Allenamento per il 4c

Messaggioda Buzz » gio nov 13, 2003 19:08 pm

matteo. ha scritto:8) OOOOOH LA'.....ECCO UN BEL 3D DOVE FINALMENTE POSSO FARE IL GROSSO IO DALLÁLTO DEL MIO 6B....ADESSO VI INSEGNO...UNO SPAZIO DOVE SONO UNO CHE CONTA!!!ECCO PERCHE'SOLO QUANDO AVRETE RAGGIUNTO I MIEI ALTII LIVELLI POTRETE PARLARE...VOI!!!



( :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: )

:lol: :lol:



fuori di qui!!!
col 6b vai con ballakano!

sciò!

:evil: :evil: :evil: :evil:
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Messaggioda mauri » gio nov 13, 2003 19:22 pm

Scusate, mi posso iscrivere?
Faccio poco più del 6a, ma di solito è in questi gruppi che gira più f**a :lol:
8) Che te lo dico a fare?! 8)
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Messaggioda gug » gio nov 13, 2003 19:22 pm

Anch'io voglio entrare nel pippon club così finalmente potrò sentirmi appagato invece di aspirare sempre ai livelli più alti!
Questa si che è stata una buona idea!
"montagne che varcai, dopo varcate, sì grande spazio d'in su voi non pare"

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Messaggioda Roberto » gio nov 13, 2003 20:02 pm

Scusate, faccio più del quarto, ma vorrei peggiorare, vorrei dei consigli per l'allenamento. Come mi devo preparare? Che esercizi ed con che frequenza devo farli?
Mi piacerebbe perdere almeno un paio di gradi!
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Messaggioda flaviop » gio nov 13, 2003 20:07 pm

Devi farti 2 birre alternate a un grappino per 4 ripetizioni, 30 min di recupero attivo con la porchetta tutto per 5 volte al giorno.
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Messaggioda Roberto » gio nov 13, 2003 20:11 pm

flaviop ha scritto:Devi farti 2 birre alternate a un grappino per 4 ripetizioni, 30 min di recupero attivo con la porchetta tutto per 5 volte al giorno.
Che dici di una seduta al giorno di letto al pomeriggio, in perfetto ozio?
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Messaggioda matteo. » gio nov 13, 2003 20:27 pm

Buzz ha scritto:
matteo. ha scritto:8) OOOOOH LA'.....ECCO UN BEL 3D DOVE FINALMENTE POSSO FARE IL GROSSO IO DALLÁLTO DEL MIO 6B....ADESSO VI INSEGNO...UNO SPAZIO DOVE SONO UNO CHE CONTA!!!ECCO PERCHE'SOLO QUANDO AVRETE RAGGIUNTO I MIEI ALTII LIVELLI POTRETE PARLARE...VOI!!!



( :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: )

:lol: :lol:



fuori di qui!!!
col 6b vai con ballakano!

sciò!

:evil: :evil: :evil: :evil:


no!no! :P i seibbi mi vengono solo ogni tanto...epoi devo tirare dei rinvii...che ho gia' messo su tra l'altro con il bastone!!!no!no!ballacano no!!!dai per favore..... :lol: eppoi cia' ragione spalmer!!! :wink:
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Messaggioda faccino » gio nov 13, 2003 21:54 pm

spalmer ha scritto: ma di solito è in questi gruppi che gira più f**a :lol:


:?: :?: :?:

Dove?
Dimmelo che corro....
La salita è conoscenza, la discesa verità.
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Messaggioda Zio Vare » gio nov 13, 2003 23:10 pm

Proposta :lol:

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Messaggioda Roberto » gio nov 13, 2003 23:22 pm

Zio Vare ha scritto:Proposta :lol:

Immagine
Bellissimo, fantastica l'espressione da vera pippa dello scalatore!
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Messaggioda Zio Vare » gio nov 13, 2003 23:25 pm

Roberto ha scritto:Bellissimo, fantastica l'espressione da vera pippa dello scalatore!

mi sono ispirato allo statuto del pipponclub! :D Grande Spider!!!! :wink:
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Messaggioda Roberto » gio nov 13, 2003 23:27 pm

Zio Vare ha scritto:
Roberto ha scritto:Bellissimo, fantastica l'espressione da vera pippa dello scalatore!

mi sono ispirato allo statuto del pipponclub! :D Grande Spider!!!! :wink:
E' fatto col cuore, con sincera partecipazione, si vede che sei una vera pippa.... mica scherzi :wink:
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Messaggioda Zio Vare » gio nov 13, 2003 23:32 pm

è la mia massima espressione nel disegno a mano libera! Da pippa DOC! :lol:
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Messaggioda Roberto » gio nov 13, 2003 23:34 pm

Zio Vare ha scritto:è la mia massima espressione nel disegno a mano libera! Da pippa DOC! :lol:
Le cose o le fai per bene o per niente :wink:
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Messaggioda Herman » gio nov 13, 2003 23:35 pm

Bella 8) chiedo l'ammissione in quanto neo_arrampicatore dopo pluriennale pausa :lol: :lol:

Però nel bel simbolo invertirei il senso della parete, troppo strapiombante :lol: :lol:
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Messaggioda Buzz » ven nov 14, 2003 8:20 am

faccino ha scritto:
spalmer ha scritto: ma di solito è in questi gruppi che gira più f**a :lol:


:?: :?: :?:

Dove?
Dimmelo che corro....


gira gira
(mica è detto che si fermi, però...)

