un onore far parte del Pippon Club, ora tutto è cambiato, "il forum non è più lo stesso" 8)


O TEMPORA, O MORES direbbe qualcuno più dotto di noi.....

Io sono in lista d'attesa, purtroppo non ho il fatidico anno di arrampicata :(

Non si potrebbe fare uno strappo alla regola???????????????????
Dai, sono solo 4 mesi.....come i bambini che vanno a scuola prima

Commisione validatrice, accolga questo supplice!


manda una foto delle tue scarpette di arrampicata

sul davanti, di sotto e di sopra


vedremo quello che si potrà fare
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Messaggioda Zio Vare » ven mag 05, 2006 15:30 pm

8O 8O
miiiiiiii
avevo aperto io il topic fondatore del pipponclub!!!!! infatti le mie prestazioni sono calate!! :lol: :lol:
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Messaggioda JoCaglia » ven mag 05, 2006 16:06 pm

O magnanimo Buzz, grazie della possibilità che mi offrite!!!

Posterò quanto prima foto delle mie nuove scarpette...

Premetto che trattasi di Anasazi Velcro prese nuove nuove con il supersconto......
Così guadagnerò di sicuro almeno 1/4 di grado 8)
Perchè in realtà sono convinto che non sono proprio io ad essere pippa, è che ho iniziato tardi e ormai tutte le falesie sono unte....

Son PIPPA RIBELLE!!
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Messaggioda Buzz » ven mag 05, 2006 16:08 pm

JoCaglia ha scritto:O magnanimo Buzz, grazie della possibilità che mi offrite!!!

Posterò quanto prima foto delle mie nuove scarpette...

Premetto che trattasi di Anasazi Velcro prese nuove nuove con il supersconto......
Così guadagnerò di sicuro almeno 1/4 di grado 8)
Perchè in realtà sono convinto che non sono proprio io ad essere pippa, è che ho iniziato tardi e ormai tutte le falesie sono unte....

Son PIPPA RIBELLE!!


eh no!

che ci facciamo con le foto delle "nuove" scarpette

vogliamo vedere le scarpette usate

è dalla qualità del consumo che si capisce come scali
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Messaggioda JoCaglia » ven mag 05, 2006 16:41 pm

Eccole qui....

Belle, eh????

Immagine

Perchè alla fine per scalare servono le mani, i piedi son per camminare 8)
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Messaggioda Buzz » ven mag 05, 2006 16:46 pm

JoCaglia ha scritto:Eccole qui....

Belle, eh????

Immagine

Perchè alla fine per scalare servono le mani, i piedi son per camminare 8)


non va

mi spiace

una vera pippa ha le punte consumate sopra e sotto sporche di terra e erba.

lo capisci da te, il perchè...

li appoggia solo sui terrazzini di III
e per il resto usa le braccia trascinando gambe e piedi come se gli avessero fatto l'epidurale
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Messaggioda Cervino » ven mag 05, 2006 17:33 pm

8O 8O 8O 8O
Solo uomini nel PIPPON CLUB?

Vecchie signore? :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Ho fatto qualche arrampicata (mai oltre il 2 ) e quando qualcuno ha cercato di farmi progredire mi sono data alle bocce... :oops: :oops: :oops:

Però io e mio marito qualche annetto fa ci siamo conosciuti proprio dalle parti di Traversella ad un corso di arrampicata :P :P :P :P :P

Almeno non sono rimasta zitella.....
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Messaggioda Roberto » lun feb 23, 2009 10:42 am

Questi si che erano topic, sono in pieno magone, mi viene quasi da piangere per la nostalgia :(
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Nuovo adepto

Messaggioda Petek » lun feb 23, 2009 12:26 pm

Riporto requisiti e test di ammissione:
Per essere accolto nell'associazione, il candidato dovrà rispondere ai seguenti criteri:

1- arrampicare da almeno un anno -
circa 15 anni

2- non aver conseguito, nel corso della sua carriera arrampicatoria, alcun risultato di rilievo, se non in circostanze del tutto eccezionali ed irripetibili, comprovate da testimoni e documentazione probante. -
nessun risultato, neppure in circostanze strane (come il raggio antigravità di Star Trek)

3- essere in pieno possesso e padronanza dello stile di arrampicata "gibboneggiante", tendente ovvero alla massimizzazione dello sforzo fisico, minimizzando nel contempo l'eleganza e l'efficienza del gesto. -
padrono lo stile gibboneggiante alla grande

4- Non indispensabile, ma estremamente apprezzata, è l'emissione di urla, sbuffi, bestemmie, peti e rutti durante la prestazione arrampicatoria. -
mi capita di canticchiare "Trottolino putt@noso da-da gu-gu-gu"

