Preparazione al Bianco

[MaCa]

Vista la probabile salita al Monte Bianco di quest'estate (inizio Agosto) cosa proponete per un buon allenamento e preparazione?
Calcolando che ogni fine settimana faccio 1 o 2 escursioni con circa 1000m di dislivello in salita e che in settimana un'oretta di camminata tranquilla per 2 - 3 volte...
Grazie per i consigli!

[lingerie]

puo' bastare....a livello fisico...

[lamontagnadiluce]

puo' bastare....a livello fisico...

...Dipende...dal Gonella i mt. di disl. sono 1800....
Tu da che parte sei salito..?

[casaro]

puo' bastare....a livello fisico...

Io ci aggiungerei un paio di salite in quota in giornata, tipo Gran Paradiso in giornata da Pont e Breithorn sempre in giornata.
C'è da calcolare che dal Gonella son 1800 mt di dislivello e lo sviluppo è notevole.

[SCOTT]

Anche secondo me come allenamento è sufficente (per una delle normali) ... unica incognita, la quota...se non soffri quella e il meteo è clemente ti godrai un bel panorama...

[MaCa]

Salite propedeutiche ne abbiamo in conto alcune (nord Presanella, Gran Zebrù, qulache altro 3000...).
Per la quota l'anno scorso fatto Castore e Gniffetti e, grazie a buon acclimatamento, siamo andati alla grande!...

[lamontagnadiluce]

Anche secondo me come allenamento è sufficente (per una delle normali) ... unica incognita, la quota...se non soffri quella e il meteo è clemente ti godrai un bel panorama...

Ma tu sei salito dal Gonella....?

[Slowrun]

Vista la probabile salita al Monte Bianco di quest'estate (inizio Agosto) cosa proponete per un buon allenamento e preparazione?
Calcolando che ogni fine settimana faccio 1 o 2 escursioni con circa 1000m di dislivello in salita e che in settimana un'oretta di camminata tranquilla per 2 - 3 volte...
Grazie per i consigli!

Sei molto vago nelle info che dai ... ti limiti a due dati sull'allenamento ... xcui, rispondendo anche all'altro tuo topic, comicia a guardare quà :

http://www.club4000.it/Relazioni/Le_vie_al%20Bianco.htm

Per l'allenamento (fisico), se opti x una salita con tutti gli appoggi nei rifugi ecc. ecc. quello che fai, magari inserendo qualche gita con più dislivello e quota da giugno in poi, può bastare (azz a 25 anni ci mancherebbe).
Se invece vuoi, per esempio prendere la prima funivia della Midì arrivare in vetta e tornare in tempo per riprendere la funivia, forse devi allenarti un pò di più (dico forse perchè se sei un ex megaskyrunner che si allena come te per mantenere il fisico basta e avanza)
Tutto ciò prendendo per scontato la tua buona tecnica e movimenazione su ghiaccio in alta montagna ... da non sottovalutare mai a 4800 mt

[SCOTT]

Anche secondo me come allenamento è sufficente (per una delle normali) ... unica incognita, la quota...se non soffri quella e il meteo è clemente ti godrai un bel panorama...

Ma tu sei salito dal Gonella....?

No, dal Monzino con tappa agli Eccles.

Perchè?

[lingerie]

puo' bastare....a livello fisico...

...Dipende...dal Gonella i mt. di disl. sono 1800....
Tu da che parte sei salito..?

io sono salito non alla punta vera e propria ma verso il triolet ...

[biga80]

No, dal Monzino con tappa agli Eccles.

Perchè?

Da quelle parti le salite sono un pò più interessanti......

[roby4061]

ma il gonella non è ancora chiuso?