:D :D :D
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Messaggioda Buzz » ven nov 14, 2003 8:21 am

Zio Vare ha scritto:Proposta :lol:

Immagine



si bello,
solo che...

ma che ha la maschera da sub??? 8O 8O 8O
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Messaggioda Roberto » ven nov 14, 2003 8:50 am

spalmer ha scritto:Scusate, mi posso iscrivere?
Faccio poco più del 6a, ma di solito è in questi gruppi che gira più f**a :lol:
Forse girerà pure, ma poi si mettono solo con chi fa almeno l'otto A :evil:
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Messaggioda Buzz » ven nov 14, 2003 9:12 am

Visto il successo dell'iniziativa occorre regolamentare e selezionare.

Propongo un test:

1) Grado massimo a vista:
a)........ meno di 5b
b)........ dal 5b al 6a
c)........ più del 6a
d)........ più del 7a


2) Su quello che ritieni il tuo grado a vista, ti capita di inveire contro chi ha dato i gradi a quella via?
a)........ molto spesso
b)........ a volte
c)........ mai


3) Ti capita di usare, il rinvio nella progressione ? (anche solo per equilibrarti e parliamo sempre del tuo grado a vista)
a)........ sempre
b)........ spesso
c)........ mai

4) Ti capita di concludere vie (sul tuo grado) senza resting?
a)........ sempre
b)........ spesso
c)........ mai

5) Usi bastoni, piramidi umane, telescopici, vigliacchi, canne da pesca e quant'altro per mettere i rinvii sulle vie?
a)........ sempre
b)........ spesso
d)........ mai


6) Quante maglie rapide hai lasciato sulle vie negli ultimi due mesi?
a)........ nessuna
b)........ 1 o 2
d)........ + di 2
e)........ ho lasciato anche un rinvio :(


7) Cosa intendi veramente con "lavorare una via"?
a)........ tirare i rinvii, arbusti e quant'altro mentre si sale
b)........ andare nottetempo con martello e scalpello per adattarla alle tue caratteristiche
c)........ provare i singoli passaggi ostici finché non si concatena tutta la via in libera
d)........ non lavori mai vie


8) (mental climbing) con lo spit all'altezza delle ginocchia tutto diventa più difficile?
a)........ si
b)........ no è indifferente
d)........ scalo solo da secondo

......................

:twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

Ora occorre darsi un punteggio in base alle risposte:

1) a=5 b=3 c=1 d=0
2) a=4 b=2 c=0
3) a=3 b=2 c=0
4) a=0 b=1 c=3
5) a=4 b=2 c=0
6) a=0 b=2 c=3 d=5
7) a=2 b=1 c=0 d=3
8 a=3 b=0 c=4

I punteggi ottenibili possono andare da 0 a 31!

Se il tuo punteggio è inferiore a [b]12[/b] 8O
:evil: :evil:
Che stai a fare qui? Esci subito da questo 3d in punta di piedi, è inutile che bazzichi qui dentro per farti bello con le tipe, fai solo la figura dello sborone! Vai a fare le gare se sei tanto bravo! :evil:

Se il tuo punteggio è fra 13 e 18 :?
Diciamo che puoi lurkare il 3d, se ti impegni seriamente (ingrassi un pò magari) puoi aspirare a frequentare il club, ma senza cariche onorifiche. :roll:

Se il tuo punteggio è fra 19 e 25 :?
Bravo! Sei dei nostri!!! :D :D
Se ti alleni con regolarità puoi anche aggiungere un bonus di +5 al punteggio ottenuto! Hai diritto al distintivo e puoi partecipare alle cariche elettive del club!
:P

Se il tuo punteggio è superiore a 25 :?
Mitico !! :D :D Sei veramente un grandissimo pippone!!!! :D :D
Se ti alleni con regolarità puoi anche tu aggiungere un bonus di +5 al punteggio ottenuto! Hai diritto al distintivo e entri direttamente nel club nei ranghi direttivi con diritto di veto! Hai anche diritto alle foto di ballakano e di spalmer corredate di apposito set di spilloni e di istruzioni in woodoo
:P
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Messaggioda Roberto » ven nov 14, 2003 9:20 am

Mi da l'impressione che sia fin troppo facile barare... 8)

Mentre per dimostrare che fai un grado alto è dura barare, per "dimostrare " che ne fai uno basso.... direi che sarebbe il caso che, per entrare nel gruppo, bisogna portare almeno 5 testimonianze giurate di altri menbri del club, dove si dica che effettivamente il richiedente l'ammissine, è una vera pippa!!
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