5- Fondamentale è il saper applicare in modo corretto e al momento propizio le manovre fondamentali di sicurezza in parete, ovvero la tecnica del "resting" e la manovra "tirare il rinvio". Non indispensabile, ma gradita, è la lettura del manuale "1001 trucchi per metter su la corda su una via sopra il proprio livello", dell'accademico Dott. Pipp' On. -
Ho anche scritto un capitolo del manuale: Le vie attrezzate sono troppo difficili? Sali da secondo dove non ci sono spit usando un mugo come ancoraggio

6- Caratteristiche indicative del candidato:
Peso almeno 7 kg sopra il peso forma (esclusivamente massa muscolare)
Conoscenza (naturalmente rigorosamente TEORICA) di tutti i manuali di allenamento, alimentazione, preparazione fisica e psicologica.
Capacità di eseguire almeno 50 trazioni con sovraccarico e 5 monobraccio.
Totale incapacità nell'utilizzo dei piedi.
-
sono 2 kg sotto il peso forma, però 0 muscoli, trazioni forse 2, piedi?

7- Ogni incontro tra membri del Club dovrà essere preceduto dal saluto rituale "Blocca!", a cui deve seguire la risposta di rito "Oggi non c'è l'aderenza"

Il test:

1) Grado massimo a vista:
a)........ meno di 5b

2) Su quello che ritieni il tuo grado a vista, ti capita di inveire contro chi ha dato i gradi a quella via?
b)........ a volte

3) Ti capita di usare, il rinvio nella progressione ? (anche solo per equilibrarti e parliamo sempre del tuo grado a vista)
b)........ spesso

4) Ti capita di concludere vie (sul tuo grado) senza resting?
b)........ spesso

5) Usi bastoni, piramidi umane, telescopici, vigliacchi, canne da pesca e quant'altro per mettere i rinvii sulle vie?
b)........ spesso (Anzi, salgo da secondo mettendo la corda in catena dalla via vicina)

6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
a)........ nessuna (Ma salgo la via vicina/faccio una doppia da un albero vale 2 punti?)

7) Cosa intendi veramente con "lavorare una via"?
a)........ tirare i rinvii, arbusti e quant'altro mentre si sale

Cool (mental climbing) con lo spit all'altezza delle ginocchia tutto diventa più difficile?
a)........ si

......................

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

Ora occorre darsi un punteggio in base alle risposte:

1) a=5
2) b=2
3) b=2
4) b=1
5) b=2
6) a=0 (2 se la commissione Pipponi approva la tecnica di recupero dall'alto)
7) a=2
8) a=3

Punteggio: 17 - (19 se la commissione Pipponi approva la tecnica di recupero dall'alto)

Se il tuo punteggio è fra 13 e 18 Confused
Diciamo che puoi lurkare il 3d, se ti impegni seriamente (ingrassi un pò magari) puoi aspirare a frequentare il club, ma senza cariche onorifiche. Rolling Eyes

Se il tuo punteggio è fra 19 e 25 Confused
Bravo! Sei dei nostri!!! Very Happy Very Happy
Se ti alleni con regolarità puoi anche aggiungere un bonus di +5 al punteggio ottenuto! Hai diritto al distintivo e puoi partecipare alle cariche elettive del club! Razz


Non mi alleno con regolarità, ma spero di poter utilizzare comunque il logo e potermi fregiare del titolo di pippone!
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Messaggioda Gigi64 » lun feb 23, 2009 14:17 pm

A dire il vero io mi ero iscritto a questi forum proprio perchè volevo entrare nel pippon club, poi con disappunto ho notato che alcuni dei membri più di spicco hanno iniziato a fare gradi importanti... che tristezza... :(
Io stesso ho perso un po dello spirito pippon e sono riuscito a fare qualche 6a, ravanando ma l'ho fatto... che vergogna! :oops:

Se si ripristina il club sarei ben lieto di prendere un programma di allenamento specifico per rientrare nei parametri richiesti, da cui peraltro non sono molto distante! :o 8) :D
Forza SCOTT!!!
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Messaggioda gug » lun feb 23, 2009 14:31 pm

Gigi64 ha scritto:A dire il vero io mi ero iscritto a questi forum proprio perchè volevo entrare nel pippon club, poi con disappunto ho notato che alcuni dei membri più di spicco hanno iniziato a fare gradi importanti... che tristezza... :(
Io stesso ho perso un po dello spirito pippon e sono riuscito a fare qualche 6a, ravanando ma l'ho fatto... che vergogna! :oops:


Però dobbiamo fare il punto della situazione: qual'è il grado massimo oltre il quale si esce dal Pippon Club?
C'era chi diceva che era 7a, ma non si sa se a vista o lavorato, e c'era addiruttura chi sosteneva che il Pippon Club era uno stato mentale e poteva appartenerci anche chi faceva l'8a (Roberto).
"montagne che varcai, dopo varcate, sì grande spazio d'in su voi non pare"

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